Leistungstrainer und Fitnessautor Thomas DeLauer hat häufig seine eigenen Erfahrungen mit der Verwendung der Keto-Diät zur Unterstützung seiner Gewichtsabnahme und Körpertransformation geteiltn auf seinem YouTube-Kanal. In einem kürzlichen Gespräch mit dem Powerlifter Mark Bell und dem Bodybuilder Nsima Inyang im Podcast Power Project von Mark Bell, skizzierte er einige der häufigsten Fehltritte, die Menschen machen, wenn sie zum ersten Mal eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung ausprobieren.
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