FILTRE: cétose nutritionnelle

Une alimentation riche en graisses peut-elle faire grossir ?

Pendant des années, les graisses alimentaires ont été accusées d'être responsables de la prise de poids et des maladies cardiaques, ce qui a entraîné la popularité des régimes pauvres en graisses et des aliments sans matières grasses. Cependant, plus récemment,...

Stratégies pour préserver la masse musculaire lors d'une perte de poids et du vieillissement

Le maintien de la masse musculaire est crucial pour la santé, la mobilité et le métabolisme, car la perte musculaire liée à l'âge augmente le risque de fragilité, d'ostéoporose, de chutes et de résistance à l'insuline.(1) Préserver...

Étude de cas réelle : Mode de vie cétogène à long terme et cétose thérapeutique soutenue

Contexte et historique : Ce cas concerne un homme de 40 ans qui suit un régime cétogène depuis près de 20 ans. Il a initialement perdu une quantité importante de poids…

Un mode de vie cétogène peut être durable : réflexions tirées de près de 15 ans d’expérience clinique et personnelle

En tant que diététicienne, j'entends beaucoup trop souvent une phrase, même de la part de mes collègues professionnels de santé : « Le régime cétogène n'est pas viable. » Et je comprends pourquoi…

De la nutrition clinique à la santé métabolique et mentale fondée sur les données

À propos de moi : Je suis diététicienne-nutritionniste diplômée, installée en Italie. J’ai obtenu mon diplôme à l’Université de Padoue, dans le nord du pays.

Arrêtez de trop consommer de matières grasses : pourquoi les protéines pourraient être la clé manquante de votre régime cétogène

Ce que je constate presque quotidiennement dans mon travail avec mes clients, c'est que les gens suivent un régime cétogène, ils font très attention à éviter les glucides, et...

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