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FILTER: Ernährungsketose

Kann eine fettreiche Ernährung dick machen?

Jahrelang galt Nahrungsfett als Ursache für Gewichtszunahme und Herzkrankheiten, was zur Popularität fettarmer Diäten und fettfreier Lebensmittel führte. In jüngster Zeit jedoch…

Strategien zum Erhalt der Muskelmasse während Gewichtsverlust und im Alter

Der Erhalt der Muskelmasse ist entscheidend für Gesundheit, Mobilität und Stoffwechsel, da altersbedingter Muskelverlust das Risiko von Gebrechlichkeit, Osteoporose, Stürzen und Insulinresistenz erhöht.(1) Erhaltung...

Artikel: Wie man nach dem Absetzen von GLP-1-Medikamenten das Gewicht hält Artikel: Wie man nach dem Absetzen von GLP-1-Medikamenten das Gewicht hält

Wie man nach dem Absetzen von GLP-1-Medikamenten das Gewicht hält

Keto und Nierenerkrankung Keto und Nierenerkrankung

Ketogene Diäten bei chronischer Nierenerkrankung

Fallbericht aus der Praxis: Langfristige ketogene Lebensweise und anhaltende therapeutische Ketose

Hintergrund und Vorgeschichte: Dieser Fall betrifft einen 40-jährigen Mann, der seit fast 20 Jahren eine ketogene Ernährung befolgt. Er verlor zunächst erheblich an Gewicht…

Eine ketogene Lebensweise kann nachhaltig sein: Reflexionen aus fast 15 Jahren klinischer und persönlicher Erfahrung

Als Ernährungsberaterin höre ich immer wieder denselben Satz, auch von Kollegen aus dem Gesundheitswesen: „Keto ist nicht nachhaltig.“ Und ich verstehe, warum sie das denken…

Von der fleischfressenden Ernährung zur Ketose: Daten nutzen, um Ihren Ernährungsplan zu personalisieren

Von klinischer Ernährung bis hin zu datengestützter metabolischer und mentaler Gesundheit

Über mich: Ich bin eine in Italien ansässige, staatlich anerkannte Ernährungsberaterin und habe an der Universität Padua im Norden des Landes meinen Abschluss gemacht. Ich...

Schluss mit dem übermäßigen Fettkonsum: Warum Protein der fehlende Schlüssel in Ihrer ketogenen Diät sein könnte

Etwas, das ich in meiner Arbeit mit Klienten fast täglich sehe, ist Folgendes: Die Leute befolgen eine ketogene Diät, achten gewissenhaft darauf, Kohlenhydrate zu vermeiden, und...

Entzündung-chronische-Krankheit-UmkehrungPlay-Symbol

Entzündung – ihre Rolle bei chronischen Erkrankungen und Umkehrung durch ernährungsbedingte Ketose

Ernährungsketose-zur-Diabetes-UmkehrungPlay-Symbol

Die Realitäten einer anhaltenden Ernährungsketose (schwer) und ihre Vorteile für die Diabetesumkehr (groß)

Keto-Pillen

Warum Keto-Pillen nicht wirken

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