Analizando Su Glucosa en la Sangre Con el Medidor de Keto-Mojo
Sr. Mojo aquà y vamos a revisar las mediciones de glucosa en sangre. Asà que, haremos una prueba rápida para ver cómo estamos. Ya limpié mi mano con un hisopo con alcohol, asÃ, y ahora vamos a hacer una medición rápida de nuestra glucosa en sangre. Ahora, idealmente, en una medición de glucosa en la sangre, estaremos buscando algo para ser alrededor de 83, eso es absolutamente perfecto. Y básicamente deseas medir tu glucosa en sangre por la mañana, casi una hora y media después de despertar, porque eso se ajusta al Fenómeno de Dawn. Cuando despiertas, hay un pico de cortisol y ese pico de cortisol puede aumentar tu glucosa en sangre, asà que espera aproximadamente una hora, hora y media. Ya estamos a media mañana, asà que será interesante ver cómo me va, porque esta mañana solo he tomado un café con un poco de crema. Mostrará CH para verificar y el Ãcono de la gota de sangre parpadeará, ahà vamos, está listo para funcionar. Ahora, con mi glucosa en la sangre, estoy buscando, idealmente, 83 es perfecto. Y tengo un 91, asà que estoy muy content con eso porque sé que tengo una variación de cinco miligramos en mi lectura aquÃ, asà que eso está justo en la zona. Y también me da mi hematocrito. Tomamos la lectura del hematocrito y la comparamos con tu nivel de azúcar en la sangre, para que podamos obtener la medición más precisa posible. Si acabas de comer, es posible que te encuentres con un pico de 30 puntos y eso está bien. Idealmente, la mayorÃa de las mañanas, quieres mantenerlo estable y bajo, por debajo de 100 y lo estamos haciendo realmente bien. Para más información sobre videos y más información, visÃtenos en keto-mojo.com
