Macros are based on a single serving of each meal unless otherwise noted for that day.
Lun
lunes
Macros totales
- 0 Calorías
- 0g gordo
- 0g Proteína
- 0g Carbohidratos totales
- 0g Fibra
- 0g Carbohidratos netos
Desayuno

Scrambled Eggs with Bacon
Desayuno
Almuerzo

Ensalada Keto De Pollo Al Curry
Almuerzo
Cena

Filete de falda chamuscado con vinagreta brasileña
Cena
Snack/Dessert

Huevo cocido
Snack/Dessert
Snack/Dessert

4:1 Chocolate Hazelnut Keto Truffles
Snack/Dessert
mar
martes
Macros totales
- 0 Calorías
- 0g gordo
- 0g Proteína
- 0g Carbohidratos totales
- 0g Fibra
- 0g Carbohidratos netos
Desayuno

Killer Keto Pancakes + Maple Syrup
Almuerzo

Ensalada Keto De Pollo Al Curry
Cena

Pad Thai De Camarones Keto
Snack/Dessert

4:1 Chocolate Hazelnut Keto Truffles
Snack/Dessert

4:1 Keto Hummus + Apio
casarse
miércoles
Macros totales
- 0 Calorías
- 0g gordo
- 0g Proteína
- 0g Carbohidratos totales
- 0g Fibra
- 0g Carbohidratos netos
Desayuno

Cereal de desayuno crujiente Keto
Almuerzo

Pad Thai De Camarones Keto
Cena

Filete de falda chamuscado con vinagreta brasileña
Snack/Dessert

Batido Verde Keto Minty
Snack/Dessert

4:1 Keto Hummus + Apio
Jue
jueves
Macros totales
- 0 Calorías
- 0g gordo
- 0g Proteína
- 0g Carbohidratos totales
- 0g Fibra
- 0g Carbohidratos netos
Desayuno

Killer Keto Pancakes + Maple Syrup
Almuerzo

Ensalada de Atún Keto Niçoise
Cena

Vegan Keto Cauliflower Steaks with Cauli Purée, Capers, Alm...
Snack/Dessert

Budín Keto Chia “Tapioca”
Vie
viernes
Macros totales
- 0 Calorías
- 0g gordo
- 0g Proteína
- 0g Carbohidratos totales
- 0g Fibra
- 0g Carbohidratos netos
Desayuno

Scrambled Eggs with Bacon
Almuerzo

Ensalada de Atún Keto Niçoise
Cena

Ensalada Thai Time Crunch
Snack/Dessert

Budín Keto Chia “Tapioca”
Se sentó
sábado
Macros totales
- 0 Calorías
- 0g gordo
- 0g Proteína
- 0g Carbohidratos totales
- 0g Fibra
- 0g Carbohidratos netos
Desayuno

Scrambled Eggs with Bacon
Almuerzo

Ensalada Thai Time Crunch
Cena

Vegan Keto Cauliflower Steaks with Cauli Purée, Capers, Alm...
Snack/Dessert

4:1 Chocolate Hazelnut Keto Truffles
sol
domingo
Macros totales
- 0 Calorías
- 0g gordo
- 0g Proteína
- 0g Carbohidratos totales
- 0g Fibra
- 0g Carbohidratos netos
Desayuno

Cereal de desayuno crujiente Keto
Almuerzo

Ensalada Thai Time Crunch
Cena

Camarones Keto Louis
Snack/Dessert

4:1 Keto Hummus + Apio
Snack/Dessert

Batido Verde Keto Minty
- Lun
- mar
- casarse
- Jue
- Vie
- Se sentó
- sol

- lunes
- martes
- miércoles
- jueves
- viernes
- sábado
- domingo

Desayuno
Scrambled Eggs with Bacon
1 Serving
- 425 Calorías
- 34.9g gordo
- 30.6g Proteína
- 0g Carbohidratos totales
- 1.1g Fibra
- 1.1g Carbohidratos netos
Almuerzo
Ensalada Keto De Pollo Al Curry
1 Serving
- 347 Calorías
- 26g gordo
- 26g Proteína
- 3g Carbohidratos totales
- 2g Fibra
- 1g Carbohidratos netos
Cena
Filete de falda chamuscado con vinagreta brasileña
1 Serving
- 530.7 Calorías
- 37g gordo
- 40,5 g Proteína
- 6.5g Carbohidratos totales
- 0.5g Fibra
- 6g Carbohidratos netos
Snack/Dessert
Huevo cocido
1 Serving
- 77 Calorías
- 12g gordo
- 0.1g Proteína
- 0.6g Carbohidratos totales
- 0g Fibra
- 0.6g Carbohidratos netos
Snack/Dessert
4:1 Chocolate Hazelnut Keto Truffles
1 Serving
- 283 Calorías
- 27,9 g gordo
- 6.6g Proteína
- 7,4 g Carbohidratos totales
- 4.5g Fibra
- 2,9 g Carbohidratos netos
Plan de comidas del lunes
Macros are based on a single serving of each meal unless otherwise noted for that day.
Desayuno
Killer Keto Pancakes + Maple Syrup
1 Serving
- 379 Calorías
- 24g gordo
- 18g Proteína
- 33g Carbohidratos totales
- 37g Fibra
- 8g Carbohidratos netos
Almuerzo
Ensalada Keto De Pollo Al Curry
1 Serving
- 347 Calorías
- 26g gordo
- 26g Proteína
- 3g Carbohidratos totales
- 2g Fibra
- 1g Carbohidratos netos
Cena
Pad Thai De Camarones Keto
1 Serving
- 347 Calorías
- 21g gordo
- 32g Proteína
- 8g Carbohidratos totales
- 3g Fibra
- 5g Carbohidratos netos
Snack/Dessert
4:1 Chocolate Hazelnut Keto Truffles
1 Serving
- 283 Calorías
- 27,9 g gordo
- 6.6g Proteína
- 7,4 g Carbohidratos totales
- 4.5g Fibra
- 2,9 g Carbohidratos netos
Snack/Dessert
4:1 Keto Hummus + Apio
1 Serving
- 192.5 Calorías
- 18,7 g gordo
- 2,9 g Proteína
- 6g Carbohidratos totales
- 2,5 g Fibra
- 3,5 g Carbohidratos netos
Plan de comidas del martes
Macros are based on a single serving of each meal unless otherwise noted for that day.
Desayuno
Cereal de desayuno crujiente Keto
1 Serving
- 356 Calorías
- 32g gordo
- 9g Proteína
- 7g Carbohidratos totales
- 4g Fibra
- 3g Carbohidratos netos
Almuerzo
Pad Thai De Camarones Keto
1 Serving
- 347 Calorías
- 21g gordo
- 32g Proteína
- 8g Carbohidratos totales
- 3g Fibra
- 5g Carbohidratos netos
Cena
Filete de falda chamuscado con vinagreta brasileña
1 Serving
- 530.7 Calorías
- 37g gordo
- 40,5 g Proteína
- 6.5g Carbohidratos totales
- 0.5g Fibra
- 6g Carbohidratos netos
Snack/Dessert
Batido Verde Keto Minty
1 Serving
- 154 Calorías
- 14g gordo
- 3g Proteína
- 9g Carbohidratos totales
- 7g Fibra
- 2g Carbohidratos netos
Snack/Dessert
4:1 Keto Hummus + Apio
1 Serving
- 192.5 Calorías
- 18,7 g gordo
- 2,9 g Proteína
- 6g Carbohidratos totales
- 2,5 g Fibra
- 3,5 g Carbohidratos netos
Plan de comidas del miércoles
Macros are based on a single serving of each meal unless otherwise noted for that day.
Desayuno
Killer Keto Pancakes + Maple Syrup
1 Serving
- 379 Calorías
- 24g gordo
- 18g Proteína
- 33g Carbohidratos totales
- 37g Fibra
- 8g Carbohidratos netos
Almuerzo
Ensalada de Atún Keto Niçoise
1 Serving
- 675 Calorías
- 61g gordo
- 24g Proteína
- 7g Carbohidratos totales
- 1g Fibra
- 6g Carbohidratos netos
Cena
Vegan Keto Cauliflower Steaks with Cauli Purée, Capers, Alm...
1 Serving
- 330 Calorías
- 32g gordo
- 4g Proteína
- 9g Carbohidratos totales
- 4g Fibra
- 5g Carbohidratos netos
Snack/Dessert
Budín Keto Chia “Tapioca”
1 Serving
- 180 Calorías
- 12g gordo
- 5g Proteína
- 13g Carbohidratos totales
- 10g Fibra
- 3g Carbohidratos netos
Plan de comidas del jueves
Macros are based on a single serving of each meal unless otherwise noted for that day.
Desayuno
Scrambled Eggs with Bacon
1 Serving
- 425 Calorías
- 34.9g gordo
- 30.6g Proteína
- 0g Carbohidratos totales
- 1.1g Fibra
- 1.1g Carbohidratos netos
Almuerzo
Ensalada de Atún Keto Niçoise
1 Serving
- 675 Calorías
- 61g gordo
- 24g Proteína
- 7g Carbohidratos totales
- 1g Fibra
- 6g Carbohidratos netos
Cena
Ensalada Thai Time Crunch
1 Serving
- 323 Calorías
- 24g gordo
- 16g Proteína
- 9g Carbohidratos totales
- 4g Fibra
- 5g Carbohidratos netos
Snack/Dessert
Budín Keto Chia “Tapioca”
1 Serving
- 180 Calorías
- 12g gordo
- 5g Proteína
- 13g Carbohidratos totales
- 10g Fibra
- 3g Carbohidratos netos
Plan de comidas del viernes
Macros are based on a single serving of each meal unless otherwise noted for that day.
Desayuno
Scrambled Eggs with Bacon
1 Serving
- 425 Calorías
- 34.9g gordo
- 30.6g Proteína
- 0g Carbohidratos totales
- 1.1g Fibra
- 1.1g Carbohidratos netos
Almuerzo
Ensalada Thai Time Crunch
1 Serving
- 323 Calorías
- 24g gordo
- 16g Proteína
- 9g Carbohidratos totales
- 4g Fibra
- 5g Carbohidratos netos
Cena
Vegan Keto Cauliflower Steaks with Cauli Purée, Capers, Alm...
1 Serving
- 330 Calorías
- 32g gordo
- 4g Proteína
- 9g Carbohidratos totales
- 4g Fibra
- 5g Carbohidratos netos
Snack/Dessert
4:1 Chocolate Hazelnut Keto Truffles
2 Servings
- 566 Calorías
- 55.8g gordo
- 13,2 g Proteína
- 14.8g Carbohidratos totales
- 9g Fibra
- 5.8g Carbohidratos netos
Plan de comidas del sábado
Macros are based on a single serving of each meal unless otherwise noted for that day.
Desayuno
Cereal de desayuno crujiente Keto
1 Serving
- 356 Calorías
- 32g gordo
- 9g Proteína
- 7g Carbohidratos totales
- 4g Fibra
- 3g Carbohidratos netos
Almuerzo
Ensalada Thai Time Crunch
1 Serving
- 323 Calorías
- 24g gordo
- 16g Proteína
- 9g Carbohidratos totales
- 4g Fibra
- 5g Carbohidratos netos
Cena
Camarones Keto Louis
1 Serving
- 496 Calorías
- 40g gordo
- 24g Proteína
- 9g Carbohidratos totales
- 4g Fibra
- 5g Carbohidratos netos
Snack/Dessert
4:1 Keto Hummus + Apio
1 Serving
- 192.5 Calorías
- 18,7 g gordo
- 2,9 g Proteína
- 6g Carbohidratos totales
- 2,5 g Fibra
- 3,5 g Carbohidratos netos
Snack/Dessert
Batido Verde Keto Minty
1 Serving
- 154 Calorías
- 14g gordo
- 3g Proteína
- 9g Carbohidratos totales
- 7g Fibra
- 2g Carbohidratos netos
Plan de comidas del domingo
Macros are based on a single serving of each meal unless otherwise noted for that day.