Franziska Spritzler, RD, CDEL' application MyKetoBrain propose des plans nutritionnels cétogènes adaptés aux besoins individuels – notamment en fonction des problèmes de santé, des allergies et des préférences alimentaires – dans le but de favoriser la santé mentale et le bien-être.
L'entreprise propose un essai gratuit de 7 jours de l'application, dont j'ai profité pour explorer ses fonctionnalités et sa facilité d'utilisation.
Intégration
J'ai trouvé l'expérience d'intégration rapide et fluide. Après m'être inscrit et avoir rempli le court questionnaire, j'ai reçu un e-mail de bienvenue contenant des informations utiles sur la surveillance médicale, les précautions de sécurité et la mesure des cétones.
L'application
Le Application MyKetoBrain L'application a un design attrayant et est conviviale. Elle m'a fourni des recommandations bien formulées en matière de macronutriments et de calories en fonction des informations que j'ai fournies. Pour planifier vos repas, vous pouvez soit saisir vos propres aliments, soit sélectionner dans la grande base de données de recettes de l'application. J'ai fait une combinaison des deux. Les recettes sont rapides et faciles à préparer, et la plupart d'entre elles sont faites avec des ingrédients que les adeptes du régime cétogène ont généralement sous la main.
Une fonctionnalité intéressante est la possibilité d'enregistrer comment vous vous sentez (heureux, triste, fatigué, etc.) en même temps que vos mesures de cétones. Cela peut être utile pour toute personne essayant d'affiner sa cétose et de voir comment son régime alimentaire affecte non seulement ses niveaux, mais aussi son bien-être mental et physique.
Je pense que cette application pourrait vous convenir si vous êtes intéressé par la planification pratique des repas cétogènes et des fonctionnalités simples de suivi des cétones.
Pour en savoir plus sur l'application MyKetoBrain et vous inscrire à un essai gratuit de 7 jours, cliquez ici.
Auteur : Franziska Spritzler, RD, CDE
