La barre Perfect Keto est une barre protéinée à base de collagène compatible avec le céto qui a été formulée pour fournir une collation aux personnes à la diète cétogène qui n'augmente pas la glycémie. Il est disponible en quatre saveurs: brownie au beurre d'amande, pâte à biscuits aux pépites de chocolat, caramel salé et graines de pavot au citron.
À propos de l'entreprise
Perfect Keto est une entreprise dont le but est de faciliter le céto. Le fondateur, le Dr Anthony Gustin, a créé Perfect Keto parce qu'il voulait que les personnes suivant Keto aient des produits fiables et soutenus par la recherche. Perfect Keto met l'accent sur l'utilisation d'ingrédients d'aliments complets qui n'augmenteront pas la glycémie et vous garderont sur la bonne voie avec votre style de vie cétogène.
Comment ça goûte
Le Perfect Keto Bar est disponible en quatre saveurs: brownie au beurre d'amande, pâte à biscuits aux pépites de chocolat, caramel salé et graines de pavot au citron, et les goûts sont parfaits. Leurs saveurs correspondent à leurs descriptions: la barre de caramel salé est sucrée, donc si la douceur n'est pas votre truc, essayez le brownie au beurre d'amande ou les graines de pavot au citron. Bien que chaque barre ait une texture légèrement différente, la texture générale est douce, friable et épaisse.
Ingrédients
La barre Perfect Keto contient 11 grammes de protéines de collagène, une protéine que nous produisons moins avec l'âge. La protéine de collagène peut améliorer la santé de la peau, des intestins et des articulations. Perfect Keto n'a pas sacrifié la qualité ici non plus; ils utilisent du collagène nourri à l'herbe. Mais il y a plus à aimer. Consultez leur liste d'ingrédients, qui contient une petite quantité d'ingrédients de qualité:
Liste d'ingrédients:
Beurre d'amande biologique, fibre de tapioca soluble, collagène nourri à l'herbe, beurre de cacao, lécithine de tournesol, arômes naturels, poudre d'huile MCT (huile MCT, fibre d'acacia), sel marin, stévia.
Perfect Keto a fait un excellent travail avec la qualité des ingrédients. De nombreuses entreprises produisant des barres sacrifient la qualité en utilisant du beurre d'arachide, qui est bon marché et pro-inflammatoire, mais la barre Perfect Keto utilise du beurre d'amande biologique. Un bien meilleur choix.
La barre utilise des fibres de tapioca solubles pour aider à lier les ingrédients ensemble dans une barre. Ceci est important car la plupart des liants utilisés pour fabriquer les barres contiennent des glucides tels que le miel ou les dattes. La fibre de tapioca soluble est une fibre à faible indice glycémique, ce qui signifie qu'elle est compatible avec la céto et ne devrait pas avoir un impact énorme sur les niveaux de glucose ou de cétone. Nous avons mis la barre au test de Keto-Mojo pour être sûr.
Taille de portion / Macros
Portion:
1 barre (45 grammes)
Macros:
Les informations suivantes sont spécifiques au brownie au beurre d'amande, mais les autres saveurs sont très similaires dans les macros.
- Calories: 230
- Protéines: 10 grammes
- Lipides: 19 grammes
- Glucides: 12 grammes
- Fibre: 9 grammes
- Glucides nets: 3 grammes
Comment cela affecte la glycémie et les cétones
Bien que les ingrédients soient des facteurs importants dans l'évaluation d'un produit, il est également important de déterminer l'impact de ces ingrédients sur la glycémie et les cétones lorsqu'ils sont combinés en un seul aliment. Pour tester cela, nous avons choisi de manger le Perfect Keto Bar aromatisé au brownie au beurre d'amande à jeun et testé les taux sanguins à l'aide d'un Mètre Keto-Mojo. Voici les résultats. Comme vous pouvez le voir, le Perfect Keto Bar n'a eu pratiquement aucun impact sur la glycémie et les niveaux de cétone.
Le dernier mot
Le Perfect Keto Bar passe notre test. Son accent sur les ingrédients de qualité permet une bonne saveur sans augmenter notre glycémie ou avoir un impact sur nos cétones. C'est une excellente collation sur le pouce et est également idéale avant une séance d'entraînement ou à tout moment vous avez une dent sucrée. De plus, il fournit suffisamment de punch nutritionnel pour être utile entre les repas ou même pour remplacer le petit déjeuner.
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