Bien que la préparation d'un repas céto puisse être un événement agréable et méditatif, c'est parfois le bon moment pour laisser les autres faire la cuisine, surtout si vous travaillez toute la journée, élevez de jeunes enfants, dans une ornière culinaire ou avez du mal à rester sur une macros -piste de rappel.
Heureusement, les services de livraison de repas ont maintenant de merveilleuses options pour la communauté cétogène.
De plus en plus d'entreprises proposent des raisons fantastiques et à prix raisonnable de mettre de côté votre tablier et de prendre une chaise pour un délicieux repas céto prêt à l'emploi ou un repas facile à préparer à partir d'ingrédients pré-préparés.
Mais quels services de livraison de repas Keto valent l'argent et les macros? Et parmi ceux-ci, lequel est fait pour vous? Nous avons goûté aux dernières options qui livrent à l'échelle nationale pour vous offrir les repas céto de vente par correspondance qui valent la peine de se plonger dans les dents.
Chef vert
Bien nommé, Chef vert fournit des ingrédients prémesurés, super frais et certifiés biologiques, ainsi que des instructions qui vous permettent de cuisiner rapidement et facilement des repas incroyablement délicieux et généreusement portionnés pour deux. Leurs plans de repas céto offrent toute la commodité et la saveur des kits de repas haut de gamme avec beaucoup moins de glucides. Leurs repas céto sont également sans gluten.
Qu'est-ce qu'il y'a au menu? Que diriez-vous des wraps de laitue fajita au bœuf? Ils sont tout simplement gastronomiques grâce au mélange d'épices cubain inclus et sans produits laitiers aji verde sauce. Bien que le plat phénoménal atteigne 830 calories et 9 grammes de glucides nets par portion, nous avons constaté que nous n'avions pas besoin d'utiliser toute la sauce en une seule fois (Hourra pour les restes!), Nous avons donc certainement consommé moins de macros.
Certains des plats céto de Green Chef ont un nombre net de glucides plus élevé, comme la salade de chou frisé au porc (870 calories et 16 grammes de glucides nets par portion). Cependant, la portion est suffisamment généreuse pour que vous puissiez diviser le repas en portions plus petites (Plus pour plus tard!) Ou sauter les abondantes betteraves en dés incluses, qui représentent une grande partie des calories en glucides.
Chaque kit est accompagné d'une carte de recette avec des informations sur le temps de cuisson (moins de 30 minutes), les calories par portion, les glucides nets par portion et les allergènes notés, ce qui vous permet de savoir facilement ce que vous obtenez. Faites-nous confiance, c'est bon.
Faits rapides
- Quantité / fréquence de livraison: Hebdomadaire avec 3 recettes par semaine / 2 portions par recette
- Stockage: réfrigérateur
- Coût: $7.66-$12.99 par portion
- Points forts: Des ingrédients frais et biologiques livrés préparés et prêts à être combinés et cuits dans un repas gastronomique, en suivant des instructions simples
- Contacter: GreenChef.com
Facteur 75
Si vous êtes enthousiasmé par une expérience culinaire céto totalement simple, le facteur 75 est fait pour vous.
Les repas Factor 75 sont emballés dans des contenants en plastique recyclable à portion individuelle avec un couvercle en plastique transparent qui vous permet de voir ce qu'il y a à l'intérieur. Des gaines de marque élégantes en noir et blanc recouvrent les aliments et se glissent facilement pour voir ce qui vous attend. Retournez à l'arrière de la gaine et vous apprendrez le nom du repas, ce qu'il contient, les instructions de chauffage (au micro-ondes ou au four) et les macros. Rien à faire à part chauffer et manger!
Les repas s'empilent bien dans le réfrigérateur, où ils devraient être conservés si vous les mangez dans la semaine suivant leur réception. Une autre option consiste à les congeler pour un plaisir futur.
La facilité n'est pas la seule raison de commander chez Factor 75. La qualité en est une autre. La société se concentre sur les produits biologiques et les viandes nourries à l'herbe sans hormones, sans OGM et sans antibiotiques.
Plus important encore, les repas sont savoureux! Les exemples incluent le poulet aux tomates toscanes, avec une poitrine de poulet précuite sans antibiotique, un lit de chou frisé accompagné d'une sauce à la crème toscane et un côté de chou-fleur au parmesan et au beurre. C'est un total de 660 calories avec un nombre net de glucides de 18. Oui, c'est plus élevé que ceux qui suivent un régime céto super strict, mais ici aussi, les repas sont assez copieux, vous permettant de manger de plus petites portions si vous le souhaitez.
Faits rapides
- Fréquence de livraison: Hebdomadaire, quatre à 18 repas (petit-déjeuner, déjeuner et dîner pendant 6 jours)
- Stockage: réfrigérateur ou congélateur
- Coût: les plans de repas (allant de 4 à 18 repas par semaine) vont de $11 à $15 par repas
- Points forts: ingrédients de qualité, bonne saveur
- Contacter: Factor75.com
Nettoyer la cuisine Eatz
Clean Eatz décrit ses offres comme le «repas à emporter» avec «de vrais ingrédients et de vrais résultats». Ils n'ont pas tort. Leurs repas sont livrés dans un contenant allant au micro-ondes. Faites glisser la gaine colorée contenant toutes les informations sur les repas, retirez le film du récipient et passez au micro-ondes pendant quelques minutes pour obtenir un repas totalement comestible et totalement céto.
Sur le site Web de Clean Eatz Kitchen, vous pouvez choisir parmi une sélection d'offres céto, telles que le délicieux poulet Keto Garlic Parmesan, qui vient avec une bonne portion de poitrine de poulet en bouchée dans une sauce ultra-crémeuse, à l'ail et au fromage et une copieuse tas d'asperges coupées en bouchées. Le total des calories entrent pour le repas à 358, dont 26 grammes de matières grasses, 32 grammes de protéines et 5 grammes de glucides totaux.
La côte de bœuf Keto avec sauce au raifort et épinards à la crème était un peu plus difficile à chauffer car les fines lanières de bœuf étaient prêtes avant le monticule d'épinards à la crème congelés, mais un peu de brassage a aidé en cours de route. Ce repas contenait 434 calories, 34 grammes de matières grasses, 24 grammes de protéines et 8 glucides au total. (Il convient de noter que celui-ci contenait un peu de blé, ce qui semble provenir de la touche de bière incluse dans la recette de côtes de bœuf.) Bien que pas aussi savoureux que les repas Factor 75, ceux-ci étaient tout de même tout à fait agréables et sont recommandés, en particulier puisque vous pouvez les geler.
La commande est également pratique: sélectionnez cinq repas (ou plus) dans un menu déroulant et la nourriture apparaît quelques jours plus tard à un prix incroyablement bas, y compris la livraison gratuite.
Faits rapides
- Fréquence de livraison: 5 repas (ou plus) à la fois
- Stockage: réfrigérateur ou congélateur
- Coût: $39.95 pour 5 repas (ou environ $8 par repas), frais de port compris
- Points forts: commande sur demande. Commandez-en autant que vous le souhaitez (par incréments de 5), et ils se conservent au congélateur.
- Contacter: Nettoyer Eatz
Nous sommes toujours à la recherche de meilleurs repas céto livrés. Vous en connaissez quelques-uns que nous devrions vérifier? Faites le nous savoir!
