Τι γίνεται αν η ιατρική συμβουλή του γιατρού σας είναι λάθος; Τι θα συμβεί αν δεν υπήρχαν επιστημονικά στοιχεία για τις συστάσεις τους σχετικά με τη διατροφή σας, τις επιλογές τρόπου ζωής ή τα συνταγογραφούμενα φάρμακα; Θα γνωρίζετε αρκετά για να υποστηρίξετε τη δική σας υγεία;

Σε Μου λέει ο γιατρός μουΟ Δρ Ken D. Berry επισημαίνει τη μεγαλύτερη εσφαλμένη αντίληψη στον κλάδο της υγειονομικής περίθαλψης: ότι οι γιατροί γνωρίζουν τα πάντα. Εξηγεί ότι ενώ μερικοί γιατροί υποστηρίζουν ξεπερασμένες πρακτικές επειδή είναι πολύ απασχολημένοι για να παρακολουθήσουν νέα έρευνα, άλλοι δέχονται τυφλά αποτελέσματα από μελέτες που χρηματοδοτούνται από τη Big Pharma. Αλλά το πιο σημαντικό, σε αυτό το βιβλίο, ο Δρ Berry αποκόπτει περισσότερους από 25 κοινά πιστεύεται ιατρικούς και σχετικούς με τη διατροφή μύθους και σας διδάσκει προσεγγίσεις βάσει τεκμηρίων για τον έλεγχο της υγείας σας.

Σχετικά με τον Συγγραφέα

Ο Δρ Ken D. Berry είναι οικογενειακός γιατρός με πιστοποίηση. Πρόσφατα έγινε δεκτός ως συνεργάτης στην Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακής Ιατρικής. Η πρακτική του Dr. Berry επικεντρώνεται στην πρόληψη και τη θεραπεία χρόνιων ασθενειών που προκαλούνται από την τυπική αμερικανική δίαιτα, όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης τύπου 2. Ενισχύει τους ασθενείς με πληροφορίες για να τους βοηθήσει να πλοηγηθούν σε αυτό το «ανάποδο τσίρκο που είναι σύγχρονη ιατρική».

Τι είναι μέσα

Υπάρχουν 30 κεφάλαια Μου λέει ο γιατρός μου, και κάθε κεφάλαιο καλύπτει μια κοινή παρανόηση στην ιατρική. Ο Δρ Berry αναλύει κάθε μύθο με τμήματα που περιγράφουν το ψέμα, γιατί πρέπει να νοιάζεστε (ή πώς το ψέμα επηρεάζει την υγεία σας) και από πού προέρχεται η υποστήριξη για το ψέμα (όπως η Big Pharma ή η American Heart Association, για παράδειγμα) . Ο Δρ Berry παρέχει λογική λογική σχετικά με το γιατί το ψέμα είναι παράλογο και στη συνέχεια το υποστηρίζει με την έρευνα για να ξεφορτωθεί κάθε μύθο.

Κλείνοντας κάθε κεφάλαιο / ψέμα, θα βρείτε ένα μήνυμα για να συνοψίσετε τις βασικές αλήθειες που πρέπει να θυμάστε όταν μιλάτε με το γιατρό σας ή τους αγαπημένους σας για το εν λόγω ζήτημα. Θα μάθετε επίσης τις προσωπικές απόψεις και πρακτικές του Dr. Berry για το θέμα σε μια ενότητα "Do as I do". Τέλος, ο Δρ Berry περιλαμβάνει την εργασία με τη μορφή συνιστώμενης ανάγνωσης για κάθε ψέμα, αν είστε περίεργοι για περισσότερα.

Αφού κάθε ψέμα ξεκαθαριστεί, ο Δρ. Μπέρι στρέφει την προσοχή του σε εκείνους στην ιατρική σε ένα κεφάλαιο με τίτλο «Αγαπητοί συνάδελφοι». Εδώ τιμωρεί κακούς γιατρούς και συμβουλεύει φοιτητές ιατρικής, νέους γιατρούς και βετεράνους να δουν το φως και να διορθώσουν τα λάθη τους (ή να μην ξεκινήσουν καθόλου κακές συνήθειες!).

Τι θα μάθετε

Ο Δρ Berry αντιμετωπίζει τους πιο διαδεδομένους μύθους για την υγεία και την υγεία των τελευταίων 50 ετών, συμπεριλαμβανομένου του γιατί οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι κάνουν ελάχιστα (αν υπάρχει κάτι) για υψηλή αρτηριακή πίεση, εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές παθήσεις. Και γιατί δεν έχετε κανένα λόγο να φοβάστε κορεσμένα λιπαρά, χοληστερόλη διατροφής, κόκκινο κρέας, μεταποιημένο κρέας ή κρέας στη σχάρα. Και ξέρατε ότι η ενίσχυση των προπονήσεών σας μπορεί να σαμποτάρει τους στόχους σας για απώλεια βάρους; Ή ότι η έκθεση στον ήλιο δεν σχετίζεται με τους κινδύνους καρκίνου του δέρματος και η διατροφή μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική από το αντηλιακό; Θα μάθετε την επιστήμη πίσω από αυτά τα εκτεθειμένα «ψέματα» και πολλά άλλα.

Στη συνέχεια, ο Δρ Berry αντιμετωπίζει πάνω από 25 μύθους μίνι-ιατρικής σε έναν γρήγορο γύρο αστραπής που ονομάζεται «Little White Lies». Περιέχει αλήθειες για ψέματα, όπως χρησιμοποιούμε μόνο το 10 τοις εκατό του εγκεφάλου μας, θα πρέπει να πίνουμε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα (ή περισσότερα), τα πικάντικα τρόφιμα προκαλούν παλινδρόμηση, τέντωμα πριν από την άσκηση, κ.λπ.

Τι μας αρέσει

Μας αρέσει ο τρόπος με τον οποίο ο Δρ Berry εξετάζει την προέλευση, τις πλάνες και τις αλήθειες πίσω από κάθε ιατρικό ψέμα σε μια αμερόληπτη, οργανωμένη, εύπεπτη, ενημερωμένη μορφή. Οι αναγνώστες μπορούν να ξεκινήσουν και να σταματήσουν οπουδήποτε θέλουν και οι επιπλέον προτάσεις ανάγνωσης παρέχουν έναν χάρτη πορείας που πρέπει να ακολουθήσετε εάν ενδιαφέρεστε για ένα συγκεκριμένο θέμα.

Μας αρέσει επίσης πώς ο Δρ Berry παρέχει στους ασθενείς τα εργαλεία για να ξεκινήσουν μια συζήτηση με τους γιατρούς τους σχετικά με τη διατροφή τους και τις εναλλακτικές λύσεις έναντι των συνταγών. Αυτό επιτρέπει και στα δύο μέρη να εργαστούν για λύσεις φυσικής υγείας ως ομάδα.

Περιθωριο ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ

Ο Δρ Berry παραδέχεται ότι άφησε παραπομπές για την έρευνά του για να κρατήσει το βιβλίο του σύντομο και το κόστος του. Ωστόσο, ευχόμαστε στους αναγνώστες να βρουν μια λίστα αναφορών στον ιστότοπό του για να διαβάσουν τις αναφερόμενες μελέτες. Ο Δρ Berry υποστηρίζει σθεναρά τόσο τους γιατρούς όσο και τους ασθενείς να ελέγχουν την ιατρική έρευνα, να δουν ποιος πληρώνει για τις μελέτες και να μην εμπιστεύεται τυφλά τις συμβουλές υγείας που δίνουν οι γιατροί. Ευχόμαστε να διευκολύνει τους αναγνώστες να το κάνουν.

Ο Τελικός Λόγος

Στο "Lies My Doctor Told Me", ο στόχος του συγγραφέα Dr. Berry δεν ήταν να χτυπήσει τους γιατρούς και να δείξει τα δάχτυλά του Μου λέει ο γιατρός μου. Αλλά μαθαίνοντας την αλήθεια για αυτούς τους ιατρικούς μύθους που βλάπτουν την υγεία σας, θα σας ενθαρρύνουν να γίνετε ο καλύτερος υποστηρικτής της δικής σας ευημερίας. Μπορεί να εκπλαγείτε να μάθετε πόσες από τις καλές σας προθέσεις σαμποτάρουν πραγματικά τους στόχους σας για την υγεία.

Ψώνια για Μου λέει ο γιατρός μου εδώ.

Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα για τον Dr. Berry και για να παρακολουθήσετε τα βίντεο του LowCarbUSA.

Η Keto-Mojo συμμετέχει σε κάποια προγράμματα συνεργατών και ορισμένοι από τους παραπάνω συνδέσμους θα δημιουργήσουν μια μικρή προμήθεια εάν κάνετε μια αγορά μέσω ενός συνδέσμου προϊόντος στον ιστότοπό μας. Αυτό δεν σας κοστίζει καθόλου και όλα τα έσοδα πηγαίνουν απευθείας στο μη κερδοσκοπικό Ketogenic Foundation [501 (c) 3] για να βοηθήσουν στην αποστολή τους να χρηματοδοτήσουν την εκπαίδευση και την έρευνα για την κετογονική διατροφή και τον τρόπο ζωής. Η Keto-Mojo δεν επωφελείται από αυτούς τους συνδέσμους.

cta-booklet

Όχι στη λίστα μας;
Εγγραφείτε και αποκτήστε 3 Συνταγές Δείπνο Keto-Mojo Gourmet!

Στο Keto-Mojo, πιστεύουμε ότι μοιράζεστε - μοιραζόμαστε τις σημαντικές ειδήσεις της κετοκεντρικής κοινότητας, τις επιστήμες και τις σπουδές, τις μεγάλες συνταγές κέτω, τα προϊόντα που αγαπάμε και τα προφίλ των ανθρώπων που μας εμπνέουν.

Γίνετε μέλος στην κοινότητα μας τώρα και λάβετε 3 αποκλειστικές συνταγές που δεν βρέθηκαν στην ιστοσελίδα μας.

Show Buttons
Hide Buttons