Testen Sie Ihren Blutzucker mit dem Keto-Mojo-Messgerät
Herr Mojo hier und wir werden die Blutzuckermessungen durchführen. Also machen wir einen kurzen Test, um zu sehen, wie es uns geht. Ich habe meine Hand bereits mit einem Alkoholtupfer vorgereinigt, so geht's, und jetzt messen wir noch schnell unseren Blutzucker. Idealerweise suchen wir bei einer Blutzuckermessung nach einem Wert von etwa 83, das ist absolut perfekt. Und Sie möchten Ihren Blutzucker grundsätzlich morgens messen, etwa anderthalb Stunden nach dem Aufwachen, denn das passt sich dem Dawn-Phänomen an. Wenn Sie aufwachen, gibt es einen Cortisol-Spitzenwert, und dieser Cortisol-Spitzenwert kann Ihren Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben, also warten Sie etwa eineinhalb Stunden. Da wir jetzt fast Vormittag haben, wird es interessant sein zu sehen, wie es mir geht, denn ich habe heute Morgen nur meinen Kaffee mit etwas Sahne darin getrunken. Es wird CH zur Überprüfung angezeigt und das Blutstropfen-Symbol blinkt, los geht's, es kann losgehen. Bei meinem aktuellen Blutzuckerwert schätze ich ungefähr 83 ein, idealerweise ist er perfekt. Und ich habe hier einen Wert von 91, also bin ich wirklich zufrieden damit, weil ich weiß, dass ich hier eine Abweichung von fünf Milligramm bei meinen Messwerten habe, das ist also genau in der Zone. Und es gibt mir auch meinen Hämatokrit. Wir messen den Hämatokritwert und gleichen ihn mit Ihrem Blutzucker ab, um eine möglichst genaue Messung zu erhalten. Wenn Sie gerade etwas gegessen haben, stellen Sie vielleicht fest, dass Sie einen Anstieg von etwa 30 Punkten haben, und das ist in Ordnung. Idealerweise sollten Sie den Wert an den meisten Morgen angenehm niedrig halten, unter 100, und uns geht es wirklich gut.
