Setona ve Glukoz Optimum Niveles
Soy el Sr. Mojo. En çok aklıma gelen şey şu: Besin maddeleri yanlış keton ve glikoz seviyeleri mi? Así que hablemos de eso. Bu gruplara göre ideal seri 0,5 ile 3 arasındadır. Düşük Karbonhidratlı Yaşam Sanatı ve Bilimi'ni yazan Volek ve Phinney profesörlerinin yanı sıra, beslenme açısından ideal değerleri de vardır. Ve böylece, eğer ayunando ise, seton seviyesi 3'e kadar çıkabilir. Bu, tedavi edici yönüdür. Ahora, eğer ketonların değeri 0,5'in altındaysa, bu da beslenme açısından önemli değildir. Değerlerinizi etkilemek için diyetinizi kontrol etmeyi unutmayın.
Ahora, hablemos de la glukoza. Maksimum glikoz aralığı 83 miligramdan 100 miligrama kadardır. Değerler azaldıkça, aynı zamanda bir kortizol artışı olan ve glikozu artıran bir antioksidan da elde edilebilir. Así que deberíamos que eso pase'den kaçmayı başardı. Tüm kişilikler için, bir saat içinde geçebilirler. Öte yandan, daha uzun bir süre daha var. Birinin biyolojik bireye saygı duyması ve uygun denizdeki ana günün tüm günlerini kontrol etmesi gerekir. Ayunen, daha fazla glikoz seviyesi elde edebildiğinizde, değerler 83'e kadar çıkabilir, bu da vücut ve vücut için ve diğer kişiler için, uzun bir süre daha uzun süre devam ederse, daha sonra ve daha sonra devam edebilir. Eğer oğlunun mañana'da 140'lık bir gücü varsa, o da çok önemli. Kesinlikle, bir sağlık kuruluşuna başvurmanız önerilir.
Başka bir anda kontrole ihtiyacınız var mı? Bueno, beslenmemin provokar sorunlarına yol açabileceği konusunda kontrolüm var. Yani, cenazeden önce kontrolüm var ve cenazeden sonra yaklaşık bir saate yakınım. Ve glikoz miktarında 30 miligramdan daha fazla bir katkı sağlamayacağını garanti ediyorum. Bu durumda, karbonhidratlı bir bajo ile geliyor. Bu cesaretten üstün bir katkınız varsa, diyetimi değiştirebilirsiniz. Bir an önce glikozu veya ketonları kontrol altına almam gerekiyor. Genel olarak, setin seviyesinin ana sınıftan daha büyük ve oradan daha yüksek olduğunu unutmayın. Glikozla ilgili olarak, gün boyunca sabit bir seviyeyi korumayı garanti altına almanız gerekir. Glikoz ilacı kullanarak yiyecekleri kontrol ettiğinizde, genel olarak geldikten sonra 30 puanlık bir artış not edildi. Bir süredir devam eden bir süre, ancak glikoz miktarlarının her iki veya üç saatte azalacağından emin olmak da gerekli. Bununla birlikte, aynı zamanda, karbonhidrat miktarı arttıkça, glikoz düzeyinin arttığını not edin ve böylece, biyolojik bireyselliğinizin temel değerini azaltın.
Diyet seti geldiğinde, kontrolün sizde olduğunu not etmeniz gerekir. Prensip olarak değerlerimi kontrol altında tutabildiğim için, benim için en iyi şekilde çalışabilen bir kılıçım var. Değerlerinizi kontrol edin ve susuz kalın, kontrol edin ve susuz kalın, ve her şey yolunda. Cetopia'dayız ve bir süre sonra diyetteki besinleri değiştirdiğimizde, değerlerimizin kontrol edilmesi gerekmediğinden ve bu gerçekten muhteşem olduğundan, kendi biyolojik bireyimizi ve biyobireyimizi korumamız gerekiyor. En Keto Mojo, hayatınıza giriş rehberi olarak. Bu, süreçten faydalanmak için yeterli, ancak belirli bir süre sonra, kılavuza başvurmanız gerekiyor. Yaşam alışkanlıklarınızda kaldığınızda, yeniden başlamak için yeni değerlerinizi kontrol edebilir ve dengeyi sağlayabilirsiniz.
