Эндокринный, Метаболический синдром, Ожирение

Желудочно-кишечные гормоны и субъективные оценки аппетита после низкоуглеводной диеты по сравнению с низкожировой низкокалорийной диетой у женщин с липедемой – рандомизированное контролируемое исследование

Рандомизированное контролируемое исследование, опубликованное в апреле 2024 года, показало, что женщины с липедемой, соблюдающие низкоуглеводную диету, отметили более выраженное улучшение боли, самочувствия и потерю жира по сравнению с теми, кто придерживался низкожировой диеты.

В дополнительном анализе этого исследования, опубликованном в ноябре 2024 года, исследователи сравнили влияние двух диет на гормоны голода (грелин), гормоны сытости (CCK, GLP-1, PYY) и субъективные оценки аппетита среди участников.

В этом исследовании приняли участие 55 женщин с ожирением и липедемой, которые были рандомизированы для соблюдения либо низкоуглеводной диеты (LCD) с 75 граммами углеводов в день, либо низкожировой диеты (LFD) с 180 граммами в день в течение восьми недель. Обе диеты обеспечивали 1200 калорий и 60 граммов белка в день.

Основные выводы:

• Потеря веса: В группе, придерживавшейся диеты с низким содержанием жиров, в среднем наблюдалось снижение массы тела на 10.3%, тогда как в группе с низким содержанием жиров — снижение в среднем на 7.3%.
• грелин: Не было никаких изменений в концентрациях грелина натощак в обеих группах. Однако группа LCD значительно снизила постпрандиальный грелин по сравнению с группой с низким содержанием жира.
• Другие гормоны: Обе группы показали снижение постпрандиального CCK, без различий между группами. Не наблюдалось существенных изменений в уровнях GLP-1 или PYY между группами.
• Рейтинги аппетита: Обе группы сообщили об увеличении постпрандиального чувства сытости. Только группа с низким содержанием жиров испытывала повышенный голод натощак.

Эти результаты показывают, что диеты с низким содержанием углеводов могут улучшить регуляцию аппетита за счет снижения постпрандиального грелина и повышения сытости, способствуя большей потере веса, чем диеты с низким содержанием жиров, которые обеспечивают эквивалентное количество калорий и белка. Необходимы дальнейшие исследования для изучения долгосрочных результатов и гормональной чувствительности, связанной с сокращением потребления углеводов.