İşte şey. Ketojenik diyete herkes farklı tepki verir. Doğru cevabı gerçekten yasaklamak için herkesin farklı miktarlarda yağlara, farklı miktarlarda proteine ve farklı miktarlarda karbonhidrata ihtiyacı vardır ve benim çok önemli olduğum bir şey, doğru kararı vermek için doğru verilere sahip olduğunuzdan emin olmaktır.
Beni tanıyanlarınız, özellikle ketojenik diyet söz konusu olduğunda yaptığım her şeye bilimsel bir yaklaşımım olduğunu biliyorsunuz ve kendiniz için bilimsel bir yaklaşımla başa çıkmaya başlamanın yolu, keton seviyeleri ve keton seviyenizi ölçmenin çok sayıda farklı yolu vardır. Böylece, kanınızdaki ketonlarınızı gerçekten ölçmeye başladığınızda, kendinize o anda nerede olduğunuzu gerçekten görme yeteneği verirsiniz. Öyleyse yapmaktan hoşlandığım şey, sabahları kanımı ölçmek, sonra bazen bir antrenmandan sonra ölçeceğim, günün ilerleyen saatlerinde ölçeceğim, hepsi sadece veri toplamak ve ketozis durumunda nerede olduğumu öğrenmek için Çünkü bir Ketojenik diyete başlıyorsanız, aslında ketozda olup olmadığınızı bilemeyebilirsiniz, tahmin ediyor olabilirsiniz ve bazen kendinize kendinizi bir diyette olduğunuzu düşündürdüğünüzde biraz plasebo etkisi yaratırsınız. Ketozis durumu, gerçekten tam anlamıyla faydalarından yararlanmadığınızda.
Bu nedenle, şu anda dünyanın doğru bir testin bir Ketojenik diyete nasıl yanıt verdiğinizi bilmek için en iyi yol olduğunu bilmesini sağlamak için Keto-Mojo ile çalışıyorum. Hissettiğin şekilde ölçebilirsin, aynada nasıl göründüğünle ölçebilirsin, ama bir sayı görene kadar, hepsi birazcık tahminde bulunacak. Böylece, bağlantıya tıklarsanız, Keto-Mojo hakkında biraz daha fazla şey öğrenebilir, ketozda dürüst olup olmadığınızı gerçekten bilmek için kan keton seviyenizi test etmeye nasıl başlayacağınız hakkında biraz daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
