Neden Keto Diyetini Test Etmelisiniz?

Yayın: Şubat 27, 2018
Thomas-Delauer-keto-mojo-kan-keton-glikoz ölçüm cihazını tanıtıyoroyun simgesi

İşte olay şu. Herkes ketojenik diyete farklı tepki verir. Doğru tepkiyi gerçekten yasaklamak için herkesin farklı miktarlarda yağa, farklı miktarlarda proteine ​​ve farklı miktarlarda karbonhidratlara ihtiyacı vardır ve benim çok önemsediğim şeylerden biri de doğru kararı vermek için doğru verilere sahip olduğunuzdan emin olmaktır.

Beni tanıyanlarınız, yaptığım her şeye, özellikle de ketojenik diyet söz konusu olduğunda, bilimsel bir yaklaşımım olduğunu biliyor ve kendiniz için bilimsel bir yaklaşım benimsemeye başlamanın yolu, kendinizi ölçmeye başlamaktır. keton seviyeleri ve keton seviyelerinizi ölçmenin birçok farklı yolu vardır. Yani kanınızdaki ketonlarınızı gerçekten ölçmeye başladığınızda, kendinize o anda nerede olduğunuzu gerçekten görme yeteneği verirsiniz. Yapmayı sevdiğim şey sabahları kanımı ölçmek, sonra bazen antrenmandan sonra ölçmek, sonra da günün ilerleyen saatlerinde ölçmek, tüm bunlar sadece veri toplamak ve nerede ketoz durumunda olduğumu öğrenmek için çünkü Ketojenik diyete başlıyorsanız aslında ketozda olup olmadığınızı bilemeyebilirsiniz, tahmin ediyor olabilirsiniz ve bazen kendi kendinize bir nebze de olsa plasebo etkisi yaratırsınız ve kendinizi bir durumda olduğunuzu düşündürürsünüz. Ketosis durumu, aslında bunun tam faydalarından bile yararlanamadığınız bir durumdur.

İşte bu yüzden dünyanın Ketojenik diyete nasıl tepki verdiğinizi bilmenin gerçekten en iyi yolunun doğru test olduğunu bilmesini sağlamak için Keto-Mojo ile çalışıyorum. Bunu nasıl hissettiğinize göre ölçebilirsiniz, aynaya nasıl baktığınıza göre ölçebilirsiniz, ancak bir sayı görene kadar bunların hepsi sadece küçük bir tahminden ibarettir. Dolayısıyla, bağlantıya tıklarsanız Keto-Mojo hakkında, gerçekten ketozda olup olmadığınızı gerçekten bilmek için kan keton seviyenizi nasıl test etmeye başlayabileceğiniz hakkında biraz daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

cta-kitapçığı

Haftalık bültenlerimize kaydolun ve keto tarif e-kitabımızı alın.

Yeni araştırma bulgularından ve makalelerden olağanüstü keto tariflerine kadar, en iyi keto haberlerini ve tariflerini doğrudan size ulaştırıyoruz!

X