Ketonları Test Etmenin Farklı Yolları
Keton seviyenizi test etmek için bu kadar çok seçenek varken, bazen doğru olanı gerçekten kullanmak için bir analiz felci elde etmek kolaydır. Ben Keto-Mojo'dan Thomas DeLauer ve bugün, keton seviyenizi test etmek söz konusu olduğunda kan testinin neden gerçekten altın standart olduğunu anlamanıza yardımcı olmak istiyorum. Şimdi, diğerlerini otobüsün altına atmıyorum, ancak bu farklı araçları kullanarak ketonlarımızı ölçtüğümüzde gerçekte neler olduğunu anlamanıza yardımcı olmak istiyorum.
İdrar Stripleri Test İçin Doğru Bir Yöntem midir?
Yani, ilk önce, idrar şeritleriyle başlamak istiyorum. Bu nedenle, idrar şeritleri şeker hastaları için yararlıdır, işte bu, şeker hastaları için yaratılmış olan şey. Bu idrar şeritlerinin CVS'de veya markette mevcut olmasının nedeni, diyabet hastalarının beslenme durumlarında olup olmadığınızı anlamanıza yardımcı olmak için tasarlanmamış, ketoasidoz ile sonuçlanmadıklarından emin olmalarına yardımcı olmalarıdır. ketozis. Şimdi, bazı ketonları asetoasetat adı verilen şekilde kaydettirmelerine rağmen, fena halde yanlışlar ve işte, anahtar kelimedeki fazla ketonları ölçtüler. Görüyorsunuz, ilk kez bir ketojenik diyete başladığınızda, çok fazla keton yaratıyorsunuz ve çok fazla yaratıyorsunuz. Vücudunuz onları dışarı atıyor ve hiç kullanmıyor, idrarda ortaya çıkıyorlar. Bu nedenle, bir ketojenik diyete başladığınızda, bir idrar şeridi kullanmak, koyu maviye dönüp, ketozda olduğunuzdan ve birkaç hafta sonra, gerçekten çok heyecanlandığınızdan, bu kadar kolay olmasının nedeni budur. idrar şeridi artık ketonları kaydetmiyor. Maalesef artık artık ketozda olmadığınızı ve başınızı kaşımaya başladığınızı ve neden gerçekte bir kan sayacı kullandığınızı merak ederek neden ketozda olmadığınızı merak ederek çılgına dönmeye başladığınızı düşünerek bitiyorsunuz. aslında hala ketozda bulunduğunuzu keşfettiğinizde, idrar şeridinde fazla miktarlarda ketonları kaydetmiyorsunuzdur. Bu nedenle, idrar şeritlerinin tıbbi bir amacı olmasına rağmen, diyabet hastalarının tehlikeli bir ketoasidoz durumunda olup olmadıklarını anlamalarına yardımcı olmak için, aktif bir ketozis durumundaysanız test etmenin kesinlikle güvenilir bir yolu yoktur.
Nefes Ölçerler Test İçin Doğru Bir Yöntem midir?
Tamam, şimdi bir saniye boyunca nefes ölçerler hakkında konuşalım, çünkü, ilk bakışta, bilim biraz ilginçtir, ancak ketonların vücutta nasıl metabolize edildiğini anlamaya başladığınızda, merak edip etmediğinizi merak ediyorsunuzdur. doğru yol. Görüyorsunuz, bu nefes ölçerlerin yaptığı şey, nefes asetonu denilen şeyin test edilmesidir ve aseton, keton metabolizmasının doğal bir yan ürünüdür, teknik olarak bir keton gövdesidir. Bu yüzden ilk bakışta, bir ketometreye soluduğumda ve çok miktarda asetonu kaydettiğinizi, derin bir ketoz halinde bulunduğunuzu düşünürdünüz. Eh, bu şekilde çalışmaz ve işte bu nedenle & #8217; Aseton, asetoasetatın kendi kendini imha etmesinin bir yan ürünüdür, yani, bunun anlamı, bazen, bir ketoz durumunda olduğunuzda, daha iyi bir terim eksikliği için işlevsiz olan keton vücutlarınızın belirli bir yüzdesine sahip olmanızdır. don & #8217; gerçekten düzgün çalışmıyor. Öyleyse, olan şey onların bir tür çarpışma, kendi kendini imha etme ve asetona dönüştüğü ve bunu soluduğunuz. Bu nedenle, aseton daha derin bir ketoz durumunda olup olmadığınızı size söylemez, sadece size bir & #8220; işlevsiz & #8221; asetoasetat, işlevsiz ketonlar, bu yüzden, size gerçekten doğru bir okuma vermiyor ve bulacağınız bazı şeyler egzersizden hemen sonra ya da her türlü zahmetli çalışmadan hemen sonra, aseton seviyeleriniz tamamen farklı ve değişkenlik gösteriyor. sadece nefes aldığımızdan, solunum hızımızdan ve aseton seviyelerimizin ve keton seviyelerimizin nefesimize nasıl yansıdığını etkileyecek birçok faktör ve yardımcı faktörler nedeniyle gün boyunca çılgınca.
Kan Sayacı Altın Standart Olarak Kabul Edilir
Öyleyse, şimdi & #8217; hakkında konuşalım kan sayacıAltın standardını düşünürdüm. Bu bir adım atıyor ve & #8217; kanınızı test ediyor ve siz de en aktif keton şekli olan beta hidroksibutiratın, kanınızda ne kadar bulunduğunun kökünü bulmaya çalışıyorsunuz. Tam o sırada, tam orada, tam o anda, test ettiğiniz anda, başka metabolizma etkileri olmaz, başka bir atılım olmaz, başka bir solunum olmaz, sadece düzelir, tam o anda kanınızdakileri. Tansiyonunuzda, Keto-Mojo cihazınızda okuduğunuz numara, tam orası ve orada bulunduğunuz yer ve bu yüzden de tam olarak standart bir standart. Sizler, bu sapmaya sahip olmayacaksınız, ama aynı zamanda, gün içinde her bir noktada hücresel düzeyde neler olduğunu doğrudan anlayabilmenizi sağlayacak. Antrenmandan hemen sonra test edebilir ve keton seviyelerinizin arttığını bulabilir veya azaldığını görebilirsiniz, bu biyo-bireyselliği belirlemenize olanak tanır. Ayrıca sabahları ilk şeyi test edebilir, yatmadan hemen önce test edebilir, yemekten hemen önce, yemekten hemen sonra test edebilir ve kanınızdaki veri noktalarını gerçekten öğrenebilirsiniz. tam zamanında, somut bir rakamla, başka değişkenler olmadan.
Oradaki gerçek nefes ölçerlerden bazılarına bakarsanız, onları sürekli kalibre etmeniz gerekir, onları sürekli kalibre etmenizin nedeni, nefesinizin birçok farklı şeye maruz kalması ve ölçüm cihazlarının çok fazla farklı maruz kalmasıdır. şeyler, yani sonuçları eğriltebilecek çok fazla değişken var. Ve sonra, elbette, idrar şeritleriyle, idrar şeridine dokunursanız, onu atabilir, ancak ayrıca vücudunuzda farklı faktörler vardır, idrarınızda ne kadar asit olduğu, ne yediğiniz, idrarınızın konsantrasyonu, kanınızın konsantrasyonu, zaman zaman değişmese de, '#8217 değil, keton okumasını etkilemeyecek, siz de #8217 somut bir rakamla biteceksiniz. Bu nedenle, kan seviyenizi keton seviyelerinizi test etmek altın standarttır ve bir adım daha ileri götürür, bu nedenle & #8217, Keto-Mojo'nun tüm keton testlerinin altın standardıdır, çünkü #8217'nin doğru olması, #8217'nin kullanımı kolaydır. ve sadece 1 tonlukta durmaz, sadece 1 tonlukta durmaz, bunları da kullanmakla ilgileniyorsanız glikoz ve diğer bazı karmaşık şeylere devam eder. Bu yüzden, bu & #8217; kan testinin neden altın standart olduğuna dair bir analiz. Masada herhangi bir değişken bırakmayın, bu sizin bedeninizdir, verilere ihtiyacınız vardır ve diğer tüm bu faktörler olmadan nasıl bir birey olarak çalıştığınızı bilmeniz gerekir. Bir sonraki videoda görüşürüz.
