fbpx

Ketozis Üzerine Görüşmeler & #038; Diyabet

Yayınlanan: 19 Nisan 2018
talks-on-ketosis-and-diabetesplay-icon

Thomas DeLauer Ketozis ve Diyabet Konuşmaları

Bu, Keto-Mojo'lu Thomas DeLauer ve ketoz ile diyabet arasındaki ilişkiyi anlamanıza yardımcı olacak bir eğitim videosu. Şimdi birkaç çalışmaya başvuracağım, onlar da çok anlamlı olacak ve bu ilişkiyi anlamanıza yardımcı olacak. '#8217; bilime girelim. Bu videoda, insülinin vücutta ne yaptığını parçalayarak başlamak istiyorum, sonra çeşitli tipte diyabet biçimleri, tip 1 ve tip 2 hakkında konuşmak istiyorum ve sonunda size nasıl bir döküm vereceğimi anlatacağım. ketojenik diyet ve insülin diyabet söz konusu olduğunda rol oynar, çünkü burada bir anlayışa sahip olmamız çok önemlidir.

Beta Hücreleri nedir?

Öyleyse, dalın ve insülin hakkında çok hızlı konuşalım. Pankreasımızda beta hücreleri olarak bilinen bu hücrelere sahibiz. Beta hücrelerin yaptığı, vücudumuzun gördüğü her türlü karbonhidrata yanıt olarak insülin üretmektir. Temel olarak, yediğimiz gıdalardan elde edilen glikoz olduğunda, beta hücrelerimiz bu insülin moleküllerini üretir. Bu insülin molekülleri vücutta dolaşır, hücrenin bu glikozu emmesini sağlar. Sonuç olarak, karaciğer hücrelerinin, kas hücrelerinin ve yağ hücrelerinin glikozu emmesini sağlar ve sonuçta yakıt için kullanılır. Sonra bir sonraki adıma geçiyoruz, diyabete bakmak için, diyabet ve insülinin birlikte nasıl çalıştığını anlayabiliriz. İlk konuşmak istediğim tip 1 diyabet. Tip 1 diyabet geleneksel değildir, tip 1 biraz daha nadir görülür ve otoimmün bir durumdur.

Tip 1 Diyabet nedir?

Görüyorsun, bu otoimmün koşulda olan, vücudunun gerçekte beta hücreleriyle savaşıyor olmasıdır. İnsülin üreten bu beta hücreleri, vücudunuzun kendi bağışıklık sistemi ile savaşıyor ve #8217, insülin üretemeyecekleri şekilde yapıyor. Bu nedenle, kan şekerlerinin yedikleri yiyeceklerden çatıdan geçmediğinden emin olmak için, bir tip 1 diyabet hastasının eksojen insülin alması gerekir. Burada, diğer şey, insülin olmadan, vücut esasen açlık çekmeye başlayabilir çünkü bu glikozu göremez. İnsülin asla glikozun hücrelere girmesine izin vermez ve vücut proteinleri ve yağları parçalamaya başlar. Bu nedenle, genellikle, zaman zaman, tip 1 diyabet hastalarının tip 2 diyabetiklerden çok daha zayıf olmalarının nedeni budur. Bu, fazla kilolu insanlarla ilgili bir sorun olarak diyabete bakmamızın geleneksel bir yolu değildir.

Tip 2 Diyabet nedir?

Sonra tip 2 diyabete geçiyoruz. Tip 2 diyabet daha yaygındır ve bu bir anlamda tam tersidir. Spektrumun diğer ucunda gerçekleşir. Vücudumuzun hücreleri, karaciğerimiz, yağımız, kas hücrelerimiz, artık çok iyi insülin alamıyor veya çok hassas hale geliyorlar. Bir noktada o kadar çok insülin elde ediyorlar ki, buna neredeyse hiç yanıt vermiyorlar. Bu, kan şekeri seviyesinin yüksek kaldığı ve pankreasın daha fazla insülin üretmek için en iyisini yapmaya çalıştığı anlamına gelir. Bu beta hücreleri gerçekten çok zorlar, çünkü kan şekerinin yükseldiğini görürler, ancak sadece çok fazla şey yapabilirler, böylece sonunda tükenirler, bazen tamamen kapanırlar ve bu da glikozla başa çıkmak için yeterli insülin üretemediğiniz noktaya gelir. Bu nedenle, glikozunuzu düşürmek için ilaç almanız veya çok kötüye giderse dışsal insülin almanız gerekir.

 Tip 2 ve Ketojenik Diyet

Ketojenik diyete gidelim ve bunun nasıl çalıştığını çünkü bu oldukça ilginç. Şimdi, başlangıçta, ketojenik diyete, karbonhidratların azaltılmasına ve bunun insülin ihtiyacımızı nasıl azaltacağına bakabiliriz, çünkü #8217 kadar fazla insüline ihtiyacımız yoktur, çünkü #8217 kadar fazla karbonhidrat içermez. Birkaç çalışmaya bakmak istedim ve son derece ilginç bir tane buldum ve bu da ketojenik diyetin tip 2 diyabet üzerindeki tam etkisini bozdu. Bu çalışma Journal of Medical Internet Research dergisinde yayınlandı ve tip 2 diyabetli 262 kişiye bakıldı. Buldukları şey, onları ketojenik bir diyete koyduklarında, günde 30 gram karbonhidratın altına aldıklarında ve yağ alımını artırdıklarında, dikkate değer sonuçlar elde etmeye başladıklarıydı.

Baktıkları temel şeyler A1c seviyeleriydi. A1c'ye bakınız, temelde bir süre boyunca kan glikozunuzun toplamıdır. Bu nedenle, daha düşük bir A1c seviyesine sahipseniz, kan şekeri seviyenizin azaldığı ve alçaldığı anlamına gelir, bu çok iyi bir şeydir. Buldukları şey, 10 haftalık bir sürenin sonunda, ketojenik bir diyette, tip 2 diyabetli olanların A1c seviyelerini ortalama 1% düşürdüğü sonucudur. Şimdi toplam olarak 1% hakkında konuşmuyorum, laboratuar testlerinde 1% hakkında konuşuyorum. Bunu perspektife sokmak için, çalışmanın başka bir bölümünü size anlatacağım. Çalışmanın sonunda A1c, 6.5% altında sağlıklı A1c seviyesine sahip olan insan sayısının 56% arttığı, A1c için yüzde 6,5'in altında olması ve sağlıklı bir ürün grubunun% 1'in altında olması gerektiğini buldular. Peki, bu çalışmadan sonra, 10 hafta boyunca ketozis olmakta, katılımcıların 56%'inde sayılarını yüzde altı buçuk altına çıkarabilen bir artış oldu. Çok lanet olası şaşırtıcı. Şimdi, diğer şey, katılımcıların 90%'i çalışma sırasında bir tür diyabet ilacı almaktı. Buldukları şey, 10 haftalık sürenin sonunda, 50%'in üzerinde, yine, sadece ketojenik bir diyete girerek, diyabet ilaçlarından en az birini azaltmayı başardı. Bunun nedeni, insülin vergisini ve pankreas üzerindeki vergiyi salıvermesini sağlaması ve beta hücrelerinin gerçekte iyileşme şansı yaratmasıdır.

Tip 1 ve Ketojenik Diyet

O zaman tip 1 diyabete bakmalıyız. Şimdi hafifçe basacağım çünkü tip 1 diyabet, ketojenik diyete gelince hala biraz gizemli. Fakat bunun otoimmün bir durum olduğunu biliyoruz ve ketozis diyetinin ilk başta otoimmün koşullar ve iltihaplanma üzerine çok etkisi var. Bakmamız gereken şey, ketojenik bir diyete girdiğinizde ve siz tip 1 olduğunda, hala insüline ihtiyaç duyduğunuzdur, çünkü insülin ketonların çok fazla yükselmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Hala ketozdan bahsettiğimizde kural yapan bir miktar insülin var. Ketonlarımızın çok yüksek olmasını istemiyoruz, çünkü bu ketoasidoza neden oluyor ve insülinin girdiği yerde #8217 var. Ve tip 1 diyabetiklerin de bununla ilgilenmesi gerekiyor. Şu anda en popüler olan çalışma, tıbbi olarak denetlenen ve almak zorunda olduğu insülin miktarını yavaşça azaltmak isteyen bir bireye bakıyor. Tıbbi gözetim altında, beslenme ketozisine girdi, aldığı insülini azaltmaya başladı ve altı buçuk aydan fazla bir sürede, onu dramatik bir şekilde azaltabildi ve sonunda patladı.

Teori, ketozis ve iltihaplanma ile olan bu ilişki nedeniyle, aynı anda ihtiyaç duyulan insülin miktarını azaltmaya başlayabildiğiniz gibi, vücudunuzu beta işleyebilecek iltihapla mücadele etme yeteneğinizi de arttırıyor olmanızdır. yararsız hücreleri. Bu nedenle, ketoz potansiyel olarak tip 1 diyabetin otoimmün yönü üzerinde iyileştirici bir etkiye sahipken, aynı anda birçok insülin ihtiyacınızı azaltır. Şimdi tekrar, çok fazla ayrıntıya girmeyeceğim, çünkü bu sadece bir çalışma ve tip 1 diyabet ve ketozis hikayesi hala biraz gizemli olmaya başladı, ama bu biraz umut verici görünmeye başladı Sonuçlar. Fakat her nasılsa, bu ketojenik diyet ile insülin ve diyabetin genel bir dökümüdür.

Umarım, çok fazla ayrıntı alıp, beden içinde gerçekte nasıl çalıştığını anlarsınız. Öyleyse, burada Keto-Mojo ile kilitli kalmasını sağlayın, gerçek bilim ve gerçek ketoz araştırmalarına gelince en iyi eğitim içeriğini getirmek bizim görevimizdir. Ketozis ve vücutta nasıl çalıştığı hakkında kesinlikle tarafsız görüşler almak istiyorsanız, sık sık tekrar kontrol ettiğinizden emin olun, böylece öğrenebilir ve ketozis araştırmalarında ön sırada olabilirsiniz. Yakında görüşürüz.

cta-booklet

Posta listemizde yok mu?
Kaydolun ve 3 Kolay, Gurme Keto-Mojo Yemeği Tarifini Alın!

Keto-Mojo olarak, önemli keto topluluk haberlerini, bilim ve çalışmaları, harika keto tariflerini, sevdiğimiz ürünleri ve bize ilham veren insanların profillerini paylaşarak paylaşmaya inanıyoruz.

Şimdi topluluğumuza katılın ve web sitemizde bulunmayan 3 özel tarif al.

Show Buttons
Hide Buttons
X