Keto'nun Epilepsi Tedavisinde Uzun Bir Geçmişi Var
Neurology dergisi, keto diyetinin epilepsi üzerindeki etkilerini inceleyen geniş çaplı bir çalışma yayınladı ve keto diyeti uygulayan hastaların %50'sinde epileptik nöbetlerde %32 oranında azalma olduğu tespit edildi. Bu, çok sayıda başka çalışmayı inceleyen ve sonuca varmak için verileri bir araya getiren geniş ölçekli bir çalışmadır. Merhaba, ben Keto-Mojo'dan Thomas DeLauer ve bugün keto diyetinin epilepsiyi nasıl etkilediğini açıklamak istiyorum.
Epilepsi nedir?
Peki epilepsi nedir? Epilepsi, hastanın nöbet geçirdiği bir durumdur. Bazen tamamen rastgele, bazen de aralarında uzun zaman aralıkları var. Ancak gerçek şu ki, epilepsi hastaları şu ya da bu nedenle kısmi ya da genel nöbetler geçiriyor. Genel nöbetler, tüm beynin bir çeşit nöbet geçirmesiyle sonuçlanır. Kısmi nöbet ise beynin yalnızca küçük bir bölümünün nöbet geçirebileceği yerdir. Ama her iki durumda da, uğraşmak isteyeceğiniz bir şey değil. İşin çılgın yanı şu ki, oruç M.Ö. 500'den beri epilepsi tedavisinde kullanılıyor. Evet, insanlar yemekten uzak durduklarında nöbetlerin azaldığını, nöbetlerin azaldığını buldular. Ancak 1921'de beta hidroksibutirat ve aseto asetatın, yani keton cisimlerinin epilepsi üzerinde gerçekten etkili olduğunu da buldular. Yani, konu oruç olduğunda epilepsiyi ilk etapta önleyen şey aslında ketonlardı. Buradan, vücudu karbonhidratlardan mahrum bıraktığınızda, tıpkı oruç tutarken yaptığınız gibi yine de keton cisimcikleri oluşturduğunuzu buldular. Bu nedenle keto diyeti ile epileptik nöbetlerin önlenmesine yardımcı olabilirsiniz.
Bilimi Anlamak
İşte nasıl çalışıyor? Bazıları belirsiz olsa da bilimin çoğu, bunun beyindeki GABA ve glutamat döngüleriyle ilgili olduğuna inanmamıza neden oluyor. GABA rahatlatıcı bir nörotransmiterdir, glutamat ise uyarıcı bir nörotransmitterdir. Aşırı düzeyde glutamatımız varsa, beyne giden fazladan enerjiye sahip oluruz ki bu da epileptik bir kişide nöbeti tetikleyebilir. Beynimizin içinde, sinir sistemimizde sinaplosom adı verilen şeyler var ve bu sinaplosomların içinde GABA veya glutamat bulunabilir. Araştırmalar keto diyetinde bu sinaplozomlarda daha yüksek GABA seviyelerine sahip olduğumuzu bulmaya başladı. Yani eğer GABA yerine glutamat olsaydı bu hiperaktif tepkiye neden olurdu. Ancak bu durumda GABA'ya sahip olduğumuz için, daha rahat bir tepki alıyoruz ve açıkçası keto diyetiyle daha yaygın oluyoruz.
Bakmamız gereken diğer şey ise vesiküler glutamat taşıyıcısı olarak bilinen bir şeydir. Bu veziküler glutamat taşıyıcıları aslında glutamatı sinaptik yarığa taşır. Presinaptik kesecikler adı verilen şeylere sahibiz. Sinir sistemi aslında bir dürtü tepkisi vermeden hemen önce, bu presinaptik keseciğe akın eden nörotransmitterlerimiz veya farklı şeyler var. Bu, sinirsel tepkiden önceki bir tür hazırlık alanı olan bir depolama alanı gibidir. İster inanın ister inanmayın, normalde sinaptik keseciğe giren ve kullanılmayı bekleyen ve enerjik bir tepkiyi tetikleyen glutamatımız olurdu. Ancak ketoz durumunda, beta hidroksibutirat veya asit asetat, birincil keton cisimleri aslında glutamatın yerini alır. Yani, orada bir tür rekabetçi engelleme yaşarsınız. Ketonlar sinaptik vezikül içindeki glutamat ile rekabet ettiğinden, vücudun glutamat yerine ketonları kullanmasını sağlarız. Bunların hepsi, ketonların glutamatı bir nevi ön plana çıkardığını söylemenin çok karmaşık bir yolu.
Hücre Döngüsü Dergisi Çalışması
Bakılması gereken diğer bir alan da beynin hipokampus kısmı ve keto diyetiyle ortaya çıkan değişen gen ifadesidir. Keto diyeti beyinde daha yaygın, çeşitlendirilmiş bir enerji sistemini tetikler ve bu da hipokampus merkezlidir. Keto diyeti, beynin genel olarak eşit bir enerji seviyesine sahip olmasını, beynin bir kısmına daha az hiper miktarda enerji gitmesini ve potansiyel olarak bir nöbete yol açmasını sağlar. Şimdi, bunun gerçekten ilginçleşmeye başladığı yer Cell Cycle dergisinde yayınlanan bir çalışmadır. Keto diyetinin bağırsak bakterilerimiz yoluyla nöbetleri etkilediği artık gösteriliyor ve ister inanın ister inanmayın, keto diyetinin başından beri bu kadar faydalı olmasının nedeni bu olabilir. Bu çalışmanın incelediği şey, birisi keto diyeti uyguladığında artan belirli türdeki bağırsak bakterilerinin etkisiydi. Bağırsaklarında hiçbir bakteri bulunmayan fareleri aldılar ve onlara keto diyeti yapan kişilerde yaygın olan bu iki spesifik bakteri türünü verdiler. Ve tahmin et ne oldu? Epileptik olan bu farelerin artık nöbetleri yoktu. Kelimenin tam anlamıyla, keto diyeti yaptığınızda üretilen bakteri türlerini eklemenin nöbetleri durdurabileceği bulundu. Bakteriler tekrar ortadan kaldırıldığında nöbetler geri geldi. Oldukça güçlü bir şey.
Neden Keto-Mojo Ölçerle Test Yapmalısınız?
Dolayısıyla, keto diyetinin epilepsi üzerindeki etkisi söz konusu olduğunda, beta hidroksibutirat gibi spesifik keton cisimleri söz konusu olduğunda Keto-Mojo ölçüm cihazıyla ölçüm yapmalıyız. Bunun GABA ve glutamat döngüsüyle ilgili olduğunu biliyoruz, ancak keto diyeti dünyasında çok daha fazlasını ortaya çıkarmaya başlıyoruz. Bağırsak bakterileri hakkında konuşuyoruz, genel olarak sakin olmanın genel hislerinden bahsediyoruz. Görünenden çok daha fazlasını keşfediyoruz ve keto diyetinin neden sadece epilepsi için değil, aynı zamanda her türlü nörolojik hastalık için de iyi olabileceği konusunda her gün daha fazlasını keşfediyoruz. Keto-Mojo ile onu burada kilitli tuttuğunuzdan emin olun ve tüm tahmin çalışmalarını denklemin dışında bırakın ve test etmeye başlayın. Keto-Mojo ölçer. Bir sonraki videoda görüşürüz.
