FİLTRE: beslenme-ketosis

Yüksek Yağlı Beslenme Şişmanlamaya Yol Açar mı?

Yıllarca, diyet yağları kilo alımına ve kalp hastalığına neden olmakla suçlandı; bu da düşük yağlı diyetlerin ve yağsız gıdaların popülerleşmesine yol açtı. Ancak son zamanlarda...

Kilo Verme ve Yaşlanma Sürecinde Kas Kütlesini Koruma Stratejileri

Kas kütlesinin korunması sağlık, hareketlilik ve metabolizma için çok önemlidir; yaşa bağlı kas kaybı, kırılganlık, osteoporoz, düşmeler ve insülin direnci riskini artırır.(1) Kas kütlesini korumak...

Gerçek Dünya Vaka Raporu: Uzun Süreli Ketojenik Yaşam Tarzı ve Sürdürülebilir Terapötik Ketozis

Arka Plan ve Tarihçe Bu vaka, yaklaşık 20 yıldır ketojenik yaşam tarzını sürdüren 40 yaşında bir adamı içermektedir. Başlangıçta önemli miktarda kilo verdi...

Ketojenik Yaşam Tarzı Sürdürülebilir Olabilir: Yaklaşık 15 Yıllık Klinik ve Kişisel Deneyimden Yansımalar

Bir diyetisyen olarak, meslektaşlarım da dahil olmak üzere insanlardan çok sık duyduğum bir ifade var: "Keto diyeti sürdürülebilir değil." Ve nedenini anlıyorum...

Klinik Beslenmeden Veri Odaklı Metabolik ve Ruh Sağlığına

Hakkımda Ben İtalya'da kayıtlı bir diyetisyenim ve ülkenin kuzeyindeki Padua Üniversitesi'nden mezun oldum. Ben...

Yağ Tüketimini Aşırıya Kaçırmayın: Ketojenik Diyetinizde Eksik Olan Anahtar Neden Protein Olabilir?

Müşterilerimle yaptığım çalışmalarda neredeyse her gün gördüğüm bir şey şu: insanlar ketojenik diyet uyguluyorlar, karbonhidratlardan kaçınma konusunda çok titizler ve...

cta-kitapçığı

Haftalık bültenlerimize kaydolun ve keto tarif e-kitabımızı alın.

Yeni araştırma bulgularından ve makalelerden olağanüstü keto tariflerine kadar, en iyi keto haberlerini ve tariflerini doğrudan size ulaştırıyoruz!