Endokrin, Metabolik Sendrom, Obezite

Lipödemli kadınlarda düşük karbonhidratlı ve düşük yağlı düşük enerjili diyetlerden sonra gastrointestinal hormonlar ve iştahın öznel derecelendirmeleri – randomize kontrollü bir çalışma

Nisan 2024'te yayınlanan randomize kontrollü bir çalışma, düşük karbonhidratlı bir diyet uygulayan lipödemli kadınların, düşük yağlı bir diyet uygulayanlara kıyasla ağrı, refah ve yağ kaybında daha önemli iyileşmeler yaşadığını buldu.

Kasım 2024'te yayınlanan söz konusu denemenin bir alt analizinde araştırmacılar, iki diyetin açlık hormonları (ghrelin), tokluk hormonları (CCK, GLP-1, PYY) ve katılımcılar arasındaki öznel iştah derecelendirmeleri üzerindeki etkilerini karşılaştırdılar.

Bu çalışmaya, günde 55 gram karbonhidrat içeren düşük karbonhidratlı bir diyet (LCD) veya günde 75 gram karbonhidrat içeren düşük yağlı bir diyet (LFD) uygulayacak şekilde sekiz hafta boyunca rastgele seçilen obezite ve lipödemli 180 kadın dahil edildi. Her iki diyet de günde 1200 kalori ve 60 gram protein sağladı.

Önemli bulgular:

• Kilo kaybı:LCD grubunda vücut ağırlığında ortalama %10.3'lük bir azalma görülürken, düşük yağlı grupta ortalama %7.3'lük bir azalma görüldü.
• ghrelin: Her iki grupta da açlık ghrelin konsantrasyonlarında bir değişiklik olmadı. Ancak, LCD grubu düşük yağlı gruba kıyasla yemek sonrası ghrelini önemli ölçüde azalttı.
• Diğer hormonlar: Her iki grupta da yemek sonrası CCK'da azalma görüldü, gruplar arasında fark yoktu. Gruplar arasında GLP-1 veya PYY seviyelerinde önemli bir değişiklik gözlenmedi.
• İştah derecelendirmeleri: Her iki grup da yemek sonrası tokluk hissinin arttığını bildirdi. Sadece düşük yağlı grup açlık açlığının arttığını deneyimledi.

Bu bulgular, düşük karbonhidratlı diyetlerin, yemek sonrası ghrelini azaltarak ve tokluğu artırarak iştah düzenlemesini iyileştirebileceğini ve eşdeğer kalori ve protein sağlayan düşük yağlı diyetlerden daha fazla kilo kaybına katkıda bulunabileceğini göstermektedir. Karbonhidrat azaltımıyla ilişkili uzun vadeli sonuçları ve hormon duyarlılığını araştırmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.