Tüm Araştırma ve Klinik Çalışmalara Geri Dön
Genel Sağlık

Ketojenik diyetlerin insanlarda insülin benzeri büyüme faktörü (IGF)-1 üzerindeki etkisi: Sistematik bir inceleme ve meta-analiz

Yaşlanma sırasında vücudun besin algılama sistemleri, özellikle büyüme hormonu ve IGF-1 yolları bozulabilir. Bu yollar hücre büyümesini desteklerken, yüksek seviyeler aynı zamanda kanser ve diğer hastalık risklerinin artmasıyla da bağlantılıdır. Kanıtlar, şiddetli kalori kısıtlaması veya oruç gibi diyetlerin IGF-1'i azaltabileceğini gösteriyor, ancak bu yaklaşımlar sürdürülebilir değil ve özellikle yaşlı yetişkinlerde veya kanser hastalarında risk oluşturuyor.

Son bulgular, karbonhidratları sınırlayıp yağları artırarak ketozis oluşturan ketojenik diyetlerin, kalori kısıtlaması olmaksızın IGF-1 düzeylerini güvenli bir şekilde düşürebileceğini ve yaşlanma ve kanser yönetiminde potansiyel gösterebileceğini göstermektedir.

Sistematik bir inceleme ve meta-analiz, kanser ve diğer sağlık sorunları olanlar da dahil olmak üzere çeşitli yetişkin popülasyonlarında, ad-libitum ketojenik diyetlerin serum insülin benzeri büyüme faktörü-1, glikoz ve insülin seviyeleri üzerindeki etkisini değerlendirdi ve kan veya idrar keton seviyeleri aracılığıyla uyumu ölçen çalışmaları inceledi.

Sonuçlar:

→ IGF-1: Ketojenik diyet uygulayan katılımcılarda IGF-20 seviyelerinde %1 oranında azalma gözlemlendi ve bu sonuçlar hem kanserli hem de kansersiz gruplarda tutarlı bulundu.

→ Glikoz: Dokuz çalışmada açlık glikozu ortalama %6 oranında azaldı, ancak sonuçlar arasında önemli farklılıklar vardı.

→ İnsülin: Açlık insülin seviyeleri ortalama %29 oranında azaldı ve çoğu çalışmada anlamlı düşüşler bildirildi.

Bu çalışma, IGF-1, glikoz ve insülin seviyelerini azaltmak için kalori kısıtlamasına uygulanabilir bir alternatif olarak ketojenik diyetin potansiyelini vurgular ve metabolik sağlık, kanser tedavisi ve sağlıklı yaşlanmaya fayda sağlayabilir. Uzun vadeli etkileri araştırmak ve diyet protokollerini daha geniş uygulamalar için optimize etmek için daha fazla araştırma önerilir.

cta-kitapçığı

Haftalık bültenlerimize kaydolun ve keto tarif e-kitabımızı alın.

Yeni araştırma bulgularından ve makalelerden olağanüstü keto tariflerine kadar, en iyi keto haberlerini ve tariflerini doğrudan size ulaştırıyoruz!

X