Taze, gevrek, kremsi, baharatlı, renkli, doyurucu ve cana yakın, bu keto yaz rulolarında her şey var. Klasik Tay mezesini andıran lezzetli bir parti atıştırması için ikili veya üçlü parti yapın. Napa lahana bulamıyor musunuz? Yenilebilir "bardaklar" yapmak için çiğ marul yaprakları kullanın!
Fıstık Soslu Vegan Keto Rainbow Yaz Ruloları
Malzemeler Listesi
RULOLAR İÇİN
- 2 tk Deniz tuzu
- 8 Napa lahana yaprakları
- taze kara biber
- 1 Fincan (3 oz) jülyen kesilmiş Napa lahanası (ince, 3 inç uzunluğunda şeritler halinde kesilmiş)
- 1/2 avokado, ince dilimler halinde dilimlenmiş
- 1/2 3 inç uzunluğunda ince kibrit çöpleri halinde kesilmiş kırmızı dolmalık biber (2 oz)
- 1/3 İngiliz salatalığı, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış ve 3 inç uzunluğunda kibrit çöpleri halinde kesilmiş
- 2 yeşil soğan üstleri, jülyen kesilmiş ince şeritler, 3 inç uzunluğunda
- 1/2 Fincan nane ve kişniş yaprakları
DIP İÇİN
- 1/4 Fincan şekersiz fıstık ezmesi
- 1 yemek kaşığı biber sarımsak sosu
- 1 yemek kaşığı tamari, glutensiz
- 1/2 yemek kaşığı misket limonu suyu
- 1 tk Beyaz sirke
- 1½ yemek kaşığı ılık su
Talimatlar
- Orta boy bir tencereye su koyup yüksek ateşte kaynatın. Tuz ve lahana yapraklarını ekleyin. 40 saniye daldırmak için hafifçe karıştırın. Soğuk su altında çıkarın ve boşaltın. Yaprakları kuruması için temiz mutfak havlularına hafifçe yayın.
- Temiz bir yüzeye lahana yapraklarını yerleştirin. Sebzeleri ve otları yapraklar arasında eşit olarak bölün. Yaprağın lahananın köküyle birleştiği yerden başlayarak ve yukarı doğru ilerleyerek sıkıca yuvarlayın. En az bir saat ve bir geceye kadar soğutun, örtün.
- Bu arada orta boy bir kapta fıstık ezmesi, acı sarımsak sosu, tamari, limon suyu ve sirke ile ılık suyu birleştirin. İyice birleştirilene kadar birlikte çırpın. Sos çok kalınsa, biraz su ile inceltin.
- Ruloları yanında fıstık sosuyla servis edin.
Keto-Mojo, bazı bağlı kuruluş programlarının bir katılımcısıdır ve yukarıdaki bağlantılardan bazıları, sitemizdeki bir ürün bağlantısı üzerinden bir satın alma işlemi yaparsanız küçük bir komisyon oluşturacaktır. Bunun sizin için hiçbir maliyeti yoktur ve tüm gelirler, misyon finansmanı eğitimlerine ve ketojenik diyet ve yaşam tarzına yönelik araştırmalara yardımcı olmak için doğrudan kar amacı gütmeyen Ketojenik Vakfı'na [501 (c) 3] gider. Keto-Mojo hiçbir şekilde bu bağlantılardan yararlanamaz.
Kredi
Yemek tarifiEric Lundy
fotoğrafçılıkErin Ng
Seçme Tarifler
İçinde Tarifler
Basit Salam Şişleri
İçinde Tarifler
4: 1 Keto Humus
İçinde Tarifler
Keto Jalapeño Poppers
İçinde Tarifler
Keto Enginar Dip
İçinde Tarifler
Keto Limon Çiftliği Dip
İçinde Tarifler
Keto Sığır Börek Kasesi
İçinde Öne çıkan
Keto Biftek Kebapları
İçinde Tarifler
Keto Kıyma Keema
İçinde Tarifler
Keto Karides Pad Tay
İçinde Tarifler
Keto Karides Louis
İçinde Tarifler
Keto Çilekli Kurabiye
İçinde Tarifler
Keto Limonlu Lor Tart
İçinde Tarifler
Hint Tavuk Burgerleri
Posta listemizde yok mu?
Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
Keto-Mojo olarak, önemli keto topluluk haberlerini, bilim ve çalışmaları, harika keto tariflerini, sevdiğimiz ürünleri ve bize ilham veren insanların profillerini paylaşarak paylaşmaya inanıyoruz.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
