Wordpress için Facebook" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.5.3-2.2.1" });

 

Keto Portobello Mantar Margherita Pizza

Oruç kılavuzu ve yemek kitabından Rockridge Press'in izniyle yeniden basıldı Keto Aralıklı Oruç: Sağlığınızı Güçlendirmek için 100 Yüksek Yağlı Düşük Karbonhidrat Tarifler ve Oruç Yönergeleri Michelle Anderson ile Brian Stanton tarafından.
Portobello mantarları, baharatları, bitkileri ve sünger gibi diğer tatları emen etli bir dokuya sahiptir. Birçok vegan ve vejetaryen restoranında ana yemek olmaları şaşırtıcı değil. Mantarlar nadir görülen bir D vitamini kaynağıdır ve ayrıca yüksek düzeyde potasyum içerir. Bu tarifteki peynir ve zeytinyağı (yağlar), tüm önemli D vitaminini emmenize yardımcı olur.
porsiyon 6

Malzemeler Listesi

  • 1/2 Fincan sızma zeytinyağı
  • 1 tk kıyılmış sarımsak
  • 6 büyük portobello mantarları, sapları kaldırıldı
  • 1 Fincan düşük karbonhidratlı domates sosu
  • 2 bardaklar rendelenmiş mozzarella peyniri
  • 2 yemek kaşığı garnitür için doğranmış taze fesleğen
Alışveriş listeme ekle

Talimatlar

  • Fırında kızartmak için önceden ısıtın. Bir fırın tepsisini alüminyum folyo ile hizalayın ve bir kenara koyun.
  • Orta boy bir kapta zeytinyağı ve sarımsak karıştırın; sonra mantarları kaseye ekleyin. Yağı mantarların üzerine sürün ve hazırlanan fırın tepsisine solungaç tarafı yerleştirin.
  • Mantarları yumuşayana kadar kızartın, bir kez dönün, toplam yaklaşık 4 dakika.
  • Fırın tepsisini fırından çıkarın ve domates sosu mantar kapakları arasında eşit olarak bölün ve solungaç tarafına yayın. Sonra mozzarella peyniri ile doldurun.
  • Peynirler eriyene ve kabarcıklı hale gelene kadar mantarları 1 ila 2 dakika pişirin.
  • Fesleğen ile servis yapın.

Keto-Mojo, bazı ortaklık programlarına katılmaktadır ve sitemizdeki bir ürün bağlantısı üzerinden bir satın alma işlemi yaparsanız yukarıdaki bağlantıların bazıları küçük bir komisyon oluşturur. Bu size ücretsizdir ve tüm gelirler, misyon finansmanı eğitimlerine ve ketojenik diyet ve yaşam tarzı ile ilgili araştırmalarına yardımcı olmak için doğrudan kar amacı gütmeyen Ketojenik Vakfına [501 (c) 3 beklemede] gider. Keto-Mojo bu bağlantılardan hiçbir şekilde kâr elde edemez.

Kredi

Yemek tarifiBrian Anderson ile Michelle Anderson

fotoğrafçılıkBiz Jones

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sizin dereceniz




cta-booklet

Posta listemizde yok mu?
Kaydolun ve 3 Kolay, Gurme Keto-Mojo Yemeği Tarifini Alın!

Keto-Mojo olarak, önemli keto topluluk haberlerini, bilim ve çalışmaları, harika keto tariflerini, sevdiğimiz ürünleri ve bize ilham veren insanların profillerini paylaşarak paylaşmaya inanıyoruz.

Şimdi topluluğumuza katılın ve web sitemizde bulunmayan 3 özel tarif al.

Show Buttons
Hide Buttons
X