Bu tarifi çok seviyoruz Tutumlu Keto Yemek Kitabı. Sadece beş malzeme ve yaklaşık 10 dakikalık hazırlıkla, hafta içi bir gece için yeterince kolay, şık bir akşam yemeği yiyebilirsiniz! Tarif yazarı Emily Pierce'ın bu konuda söylediği şey:“Tavuk göğsü evimin vazgeçilmezidir. Aile paketleri benim bölgemde sıklıkla indirime giriyor ve indirime girdiğinde stok yapıyorum. Bazı tavuk göğsü hazırlıkları tekrarlayan ve sıkıcı olma eğilimindedir. Pancetta ile sarılmış, peynirle doldurulmuş tavuk göğsü için bu tarif öyle değil! Her göğüs otlu Boursin peyniri ile dolduruluyor, pancettaya sarılıyor ve çıtır domuz kabuğu kırıntılarıyla kaplanıyor. Gerçekten olağanüstü bir ana yemektir. Pancetta ve öğütülmüş domuz kabukları mükemmel miktarda tuz sağlıyor ve peynir lezzetli, eriyen ve hoş bir sürpriz.[izniyle yeniden basılmıştır Tutumlu Keto Yemek KitabıYazan: Emily Pierce, Page Street Publishing Co. 2020. Fotoğraf kredisi: Lisa Monahan.]Tıkla İŞTE kitap incelemesini okumak için.
Kilerinizde bulunan malzemeleri kaldırmak için Alışveriş Listesini Düzenle'ye tıklayın.
talimatlar
Fırını önceden 375°F'ye (190°C veya gaz işareti 5) ısıtın. Bir fırın tepsisini parşömen kağıdıyla hizalayın.
Her tavuk göğsünü tamamen kesmemeye dikkat ederek ikiye bölün. Bir tarafını takılı bırakmak istiyoruz, böylece bir kesemiz olur. Her tavuk göğsünü bir çarkın dörtte biri Boursin peyniri ile doldurun.
Yumurtaları bir kaseye kırın ve çırpın. Pancetta'yı yumurtanın içinden sürükleyin ve tavuk göğsünün etrafına sarın. Her göğsün tamamen kaplanması için genellikle 2 ila 3 dilim pancetta gerekir. Tavuğun kesilen ucunu pancetta ile kapladığınızdan emin olun.
Sarılı tavuk göğsünü domuz kabuklarına bulayın ve fırın tepsisine yerleştirin. 45 dakika pişirin. Dilimlemeden önce tavuğu 10 dakika soğumaya bırakın.
Keto-Mojo bazı bağlı kuruluş programlarının katılımcısıdır ve sitemizdeki bir ürün bağlantısı aracılığıyla satın alma işlemi yaparsanız yukarıdaki bağlantılardan bazıları küçük bir komisyon oluşturacaktır. Bunun size hiçbir maliyeti yoktur ve tüm gelirler doğrudan kar amacı gütmeyen Ketogenic Foundation'a [501(c)3] ketojenik diyet ve yaşam tarzına ilişkin eğitim ve araştırma finansmanı misyonuna yardımcı olmak için gider. Keto-Mojo hiçbir şekilde bu bağlantılardan kazanç sağlamaz.
Haftalık bültenlerimize kaydolun ve keto tarif e-kitabımızı alın.
Yeni araştırma bulgularından ve makalelerden olağanüstü keto tariflerine kadar, en iyi keto haberlerini ve tariflerini doğrudan size ulaştırıyoruz!
Gizliliğiniz önceliğimizdir.
Size güvenli bir çevrimiçi deneyim sunmak için ABD ve GDPR çerez standartlarını takip ediyoruz. Bülten kayıt formunu görüntülemek için lütfen çerezleri kabul edin. Daha fazla bilgi edinmek için Gizlilik Politikası.
Keto-Mojo.com'da sağladığımız bilgilerin kalifiye bir tıp uzmanına danışmayı değiştirmesi amaçlanmamıştır. Bu siteyle etkileşime geçerek sorumluluk reddi beyanımızı kabul etmiş olursunuz. Devamını Oku
Keto-Mojo.com mümkün olan en iyi deneyimi yaşamanızı sağlamak için çerezleri kullanır. Ayarlarınızı değiştirmeden devam ederek çerez kullanımını kabul etmiş oluyorsunuz. Devamını Oku
Bu web sitesi, web sitesinde gezinirken deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bu çerezlerin dışında, gerektiği şekilde sınıflandırılmış çerezler, web sitenizin temel işlevlerinin çalışması için gerekli olduğu için tarayıcınızda saklanır. Bu web sitesini nasıl kullandığınızı analiz etmemize ve anlamamıza yardımcı olan üçüncü taraf çerezlerini de kullanıyoruz. Bu çerezler tarayıcınızda sadece sizin izniniz ile saklanır. Ayrıca bu çerezlerden vazgeçme seçeneğiniz de vardır. Ancak bu çerezlerden bazılarını seçmemeniz tarama deneyiminizi etkileyebilir.
Web sitesinin düzgün çalışması için gerekli çerezler kesinlikle gereklidir. Bu kategori yalnızca web sitesinin temel işlevlerini ve güvenlik özelliklerini sağlayan çerezler içerir. Bu çerezler hiçbir kişisel bilgiyi saklamaz.
Web sitesinin çalışması için özellikle gerekli olmayan ve özellikle kişisel bilgileri analitikler, reklamlar, diğer gömülü içerikler aracılığıyla toplamak için kullanılan çerezler gerekli olmayan çerezler olarak adlandırılır. Bu çerezleri web sitenizde çalıştırmadan önce kullanıcı onayını almak zorunludur.
Analitik çerezler, ziyaretçilerin web sitesiyle nasıl etkileşime girdiğini anlamak için kullanılır. Bu çerezler, ziyaretçi sayısı, hemen çıkma oranı, trafik kaynağı vb. Gibi ölçümler hakkında bilgi sağlamaya yardımcı olur.
Reklam çerezleri, ziyaretçilere alakalı reklamlar ve pazarlama kampanyaları sağlamak için kullanılır. Bu çerezler, web sitelerinde ziyaretçileri izler ve özelleştirilmiş reklamlar sağlamak için bilgi toplar.
Tercih çerezleri, web sitesinin dili veya ziyaretçinin konumu gibi kullanıcılara özelleştirilmiş ve kullanışlı içerik sağlamak amacıyla kullanıcı tercihlerini saklamak için kullanılır.
Performans çerezleri, ziyaretçilere daha iyi bir kullanıcı deneyimi sunmaya yardımcı olan web sitesinin temel performans indekslerini anlamak ve analiz etmek için kullanılır.
İşlevsel çerezler, web sitesinin içeriğini sosyal medya platformlarında paylaşmak, geri bildirim toplamak ve diğer üçüncü taraf özellikleri gibi belirli işlevlerin gerçekleştirilmesine yardımcı olur.
Yum!