Bölümünden Keto İçecekleri Faith Gorsky ve Lara Clevenger tarafından. Telif Hakkı © 2020, Simon & Schuster, Inc. Fotoğraflar James Stefiuk'a aittir. Simon & Schuster'in bir baskısı olan yayıncı Adams Media'nın izniyle kullanılmıştır. Her hakkı saklıdır.Altın Sütlü Latte veya sadece Altın Süt olarak da adlandırılan bu keto içeceği, kafeinsiz ve rahatlatıcıdır. Zerdeçal antiinflamatuar özellikleriyle bilinir ve bu içecekteki karabiber vücudunuzun zerdeçalı emmesine yardımcı olur.
Malzemeler Listesi
- 1 Fincan sade şekersiz badem sütü kaynatılıyor
- 1 Yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
- 1/2 Yemek kaşığı MCT yağı
- 1/2 tk vanilya özü
- 1/2 tk öğütülmüş zerdeçal
- 1/4 tk tarçın
- 1/4 tk öğütülmüş zencefil
- 1/4 tk öğütülmüş karabiber
- 7 damla sıvı stevia
Yeni ortaya çıkan bazı araştırmalar eritritolün kan pıhtılaşması riskini artırabileceğini öne sürüyor, ancak bu potansiyel bağlantıyı doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç var. Eritritolü kullanmaya karar verseniz de vermeseniz de, tüm tatlandırıcıların ölçülü olarak tüketilmesi gerektiğini ve keto diyetinizin öncelikle besleyici tam gıdalara odaklanması gerektiğini unutmayın. Daha fazla bilgi edin: Keşfedilen Eritritol: Artılarını ve Eksilerini Tartmak.
talimatlar
- Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya ekleyin ve pürüzsüz hale gelinceye kadar işleyin.
Keto-Mojo bazı bağlı kuruluş programlarının katılımcısıdır ve sitemizdeki bir ürün bağlantısı aracılığıyla satın alma işlemi yaparsanız yukarıdaki bağlantılardan bazıları küçük bir komisyon oluşturacaktır. Bunun size hiçbir maliyeti yoktur ve tüm gelirler doğrudan kar amacı gütmeyen Ketogenic Foundation'a [501(c)3] ketojenik diyet ve yaşam tarzına ilişkin eğitim ve araştırma finansmanı misyonuna yardımcı olmak için gider. Keto-Mojo hiçbir şekilde bu bağlantılardan kazanç sağlamaz.
ah, şimdi bu çok iyi. Hindistan cevizi sütü kullandım çünkü elimde bu var. çok çok iyi
İyi tarif
Bu, SPOTD'yi (Günün En Üzücü Kısmı - benim için cezvenin sonuncusunun boşaltıldığı saat 1:XNUMX'tir) HAH'a (Mutlu Öğleden Sonra Mırıltısı) değiştirmek için mükemmel bir tarif! Badem sütü yerine Hindistan cevizi sütü kullanıyorum. Ketonların akmasını sağlar!