Bölümünden Keto İçecekleri Faith Gorsky ve Lara Clevenger tarafından. Telif Hakkı © 2020, Simon & Schuster, Inc. Fotoğraflar James Stefiuk'a aittir. Simon & Schuster'in bir baskısı olan yayıncı Adams Media'nın izniyle kullanılmıştır. Her hakkı saklıdır.Altın Sütlü Latte veya sadece Altın Süt olarak da adlandırılan bu keto içeceği, kafeinsiz ve rahatlatıcıdır. Zerdeçal antiinflamatuar özellikleriyle bilinir ve bu içecekteki karabiber vücudunuzun zerdeçalı emmesine yardımcı olur.
Keto Zerdeçal Latte
Malzemeler Listesi
- 1 Fincan sade şekersiz badem sütü kaynatılıyor
- 1 Yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
- 1/2 Yemek kaşığı MCT yağı
- 1/2 tk vanilya özü
- 1/2 tk öğütülmüş zerdeçal
- 1/4 tk tarçın
- 1/4 tk öğütülmüş zencefil
- 1/4 tk öğütülmüş karabiber
- 7 damla sıvı stevia
Yeni ortaya çıkan bazı araştırmalar eritritolün kan pıhtılaşması riskini artırabileceğini öne sürüyor, ancak bu potansiyel bağlantıyı doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç var. Eritritolü kullanmaya karar verseniz de vermeseniz de, tüm tatlandırıcıların ölçülü olarak tüketilmesi gerektiğini ve keto diyetinizin öncelikle besleyici tam gıdalara odaklanması gerektiğini unutmayın. Daha fazla bilgi edin: Keşfedilen Eritritol: Artılarını ve Eksilerini Tartmak.
talimatlar
- Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya ekleyin ve pürüzsüz hale gelinceye kadar işleyin.
Keto-Mojo bazı ortaklık programlarına katılmaktadır ve yukarıdaki bağlantılardan bazıları sitemizdeki bir ürün bağlantısı üzerinden satın alma yaparsanız küçük bir komisyon üretecektir. Bu sizin için hiçbir maliyete yol açmaz.
5 Yorum
BİR DEĞERLENDİRME YAZIN
Öne Çıkan Tarifler
Haftalık bültenlerimize kaydolun ve keto tarif e-kitabımızı alın.
Yeni araştırma bulgularından ve makalelerden olağanüstü keto tariflerine kadar, en iyi keto haberlerini ve tariflerini doğrudan size ulaştırıyoruz!
Bu içeceği gerçekten seven kocam için bunu birkaç kez yaptım! Çikolata aroması vermek için bir paket LMNT çikolata tuzu ekliyorum ve böylece elektrolitlerini de almış oluyor! Çok çok iyi ve sağlıklı yağ makroları ile protein açısından harika!
Size söylemeliyim ki, bu baharat kombinasyonunun iğrenç olmaktan başka bir şey olacağını düşünmek konusunda tereddütlüydüm, ancak kocamın sistemine protein yerine daha sağlıklı yağ alması gerekiyordu. Bunu asla denemeyeceğini düşündüm, ancak denemeye karar verdim. Bir nevi 'sıcak' milkshake tadında ve dürüst olmak gerekirse çok lezzetliydi. Tarifte belirtildiği gibi tam olarak 2 kez yaptım ve bu tarifi bulduğum için çok minnettarım. Üçüncü partiyi yaptım ve bir paket LMNT Çikolatalı Tuz elektrolitleri ekledim. Muhteşemdi! Hiçbir karbonhidratı değiştirmedi, ona elektrolit verdi ve tuzluydu. Bana tekrar yapıp yapamayacağımı sordu ve ben sadece 3 parti yaptım. Buzdolabımızda bir tane vardı ve soğuk halini de aynı derecede sevdiğini söyledi. Bu güvenilir, olağanüstü tarifler için teşekkür ederim! Yaptığım her biri artık favorileri!
Kathy, bir başka övgü dolu yorumun için çok teşekkür ederiz! Tariflerimiz hakkındaki nazik sözleriniz için çok teşekkür ederiz 🙂
ah, şimdi bu çok iyi. Hindistan cevizi sütü kullandım çünkü elimde bu var. çok çok iyi
İyi tarif
Bu, SPOTD'yi (Günün En Üzücü Kısmı - benim için cezvenin sonuncusunun boşaltıldığı saat 1:XNUMX'tir) HAH'a (Mutlu Öğleden Sonra Mırıltısı) değiştirmek için mükemmel bir tarif! Badem sütü yerine Hindistan cevizi sütü kullanıyorum. Ketonların akmasını sağlar!