Tuzlu sosis, keto dostu sebzeler, baharatlar, domates sosu, karnabahar pirinci ve peyniri yarım dolmalık biberde birleştirip fırında kavurduğunuzda ne elde edersiniz? Harika, süper kolay bir keto yemeği! Burada biberlerin önceden pişirilmesine gerek yok. Bu bir tabak ve bitirdiniz!
Keto Dolgulu Biber
Malzemeler Listesi
- 3 büyük kırmızı, turuncu veya sarı biber
- 3 yemek kaşığı zeytin yağı
- 1 Fincan ince kıyılmış kereviz
- 1 pound toplu sıcak veya hafif İtalyan domuz sosisi
- 1½ tk soğan tozu
- 1 tk sarımsak tozu
- 1 tk kurutulmuş kekik
- 1 (8 oz) keto dostu (şekersiz) domates sosu konservesi
- 1½ tk Deniz tuzu
- 1/2 tk taze kara biber
- 1 (10 oz) torba dondurulmuş karnabahar pirinci, çözülmemiş
- 1/2 Fincan rendelenmiş Parmesan peyniri, bölünmüş
- 3/4 Fincan (3 oz) rendelenmiş provolon peyniri
Talimatlar
- Fırını 200 ° C'ye kadar ısıtın. Biberleri uzunlamasına ikiye bölün ve çekirdek, çekirdek ve kaburgaları bir soyma bıçağı veya kaşıkla dikkatlice çıkarın. Biberleri kenarları yukarı bakacak şekilde 9'a 13 inçlik bir fırın tepsisine veya sıkıca oturdukları başka bir kenarlı tabağa yerleştirin. Kenara koyun.
- Büyük (12 inç) bir tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Kerevizi ekleyin ve ara sıra karıştırarak yumuşayana kadar 3-4 dakika pişirin. Sosisleri ufalayın ve eti bir kaşıkla parçalayarak artık pembeleşene kadar 5 ila 6 dakika pişirin. Soğan ve sarımsak tozlarını ve kekiği ekleyin. 1 dakika karıştırın.
- Domates sosu, tuzu ve karabiberi ilave edip kaynatın. Ateşten alın ve dondurulmuş karnabahar pirinci ile Parmesan peynirinin yarısını karıştırın. 1 dakika karıştırın.
- Küçük bir kapta kalan Parmesan peynirini rendelenmiş provolon ile karıştırın. Kenara koyun.
- Her bir biberin yarısını sosis karışımı ile doldurun. Pişirme kabının dibine ¼ su bardağı su dökün, tepsiyi folyo ile sıkıca sarın ve bir soyma bıçağı biberi kolayca delene kadar 30 ila 35 dakika pişirin. Folyoyu çıkarın, biriken suyu biberlerin üzerine kaşıkla koyun, ardından peynir karışımını biberlerin üzerine eşit olarak serpin. Peynir eriyene ve kahverengileşene kadar 10-15 dakika pişirin. Biberleri 5 dakika soğumaya bırakın, ardından servis yapın.
Seçme Tarifler
İçinde Tarifler
Keto Karides Pad Tay
İçinde Tarifler
Keto Jambalaya
İçinde Tarifler
Keto Bademli Kek
İçinde Tarifler
Keto Sığır Börek Kasesi
İçinde Öne çıkan
Keto Biftek Kebapları
İçinde Tarifler
Keto Muzlu Ekmek
İçinde Tarifler
Keto Kıyma Keema
İçinde Tarifler
Keto Karides Louis
İçinde Tarifler
Keto Çilekli Kurabiye
Posta listemizde yok mu?
Kaydolun ve 5 Muhteşem Fransız Tarifi alın! Oui s'il vous plaît!
Keto-Mojo olarak, önemli keto topluluk haberlerini, bilim ve çalışmaları, harika keto tariflerini, sevdiğimiz ürünleri ve bize ilham veren insanların profillerini paylaşarak paylaşmaya inanıyoruz.
Şimdi topluluğumuza katılın ve 5 yeni Fransız tarifine aşık olun!
Benim için çok tuzlu olmaları dışında çok iyiydiler. Tekrar yapacak ama tuzu azaltacak
Tamam, bu harikaydı. Yapmayı yeni bitirdim, 5 dakika bekledim ve yum. Bunu tekrar yapacağım.
Tarif için teşekkürler.
Paylaşım için teşekkürler Pamela!
Harika bir aile tarifi. Lezzetli, kolay. Köy Usulü Domuz Sosis kullandım ve biraz kırmızı pul biber ekledim. Ayrıca birkaç doğranmış mantar ekledim ve açtırdığım için domates sosu yerine Raos Marinara kullandım. Bir dahaki sefere, sonunda peynirden önce üstüne biraz marinara sosu koyabilirim.