Keto-Mojo Logo
MyMojoHealth MyMojoHealth başına Topluluk Mağaza Hesabım
Mağaza

Keto'ya yeni başlayanlar için

  • Keto nedir?
  • Keto Yaşam Tarzının Faydaları
  • Etiketler Nasıl Okunur?
  • Keto Başarısına Giden 7 Adım
  • Keto Testi
Keto Diyetine Geçişte Yiyecek İsteklerini Nasıl Yönetebilirsiniz?

Keto Yaşam Tarzı

  • Ketozis
  • Ne Yiyebilirim?
  • Makrolar ve Kalori Sayımı
  • Yan etkiler
  • Doktorunuzla Konuşmak
Düşük Karbonhidratlı, Ketojenik Diyet için En İyi Şeker İkameleri Nelerdir?

Keto Diyetini Test Etme

  • Biyo-Bireysellik
  • Glikoz Seviyeleri
  • Nasıl test
  • Keton Seviyeleri
  • İlerlemeni takip et
Ketoz Testi: Kan, Nefes ve İdrar Arasındaki Fark

Oruç tutma

  • otofaji
  • Aralıklı Oruç
  • Oruç ve Keto
Orucu Açmanın İpuçları

ketojenik sağlık
Faydalar

  • Atletik Performans
  • Kanser
  • Diyabet
  • Epilepsi
  • GLP-1'ler
  • Kalp Sağlığı
  • Erkek Sağlığı
  • Ruh Sağlığı
  • nörolojik
  • Kilo Kaybı
  • Kadın Sağlığı

Yardım Merkezi

  • İletişim
  • Yardım alın
  • Cihazınızı Kaydedin

Daha fazla sonuç...

makale
Tarifler
Video
LowCarbUSA Hoparlörü
Etkinlikler

Sağlık
Profesyoneller

  • Keto Kılavuzları
  • Hasta Kaynakları
  • Uygulayıcı Araçları
  • Keto Araştırması
Keto-Mojo Logo
Mağaza

 

Sıcak Pastırma Sosu ve Keto Şekerli Cevizli Keto Ispanak Salatası

Baskı Tektifi
Sıcak, keskin, tatlı ve dumanlı domuz pastırması soslu bu bebek ıspanak salatası, hafif ve basit bir akşam yemeği olduğu kadar öğle yemeği için de tatmin edici olan doyurucu bir klasik salatadır. Bu tarif, önce şekerlenmiş fındık hazırlamanızı gerektirir (tarif aşağıdadır), bu nedenle buna göre plan yapın veya kızarmış kullanın.
Koleksiyonlar
garnitüryemekli toplantıöğle yemeğiglutensizhızlı ve kolayAmerikanpekanıspanakNoelsalatadomuz pastırmasıarka bahçe barbeküsü
Serves 2 Bir Porsiyon: 1 porsiyon salata tarifinin 2/2'si + 1/4 bardak ceviz
IMPERIAL | METRİK

Malzemeler Listesi

  • 4 dilimleri (3 oz) pastırma, ½ inçlik parçalar halinde kesilmiş
  • 1 Yemek kaşığı elma sirkesi
  • 2 tk şeker alternatifi (biz kullandık) Saptırmak)
  • 1 tk Dijon hardalı
  • 1/2 tk Deniz tuzu
  • 1/4 tk taze kara biber
  • 1 arpacık soğanı, ince kıyılmış
  • 3 oz (4 su bardağı) körpe ıspanak
  • 2 oz mavi peynir, ufalanmış
  • 1/2 Fincan  Keto Şekerlenmiş Fındık, tarif aşağıdadır
IMPERIAL - METRİK

Beslenme Bilgisi

Makrolar porsiyon başına

  • 514 Kalori
  • 46 g Yağ
  • 18 g Protein
  • 7 g Toplam Karbonhidrat
  • 4 g lif
  • 3 g Net karbonhidratlar

Bireysel gıda hassasiyetlerinizi ve biyo-bireyselliğinizi test ettiğinizden emin olun.

Biyo-Bireysellik

talimatlar

  • Küçük bir tabağa birkaç kat kağıt havlu serin ve bir kenara koyun.
  • Pastırmayı büyük yapışmaz tavaya orta ateşte koyun ve ara sıra karıştırarak pastırma gevrek oluncaya kadar 8 ila 10 dakika pişirin.
  • Pastırma pişerken soslamaya başlayın: orta boy bir kapta sirkeyi, tatlandırıcıyı, hardalı, tuzu ve karabiberi çırpın. Bir kenara koyun.
  • Delikli bir kaşık kullanarak pişmiş pastırmayı kağıt havluyla kaplı tabağa aktarın. Tavayı kısık ateşte brülöre geri koyun. Arpacık soğanlarını tavadaki pastırma yağına ekleyin ve sık sık karıştırarak yumuşayana kadar 1 ila 2 dakika pişirin. Kahverengi yapmayın.
  • Sirke karışımını yumuşatılmış arpacık soğanlarıyla birlikte tavaya ekleyin ve birleştirmek için çırpın. Ispanağı tavaya ekleyin ve eşit şekilde kaplayacak şekilde fırlatın. Gerekirse baharatı tuz ve karabiberle tadın ve ayarlayın. Salatayı 2 tabak veya kaseye bölün; pişmiş pastırmayı, mavi peyniri ve şekerlenmiş fındıkları aralarına eşit olarak bölün. Derhal servis yapın.

Keto-Mojo bazı ortaklık programlarına katılmaktadır ve yukarıdaki bağlantılardan bazıları sitemizdeki bir ürün bağlantısı üzerinden satın alma yaparsanız küçük bir komisyon üretecektir. Bu sizin için hiçbir maliyete yol açmaz.

Künye

Eric Lundy'nin tarifi

Fotoğraflar: Erin Ng

2 Yorum

  1. RT diyor ki:
    4 yıl önce

    Denemek için heyecanlıyım!

    cevap
  2. Duncan Cook diyor ki:
    5 yıl önce

    5 yıldız
    oh yum yum harika bir yemekti teşekkürler

    cevap
5 oydan 1

BİR DEĞERLENDİRME YAZIN Cevabı iptal

E-posta adresiniz yayınlanmayacaktır. Zorunlu alanlar * ile işaretlenmiştir .

Değerlendirmeniz




Şimdi satın al

 

Keto Şekerlenmiş Cevizler

Baskı Tektifi
pekan
Salatalara serpildiği kadar el yapımı da lezzetli olan dayanılmaz atıştırmalıklar. Hediye olarak dağıtmak için ekstra partiler hazırlayın. Selofan torbalara sarın ve güzel kurdelelerle bağlayın. Favori yemişinizi veya bir kombinasyonunu kullanın; sadece makroları ayarladığınızdan emin olun.
Koleksiyonlar
garnitüryemekli toplantıöğle yemeğiglutensizhızlı ve kolayAmerikanpekanıspanakNoelsalatadomuz pastırmasıarka bahçe barbeküsü
Serves 6 Bir Porsiyon: 1/4 Bardak
IMPERIAL | METRİK

Malzemeler Listesi

  • 2 Yemek kaşığı tereyağı
  • 2 Yemek kaşığı esmer şeker alternatifi (biz Swerve kullandık)
  • 1/4 tk tarçın
  • 1/4 tk kimyon
  • 1/4 tk Deniz tuzu
  • 1/4 tk kırmızı biber
  • 1½ bardaklar (6 oz) bütün fındık (burada ceviz kullandık)
IMPERIAL - METRİK

Beslenme Bilgisi

Makrolar porsiyon başına

  • 235 Kalori
  • 24 g Yağ
  • 3 g Protein
  • 4 g Toplam Karbonhidrat
  • 3 g lif
  • 1 g Net karbonhidratlar

Bireysel gıda hassasiyetlerinizi ve biyo-bireyselliğinizi test ettiğinizden emin olun.

Biyo-Bireysellik

talimatlar

  • Fırını 325°F'ye (165°C) önceden ısıtın. Kenarlı bir fırın tepsisini bir parça parşömen kağıdıyla hizalayın ve bir kenara koyun.
  • Orta boy bir tencerede tereyağını eritin. Isıyı çıkarın. Tatlandırıcıyı, tarçını, kimyonu, tuzu ve kırmızı biberi ekleyin. İyice birleşene ve tatlandırıcının büyük oranda çözünene kadar karıştırın.
  • Fıstıkları tenceredeki karışıma ekleyin ve tüm fındıklar kaplanana kadar yavaşça karıştırın. Fındıkların hiçbirini kırmamaya çalışın.
  • Hazırlanan tavaya dökün. Üst üste gelmeyecek şekilde dağıtın.
  • Kaplama karamelleşip sertleşene ve koyu altın kahverengiye ulaşana kadar 10 ila 15 dakika pişirin. Fındıklar çok çabuk yanabileceğinden 8 dakika sonra kontrol edin. Hala cıvık tereyağı varsa henüz pişmemiş demektir. Sık sık kontrol edin.
  • Bittiğinde fındıkları fırından çıkarın ve tavada tamamen soğumalarını bekleyin. Fındıklar soğudukça sertleşecektir. Herhangi bir kümeyi parçalayın ve servis yapın.

Keto-Mojo bazı ortaklık programlarına katılmaktadır ve yukarıdaki bağlantılardan bazıları sitemizdeki bir ürün bağlantısı üzerinden satın alma yaparsanız küçük bir komisyon üretecektir. Bu sizin için hiçbir maliyete yol açmaz.

Künye

Eric Lundy'nin tarifi

Fotoğraflar: Erin Ng

2 Yorum

  1. RT diyor ki:
    4 yıl önce

    Denemek için heyecanlıyım!

    cevap
  2. Duncan Cook diyor ki:
    5 yıl önce

    5 yıldız
    oh yum yum harika bir yemekti teşekkürler

    cevap
5 oydan 1

BİR DEĞERLENDİRME YAZIN Cevabı iptal

E-posta adresiniz yayınlanmayacaktır. Zorunlu alanlar * ile işaretlenmiştir .

Değerlendirmeniz




Şimdi satın al

Öne Çıkan Tarifler

In Öne Çıkan

Domuz Kabuklu Pizza

4.89 9 yorumlar
In Yemek - Food

Prosciutto Sarılı, Ricotta Dolgulu Enginar Kalpleri

5 1 yorumu
In Yemek - Food

Kavrulmuş Carpaccio

5 1 yorumu
Keto Karides Pad Thai
In Tarifler

Keto Karides Pad Thai

4.75 8 yorumlar
Yaz Kabağı ve Kabak Graten Tarifi
In Tarifler

Keto Yaz Kabağı ve Kabak Graten

4.72 14 yorumlar
Keto Peynirli Daikon Patates Graten Tarifi
In Tarifler

Keto Peynirli Daikon “Patates Graten”

4.74 30 yorumlar
Keto Jumbalaya Tarifi
In Tarifler

Keto Jambalaya

4.82 22 yorumlar
Bademli Kek Tarifi
In Tarifler

Keto Bademli Kek

4.71 17 yorumlar
Keto Karnabahar Otlu Güveç Tarifi
In Öne Çıkan

Keto Karnabahar Otlu Güveç (Tuzlu Kugel)

4.50 2 yorumlar
Keto Domates Çorbası Izgara Peynir Tarifi
In Tarifler

“Izgara Peynirli” Krakerli Keto Kremalı Domates-Fesleğen Çorbası

5 9 yorumlar
Keto Çikolatalı Fındık Ezmesi Tarifi
In Tarifler

Keto Çikolatalı Fındık Ezmesi

5 3 yorumlar
Keto Sığır Burrito Kasesi Tarifi
In Tarifler

Keto Sığır Börek Kasesi

5 6 yorumlar
Keto Biftek Kebapları
In Öne Çıkan

Keto Biftek Kebapları

5 2 yorumlar
Keto Izgara Kabak Salatası Tarifi
In Öne Çıkan

Beyaz Peynir ve Nane ile Keto Izgara Kabak Salatası

5 5 yorumlar
Keto Barbekü Soslu Barbekü Tavuk Tarifi
In Tarifler

Keto Barbekü Soslu Mangalda Tavuk

5 3 yorumlar
Keto Nane Çikolatalı Dondurma Tarifi
In Tarifler

Keto Nane Çipli Dondurma

4.34 9 yorumlar
Pesto, Karides ve Mantarlı Keto Makarna Tarifi
In Tarifler

Pesto, Karides ve Mantarlı Keto “Makarna”

5 2 yorumlar
Muzlu ekmek tarifi
In Tarifler

Keto Muzlu Ekmek

5 8 yorumlar
Keto Kremalı Chipotle Tavuk Tarifi
In Tarifler

Ispanaklı ve Limonlu-Kişnişli Kremalı Keto Chipotle Tavuk “Pirinç”

5 9 yorumlar
Keto Kıyma Keema Tarifi
In Tarifler

Keto Kıyma Keema

4.96 24 yorumlar
Thai Time Crunch Salata Tarifi
In Tarifler

Tay Time Crunch Salatası

4.54 13 yorumlar
Doldurulmuş Doğum Günü Pastası Sürpriz Tarifi
In Tarifler

Doldurulmuş Doğum Günü Pastası Sürprizi 

4 3 yorumlar
Miso Aioli Tarifi ile Keto Asya Domuz Köftesi
In Tarifler

Miso Aioli ile Keto Asya Domuz Köftesi

4.25 4 yorumlar
Shirataki Erişte Tarifi ile Keto Ramon
In Tarifler

Shirataki Erişteli Keto Ramen

5 5 yorumlar
Keto Anında Pot Domuz Bonfile Tarifi
In Tarifler

Asya Mantarlı Keto Hazır Pot Domuz Bonfile

5 3 yorumlar
Anında Pot Barbekü Domuz Kaburga Tarifi
In Tarifler

Hazır Pot Keto Barbekü Domuz Kaburga

5 6 yorumlar
Keto Çekirdekli Kraker Tarifi
In Tarifler

Keto Çekirdekli Kraker ve Keçi Peyniri

4.80 5 yorumlar
Körili Tavuk Salatası Tarifi
In Tarifler

Keto Körili Tavuk Salatası

4.84 6 yorumlar
Keto Közlenmiş Patlıcan ve Kırmızı Biber Tarifi
In Tarifler

Keto Közlenmiş Patlıcan, Kırmızı Biber ve Avokado Salatası

5 1 yorumu
Kavrulmuş Kuşkonmaz Çorbası Tarifi
In Tarifler

Kremalı Kavrulmuş Kuşkonmaz Çorbası

5 4 yorumlar
Keto-Mojo tarif e-kitabı

Haftalık bültenlerimize kaydolun ve keto tarif e-kitabımızı alın.

En güncel keto haberlerini ve tariflerini doğrudan size ulaştırıyoruz!

Gizliliğiniz önceliğimizdir.

Size güvenli bir çevrimiçi deneyim sunmak için ABD ve GDPR çerez standartlarına uyuyoruz. Bülten kayıt formunu görüntülemek için lütfen çerezleri kabul edin. Gizlilik politikamızda daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

KAYIT OLMAK İÇİN ÇEREZLERİ KABUL EDİN

Altbilgi gezinme

  • Keto + Atletler
  • Keto + Diyabet
  • Keto + Kalp Sağlığı
  • Keto + Ruh Sağlığı
  • Keto + Nörolojik
  • Keto + PCOS
  • Keto + Kilo Verme

  • İletişim
  • Yardım Merkezi
  • Nasıl Yapılır Videoları
  • MyMojoHealth giriş
  • Sayacınızı Kaydedin
  • Gönderi Politikası
  • Garanti ve İade

  • Topluluğa katıl
  • Glikoz ve Keton ölçüm cihazları
  • HSA/FSA'ya uygundur
  • Sayaç aksesuarları
  • Askerlik Hizmeti İndirimi
  • MyMojoMarket
  • Toptan satış mağazası

  • Hakkımızda
  • Marka kiti
  • Kariyer
  • Keto Etkinlikleri
  • Haberler ve Basın

  • İş ortakları
  • Geliştirici Kiti
  • Kurumsal Ortaklıklar
  • Ketojenik Temel
  • Araştırma
  • Toptan Satış
BBB Onaylı İşletme
Bizi LinkedIn'de bulun Bizi Facebookta bulun Bizi Instagram'da Bulun Bizi YouTube'da Bulun Bizi Pinterest'te Bulun Bizi X'te bulun Bizi TikTok'ta bulun Bizi Reddit'te bulun

Sorularınız mı var? support@keto-mojo.com

Keto-Mojo bir sağlık hizmeti sağlayıcısı değildir. Sağlanan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini alması amaçlanmamıştır.

Keto-Mojo kan şekeri ve keton izleme sistemi — GK+ (ABD, Kanada) ve GKI (Avrupa, İngiltere, bazı uluslararası pazarlar) — ABD'de FDA onaylı, Kanada'da Health Canada tarafından lisanslı ve AB ve İngiltere'de CE işaretli olup, diyabetli bireylerin evde ve sağlık profesyonellerinin klinik ortamlarda diyabet yönetiminin etkinliğini izlemek için kullanımı içindir. Diyabet veya başka herhangi bir durumun teşhisi veya taraması için tasarlanmamıştır. Sistem ayrıca, diyabeti olmayan bireyler tarafından da genel bir sağlık rutininin parçası olarak, ketojenik veya düşük karbonhidratlı diyet gibi diyet veya yaşam tarzı uygulamalarıyla ilgili glikoz ve keton seviyelerini izlemek için kullanılabilir.

Keto-Mojo, genel sağlık ve esenliği destekleyen diğer ürün ve hizmetleri de sunmaktadır ve zaman içinde ek ürün ve hizmetler de sunabilir. Açıkça belirtilmediği sürece, bunlar tıbbi cihaz değildir ve tıbbi cihaz olarak onaylanmamıştır. Her biri, satıldığı bölgelerdeki geçerli gerekliliklere uygun olarak sunulmaktadır ve herhangi bir hastalığı veya tıbbi durumu teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek, önlemek veya izlemek amacıyla tasarlanmamıştır.

  • Erişilebilirlik Bildirimi
  • Feragatname
  • Gizlilik Seçenekleri
  • Gizlilik Politikası
  • Güvenlik
  • Site Haritası
  • Hizmet Şartları

© 2026 Keto-Mojo. Tüm Hakları Saklıdır.

Keto-Mojo
Senin enerjin ne?
X

Bu Tarifi Değerlendirin

Oyunuz:




Derecelendirme gerekli
Bir ad gerekli
Bir e-mail gerekli

Yorumsuz Tarif Değerlendirmeleri

Bir şeyler yanlış gitti. Lütfen tekrar deneyin.

Yorumsuz Tarif Değerlendirmeleri

Bir şeyler yanlış gitti. Lütfen tekrar deneyin.