Tek tavada keto akşam yemekleri kuraldır - özellikle de sosis ve sebzelerin yer aldığı bu kadar lezzetli olduklarında. Bonus: Beslenecek dört boğaz yoksa yarın için yemeğiniz var!
Keto Sac-Pan Sosis, Biber, Mantar ve Kale
Malzemeler Listesi
- 1 lb (yaklaşık 4 bağlantı) sıcak veya tatlı İtalyan sosisi bağlantıları
- 1 orta boy kırmızı dolmalık biber, 1/4-inç dilimler halinde kesilmiş
- 4 oz mantarlar, dörde bölünmüş veya küçükse yarıya bölünmüş
- 3 Yemek kaşığı zeytinyağı, bölünmüş
- deniz tuzu ve taze çekilmiş karabiber
- 1 demet yeşil lahananın en kalın orta sapları çıkarılmış ve atılmış, iri doğranmış (toplamda yaklaşık 3 bardak)
talimatlar
- Fırını 400°C'ye (200°F) önceden ısıtın. Sosisleri, biberleri ve mantarları kenarlı bir fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine 2 yemek kaşığı zeytinyağı gezdirin, ardından 1/2 çay kaşığı tuz ve 1/4 çay kaşığı karabiber ekleyin.
- Sosisler kızarana ve sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 30 dakika pişirin, sebzeleri fırlatın ve pişirme sırasında sosisleri birkaç kez çevirin.
- Büyük bir kapta lahanayı kalan 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve 1/4 çay kaşığı tuzla birlikte atın. Lahanayı sosis ve sebzelerle birlikte tavaya ekleyin, hafifçe karıştırın ve lahana solana kadar yaklaşık 5 dakika daha pişirin. Sert.
Öne Çıkan Tarifler
ÜCRETSİZ keto tarifi e-Kitabımızı ve e-posta bültenimizi alın!
Gerçekten olağanüstü keto tarifleri yaratıyoruz, bunları mutfağınızda çalışacaklarından emin olmak için test ediyoruz ve doğrudan size teslim ediyoruz!
Çok kolay ve lezzetli!