İşte doğru hazırlanmış akşam yemeği: Bir dizi basit malzemeyi bir tavada birleştirin, 20 dakikadan daha kısa bir süre kızartın, ardından lezzetli, limonlu hardal sosuyla birlikte yumuşak somon ve mükemmel şekilde pişirilmiş kuşkonmazdan oluşan olağanüstü bir yemeğe oturun.
Serves 4Bir Porsiyon: 4 ons somon + 3 ons kuşkonmaz
Fırını 425°C'ye (220°F) ısıtın. Çerçeveli bir fırın tepsisini parşömen kağıdı veya alüminyum folyo ile hizalayın.
Kuşkonmaz ve arpacık soğanını hazırlanan fırın tepsisine yerleştirin, üzerine 1 yemek kaşığı zeytinyağı gezdirin ve iyice karıştırın. Bunları yayın, üzerine 1/2 çay kaşığı tuz ve 1/4 çay kaşığı karabiber serpin. 8 dakika kızartın.
Bu arada somonu 3/4 çay kaşığı tuz ve 1/4 çay kaşığı karabiberle baharatlayın.
Limonu yarıya indirin. Yarım limonun kabuğunu rendeleyin ve suyunu küçük bir kaseye alın. Kalan 3 yemek kaşığı zeytinyağını, hardalı ve dereotunu ekleyin. Hardal sosunu bir kenara koyun. Kalan yarım limonu ince dilimler halinde dilimleyin; bir kenara koyun.
Kuşkonmazı fırından çıkarın. Bunları fırın tepsisine atın, ardından somonu deri tarafı aşağı bakacak şekilde kuşkonmazın arasına sıkıştırın, her fileto arasında boşluk olduğundan emin olun. Limon tekerleklerini kuşkonmazın üzerine dağıtın. Hardal sosunu somonun üzerine dökün ve kalan sosu kuşkonmazın üzerine gezdirin. Somonunuzun kalınlığına ve ne kadar iyi pişmesini istediğinize bağlı olarak 8 ila 10 dakika kadar kızartın; içine bakmak ve pişip pişmediğini kontrol etmek için bir soyma bıçağı kullanın; orta-nadir somonun merkezi daha yarı saydam pembedir ve orta-kuyu daha opaktır. Derhal servis yapın.
Haftalık bültenlerimize kaydolun ve keto tarif e-kitabımızı alın.
Yeni araştırma bulgularından ve makalelerden olağanüstü keto tariflerine kadar, en iyi keto haberlerini ve tariflerini doğrudan size ulaştırıyoruz!
Gizliliğiniz önceliğimizdir.
Size güvenli bir çevrimiçi deneyim sunmak için ABD ve GDPR çerez standartlarını takip ediyoruz. Bülten kayıt formunu görüntülemek için lütfen çerezleri kabul edin. Daha fazla bilgi edinmek için gizlilik politikasını kabul ettiğinizi onaylıyorsunuz..
Keto-Mojo.com'da sağladığımız bilgilerin kalifiye bir tıp uzmanına danışmayı değiştirmesi amaçlanmamıştır. Bu siteyle etkileşime geçerek sorumluluk reddi beyanımızı kabul etmiş olursunuz. Devamını Oku
Keto-Mojo.com mümkün olan en iyi deneyimi yaşamanızı sağlamak için çerezleri kullanır. Ayarlarınızı değiştirmeden devam ederek çerez kullanımını kabul etmiş oluyorsunuz. Devamını Oku
Bu web sitesi, web sitesinde gezinirken deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bu çerezlerin dışında, gerektiği şekilde sınıflandırılmış çerezler, web sitenizin temel işlevlerinin çalışması için gerekli olduğu için tarayıcınızda saklanır. Bu web sitesini nasıl kullandığınızı analiz etmemize ve anlamamıza yardımcı olan üçüncü taraf çerezlerini de kullanıyoruz. Bu çerezler tarayıcınızda sadece sizin izniniz ile saklanır. Ayrıca bu çerezlerden vazgeçme seçeneğiniz de vardır. Ancak bu çerezlerden bazılarını seçmemeniz tarama deneyiminizi etkileyebilir.
Web sitesinin düzgün çalışması için gerekli çerezler kesinlikle gereklidir. Bu kategori yalnızca web sitesinin temel işlevlerini ve güvenlik özelliklerini sağlayan çerezler içerir. Bu çerezler hiçbir kişisel bilgiyi saklamaz.
Web sitesinin çalışması için özellikle gerekli olmayan ve özellikle kişisel bilgileri analitikler, reklamlar, diğer gömülü içerikler aracılığıyla toplamak için kullanılan çerezler gerekli olmayan çerezler olarak adlandırılır. Bu çerezleri web sitenizde çalıştırmadan önce kullanıcı onayını almak zorunludur.
Analitik çerezler, ziyaretçilerin web sitesiyle nasıl etkileşime girdiğini anlamak için kullanılır. Bu çerezler, ziyaretçi sayısı, hemen çıkma oranı, trafik kaynağı vb. Gibi ölçümler hakkında bilgi sağlamaya yardımcı olur.
Reklam çerezleri, ziyaretçilere alakalı reklamlar ve pazarlama kampanyaları sağlamak için kullanılır. Bu çerezler, web sitelerinde ziyaretçileri izler ve özelleştirilmiş reklamlar sağlamak için bilgi toplar.
Tercih çerezleri, web sitesinin dili veya ziyaretçinin konumu gibi kullanıcılara özelleştirilmiş ve kullanışlı içerik sağlamak amacıyla kullanıcı tercihlerini saklamak için kullanılır.
Performans çerezleri, ziyaretçilere daha iyi bir kullanıcı deneyimi sunmaya yardımcı olan web sitesinin temel performans indekslerini anlamak ve analiz etmek için kullanılır.
İşlevsel çerezler, web sitesinin içeriğini sosyal medya platformlarında paylaşmak, geri bildirim toplamak ve diğer üçüncü taraf özellikleri gibi belirli işlevlerin gerçekleştirilmesine yardımcı olur.
Aman Tanrım, bu çok iyiydi. İşim bittiğinde birkaç ısırık daha istedim. Harika bir tarif için teşekkür ederim.
Bu akşam buharda pişmiş brokoli ile yaptım. Bu tarif gülünç derecede kolay ve süper lezzetli!
Kolay ve Lezzetli – biz böyle seviyoruz 🙂
Tüm bu harika Keto-Mojo tariflerini denedim ve şu ana kadar çok lezzetli ve tatmin edici oldu! Bu Somon yemeği mükemmeldi! Ailem onu sevdi!
Bu kesinlikle lezzetli. Özellikle arpacık soğan ve hardal sosunun birleşimi