İşte akşam yemeği doğru yapılır: Bir grup basit malzemeyi bir tavada birleştirin, 20 dakikadan az bir süre kızartın, sonra ihale somonunun olağanüstü bir yemeğine oturun ve tatlı, limonlu hardal sosuyla mükemmel pişmiş kuşkonmaz.
Kuşkonmaz ve Grenli Hardal Soslu Keto Levha-Pan Somon
Malzemeler Listesi
- 3/4 1 pound = 0.45 kg (12 oz) kuşkonmaz, kesilmiş uçlar
- 1 soğancık, dilimlenmiş
- 4 yemek kaşığı zeytinyağı, bölünmüş
- deniz tuzu ve taze çekilmiş biber
- 4 (¼-lb) fileto derisi ile orta kesilmiş somon
- 1 limon, bölünmüş
- 1 yemek kaşığı kaba taneli hardal
- 1 yemek kaşığı Dijon hardalı
- 1 tk kurutulmuş dereotu veya maydanoz
Talimatlar
- Fırını 220 ° C'ye (425 ° F) ısıtın. Kenarlı bir fırın tepsisini parşömen kağıdı veya alüminyum folyo ile hizalayın.
- Kuşkonmaz ve arpacık soğanı hazırlanan fırın tepsisine yerleştirin, 1 çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın ve iyice fırlatın. Onları dağıtın, 1/2 çay kaşığı tuz ve 1/4 çay kaşığı karabiber serpin. 8 dakika kavurun.
- Bu arada somonu 3/4 çay kaşığı tuz ve 1/4 çay kaşığı karabiberle tatlandırın.
- Limonlu ikiye bölün. Limon yarımlarından birini küçük bir kaseye rendeleyin ve sıkın. Kalan 3 yemek kaşığı zeytinyağı, her iki hardal ve dereotu ekleyin. Hardal sosunu bir kenara koyun. Kalan yarım limonu ince tekerleklere dilimleyin; kenara koymak.
- Kuşkonmazı fırından çıkarın. Onları fırın tepsisine atın, ardından somon balığını deri tarafı aşağı gelecek şekilde kuşkonmaz arasına sokun ve her fileto arasında boşluk olmasını sağlayın. Limonlu çörekleri kuşkonmazın üzerine serpiştirin. Hardal sosunu somonun üzerine kaşıkla dökün ve kalan sosu kuşkonmazın üzerine gezdirin. Somonuzun ne kadar kalın olduğuna ve ne kadar iyi pişirildiğine bağlı olarak 8 ila 10 dakika kızartın; içeriye bakmak ve pişip pişmediğini kontrol etmek için bir soyma bıçağı kullanın; orta-az pişmiş somon, daha yarı saydam pembe bir merkeze sahiptir ve orta-çukur daha opaktır. Hemen servis yapın.
Seçme Tarifler
İçinde Tarifler
Keto Sığır Börek Kasesi
İçinde Öne çıkan
Keto Biftek Kebapları
İçinde Tarifler
Keto Kıyma Keema
İçinde Tarifler
Keto Karides Pad Tay
İçinde Tarifler
Keto Karides Louis
İçinde Tarifler
Keto Çilekli Kurabiye
İçinde Tarifler
Keto Limonlu Lor Tart
İçinde Tarifler
Hint Tavuk Burgerleri
Posta listemizde yok mu?
Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
Keto-Mojo olarak, önemli keto topluluk haberlerini, bilim ve çalışmaları, harika keto tariflerini, sevdiğimiz ürünleri ve bize ilham veren insanların profillerini paylaşarak paylaşmaya inanıyoruz.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
Made this tonight with steamed broccoli. This recipe is ridiculously easy and super tasty!
Easy and Tasty – that’s how we like it 🙂
Tüm bu harika Keto-Mojo tariflerini deniyorum ve şimdiye kadar çok lezzetli ve tatmin ediciydim! Bu somon yemeği mükemmeldi! Ailem onu sevdi!
Bu kesinlikle çok lezzetli. Özellikle arpacık soğanı ve hardal sosu karışımı