Bu hafta sonu dostu tarif, size somon hazırlığına mükemmel bir alternatif sunar ve keto dostu teriyaki sosunun nasıl yapılacağını öğretir! Aynı zamanda esnektir; kalabalıkları beslemek veya mantar, kare soğan veya kiraz domates gibi diğer sebzeleri ikame etmek için ikiye katlayabilir veya üçe katlayabilirsiniz, makroları gittikçe yeniden hesaplayın.
Keto Salmon Teriyaki Şişleri
ekipmanlar:
- 4 (8 ila 10 inç) ahşap veya metal şiş
Malzemeler Listesi
- 1 1 pound = 0.45 kg derisi kesilmiş ve 1 inçlik parçalar halinde kesilmiş somon fileto
- 1 1/4 inçlik disklere dilimlenmiş küçük (5 oz) kabak
- 1 kırmızı biber, 1 inç kareler halinde kesilmiş
- 1/2 Fincan artı 2 yemek kaşığı glutensiz soya sosu veya tamari, bölünmüş
- 2 yemek kaşığı susam yağı, bölünmüş
- 1/4 Fincan granüle eritritol bazlı tatlandırıcı (Swerve gibi)
- 2 tk soğan tozu
- 1/2 tk öğütülmüş zencefil
- 1/4 tk ksantan sakızı
- 1 yemek kaşığı Susam taneleri
Talimatlar
- Fırını 220 ° C'ye (425 ° F) ısıtın. Alüminyum folyo ile bir fırın tepsisine koyun. Tahta şiş kullanıyorsanız, suya batırın.
- Orta bir kapta, somon, kabak, kırmızı biber, 2 yemek kaşığı soya sosu ve 1 yemek kaşığı susam yağını birleştirin. Yavaşça kaplayın. Örtün ve soğutun.
- Ağır dipli bir orta tencerede, kalan 1/2 su bardağı soya sosu ile 1 yemek kaşığı susam yağı artı 1 su bardağı su, tatlandırıcı, soğan tozu ve zencefili karıştırın. Orta-yüksek ateşte bir kaynamaya getirin, sonra düşük kaynamaya bırakın ve sos yarım veya hafif şurupla 8 ila 10 dakika azalıncaya kadar ara sıra karıştırarak pişirin. Ksantan sakızına serpin, karıştırmak için çırpın ve sos yaklaşık 1 dakika daha kalınlaşana kadar ılık ateşte pişirin. Isıdan çıkarın, susam tohumlarını karıştırın. Bir kenara koyun.
- Tahta şişleri sudan çıkarın, sonra şişleri monte edin: marine edilmiş somon, kabak ve kırmızı biberi 4 şiş arasında eşit olarak geçirin, ardından şişleri hazırlanan fırın tepsisine bir kat halinde yerleştirin. 4 dakika kızartın, şişleri ters çevirin ve sosun yarısıyla fırçalayın veya çiseleyin. 4 dakika daha kavurun, şişleri tekrar çevirin ve kalan sosla fırçalayın. Somon pişene ve 2 ila 3 dakika daha hafifçe pul pul dökünceye kadar fırına geri dönün. Hemen servis yapın.
Keto-Mojo, bazı bağlı kuruluş programlarının bir katılımcısıdır ve yukarıdaki bağlantılardan bazıları, sitemizdeki bir ürün bağlantısı üzerinden bir satın alma işlemi yaparsanız küçük bir komisyon oluşturacaktır. Bunun sizin için hiçbir maliyeti yoktur ve tüm gelirler, misyon finansmanı eğitimlerine ve ketojenik diyet ve yaşam tarzına yönelik araştırmalara yardımcı olmak için doğrudan kar amacı gütmeyen Ketojenik Vakfı'na [501 (c) 3] gider. Keto-Mojo hiçbir şekilde bu bağlantılardan yararlanamaz.
Kredi
Yemek tarifiEric Lundy
fotoğrafçılıkErin Ng
1 review
WRITE A REVIEW
Seçme Tarifler
İçinde Tarifler
Keto Sığır Börek Kasesi
İçinde Öne çıkan
Keto Biftek Kebapları
İçinde Tarifler
Keto Kıyma Keema
İçinde Tarifler
Keto Karides Pad Tay
İçinde Tarifler
Keto Karides Louis
İçinde Tarifler
Keto Çilekli Kurabiye
İçinde Tarifler
Keto Limonlu Lor Tart
İçinde Tarifler
Hint Tavuk Burgerleri
Posta listemizde yok mu?
Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
Keto-Mojo olarak, önemli keto topluluk haberlerini, bilim ve çalışmaları, harika keto tariflerini, sevdiğimiz ürünleri ve bize ilham veren insanların profillerini paylaşarak paylaşmaya inanıyoruz.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
Gerçekten iyi, bütün aile onu sevdi.