Bu tamamen tatmin edici keto öğle veya akşam yemeğinde pişmiş yumurta “çörek”, kavrulmuş dana köftesi, çedar peyniri, avokado ve lezzetli bin ada sosu ile taçlandırılır. Zaten düşük karbonhidratlı bin ada sosunuz mu var? Sıfırdan yapmayı atlamak ve makrolarınızı ayarlamak için kullanın. Yalnızca bir veya iki kişiye mi hizmet veriyorsunuz? Tarifi ikiye bölün veya tüm sosu şimdi hazırlayın ve gelecekteki hızlı yemekler için buzdolabında saklayın.
Keto Patty Eriyik
ekipmanlar:
- 4 8 onsluk kebap
Malzemeler Listesi
- 4 tk Tereyağı
- 12 oz 80% yağsız kıyma
- 2 tk Worcestershire sosu, bölünmüş
- 1½ tk soğan tozu, bölünmüş
- deniz tuzu ve taze çekilmiş karabiber
- 4 büyük yumurtalar
- 2 yemek kaşığı mayonez
- 2 yemek kaşığı Primal Kitchen markası gibi düşük karbonhidratlı ketçap
- 2 tk dereotu turşusu çeşnisi (isteğe bağlı)
- 1 yemek kaşığı zeytin yağı
- 4 dilimleri keskin çedar peyniri
- 1 avokado, soyulmuş, çekirdeksiz ve 12 ince dilim halinde dilimlenmiş
Talimatlar
- Fırını önceden 350 ° F'ye (180 ° C) ısıtın. Pişirme kalıbının içini tereyağı ile yağlayın. Pişirme kalıplarını kenarlı bir fırın tepsisine yerleştirin; bir kenara koyun.
- Orta boy bir kapta kıyma, 1½ çay kaşığı Worcestershire sos, 1 tatlı kaşığı soğan tozu, 1 tatlı kaşığı tuz ve ½ tatlı kaşığı karabiberi karıştırın. 4 eşit parçaya bölün, ardından her birini yaklaşık 3 inç çapında ⅓ inç kalınlığında bir köfte haline getirin.
- Hazırlanan keklerin her birine 1 yumurta kırın. Yayılmasına izin vermek için her yumurta sarısını bir bıçakla delin. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Yumurta ve sarısı tamamen pişene ve 13 ila 15 dakika arasında çok hafif bir çalkalama kalana kadar pişirin. Serbest bırakmak için her yumurtanın etrafına bir tereyağı bıçağı veya lastik spatula sürün. Kenara koyun.
- Küçük bir kapta mayonez, ketçap, çeşni karıştırın ve her biri 1/2 çay kaşığı Worcestershire sosu ve soğan tozunu bırakın. Karıştırmak için karıştırın, ardından tuz ve karabiberle tatlandırın; bir kenara koyun.
- Folyo ile küçük kenarlı bir fırın tepsisine hizalayın. Yağı orta-yüksek ateşte orta tavada ısıtın. Köfteleri ekleyin ve ortası hafifçe pembeleşene kadar, her iki tarafta yaklaşık 2 dakika pişirin. Köfteleri hazırlanan fırın tepsisine aktarın.
- Broylerden yaklaşık 6 inç uzağa bir fırın rafı yerleştirin. Broyleri önceden ısıtın. Her köftenin üstüne 1 dilim peynir koyun. Peynir eriyene kadar 30-60 saniye kadar pişirin.
- Servis yapmak için, her pişmiş yumurtayı peynirli bir köfte ve ardından 3 avokado dilimi ve bir çiseleyen sos ile doldurun.
Keto-Mojo, bazı bağlı kuruluş programlarının bir katılımcısıdır ve yukarıdaki bağlantılardan bazıları, sitemizdeki bir ürün bağlantısı üzerinden bir satın alma işlemi yaparsanız küçük bir komisyon oluşturacaktır. Bunun sizin için hiçbir maliyeti yoktur ve tüm gelirler, misyon finansmanı eğitimlerine ve ketojenik diyet ve yaşam tarzına yönelik araştırmalara yardımcı olmak için doğrudan kar amacı gütmeyen Ketojenik Vakfı'na [501 (c) 3] gider. Keto-Mojo hiçbir şekilde bu bağlantılardan yararlanamaz.
Kredi
Yemek tarifiEric Lundy
fotoğrafçılıkErin Ng
Seçme Tarifler
İçinde Tarifler
Keto Sığır Börek Kasesi
İçinde Öne çıkan
Keto Biftek Kebapları
İçinde Tarifler
Keto Kıyma Keema
İçinde Tarifler
Keto Karides Pad Tay
İçinde Tarifler
Keto Karides Louis
İçinde Tarifler
Keto Çilekli Kurabiye
İçinde Tarifler
Keto Limonlu Lor Tart
İçinde Tarifler
Hint Tavuk Burgerleri
Posta listemizde yok mu?
Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
Keto-Mojo olarak, önemli keto topluluk haberlerini, bilim ve çalışmaları, harika keto tariflerini, sevdiğimiz ürünleri ve bize ilham veren insanların profillerini paylaşarak paylaşmaya inanıyoruz.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
