Name: Keto Zucchini Fritters with Curry Sour Cream
Ingredients: 2 cups shredded zucchini from 2 medium zucchini; 1/4 cup almond flour; 2 Tbsp coconut flour; 2 Tbsp finely grated Parmesan cheese; 1/2 tsp baking powder; 2 tsp sea salt; 1/2 tsp freshly ground pepper; 2 large eggs, lightly beaten; 3 Tbsp thinly sliced chives, divided; 1/2 cup sour cream; 2 tsp curry powder; 2 tsp lemon or lime juice; 3 Tbsp olive oil, divided

Patates pankekleri ve patatesleri ve karbonhidratları sevdiğiniz her şeye merhaba deyin! Gelecekte hızlı yemek yemek için, ekstralar hazırlayın, sarın ve dondurun, daha sonra sıcak ve kıtır olana kadar 325 ° F fırında (165 ° C) tekrar ısıtın.

porsiyon 6 Porsiyon: 3 Börek

IMPERIAL | METRİK

Malzemeler Listesi

2 bardaklar 2 orta boy kabak rendelenmiş kabak
1/4 Fincan badem unu
2 yemek kaşığı Hindistan cevizi unu
2 yemek kaşığı ince rendelenmiş Parmesan peyniri
1/2 tk kabartma tozu
2 tk Deniz tuzu
1/2 tk taze kara biber
2 hafifçe dövülmüş büyük yumurtalar
3 yemek kaşığı ince dilimlenmiş chives, bölünmüş
1/2 Fincan Ekşi krema
2 tk köri tozu
2 tk limon veya limon suyu
3 yemek kaşığı zeytinyağı, bölünmüş

IMPERIAL - METRİK

Alışveriş listeme ekle

Talimatlar

Fırını önceden 200 ° F / 95 ° C'ye ısıtın. Rendelenmiş kabak temiz bir bulaşık havluya koyun ve mümkün olduğunca fazla su sıkın.
Küçük bir kapta badem unu, hindistancevizi unu, parmesan, kabartma tozu, deniz tuzu ve karabiberi karıştırın. Birleştirmek için karıştırın.
Büyük bir kapta kabak, yumurta ve frenk soğanı üçte ikisini birleştirin. Kuru malzemeleri ekleyin ve birleştirmek için karıştırın.
Başka bir küçük kapta ekşi krema, köri tozu, limon suyu ve kalan frenk soğanı karıştırın. Tuz ve karabiberle tatlandırın, bir kenara koyun.
Bir fırın tepsisine kağıt havlu koyun. Orta-yüksek ateşte büyük bir tavayı ısıtın. Yağın üçte ikisini ekleyin, sonra parlayana kadar bekleyin ama sigara içmeyin. Gruplar halinde çalışarak ve aşırı kalabalıktan kaçınarak, dikkatlice tavaya 1 yemek kaşığı dolusu kabak karışımını ekleyin. Her höyüğü 1-1 / 2-inç genişliğinde bir diske hafifçe vurun ve altta altın kahverengi olana kadar 2 ila 3 dakika kızartın. Diğer tarafı çevirin ve 2 ila 3 dakika daha altın olana kadar pişirin. Börekleri hazırlanan fırın tepsisine aktarın ve ilave tuz serpin. Kalan börekleri bitirirken börekleri önceden ısıtılmış fırında sıcak tutun.
Kalan yağı tavaya ekleyin ve kalan kabak karışımı ile kızartmayı tekrarlayın.
Servis yapmak, börekleri bir tepside düzenlemek ve yan taraftaki köri ekşi kremayla servis etmek.

Kredi

Yemek tarifiEric Lundy

fotoğrafçılıkErin Ng

1 yorum

“Keto Zucchini Fritters with Curry Sour Cream” için bir cevap

Denise dedi ki:
5 ay ago,

Kabak börekleri kesinlikle lezzetliydi. Ketoda olmayan ailem bile onları yedi. Ayrıca artıkları sabahları yumurtalarımla haşhaş kahvesi olarak kullanabiliyorum
Cevapla

İçinde Keto Temelleri

İçinde Yan etkiler

İçinde Yeni Başlayanlar İçin Ketozis

İçinde Keton / Glikoz Testi

İçinde Keto Temelleri

İçinde Test Temelleri

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Gıda

İçinde Sağlık

İçinde Erkek Sağlığı

İçinde Kalp sağlığı

İçinde Nörolojik

İçinde Kitap ve Film Yorumları

İçinde Fitness

İçinde İnsan profilleri

İçinde Düşük Carb USA Hoparlör Serisi

İçinde Sağlık

İçinde Fitness

Keto Kabağı Körili Ekşi Kremalı Börek

Malzemeler Listesi

Talimatlar

Kredi

“Keto Zucchini Fritters with Curry Sour Cream” için bir cevap

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

Seçme Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

Posta listemizde yok mu? Kaydolun ve 3 Kolay, Gurme Keto-Mojo Yemeği Tarifini Alın!

Posta listemizde yok mu?
Kaydolun ve 3 Kolay, Gurme Keto-Mojo Yemeği Tarifini Alın!