Gevrek sebzeler, ihale tavuk ve egzotik, baharatlı bir krem sos, kendi başına veya karnabahar pirinci ile mükemmel olan ketolicious bir yemekle sonuçlanır. Hindistan cevizi kreması aldığınızdan emin olun, Hindistan cevizi kreması veya hindistan cevizi kreması DEĞİLDİR ve sütten kaçınıyorsanız, ağır krema için daha fazla hindistan cevizi kremini değiştirin (ve makroları yeniden hesaplayın). Gelecekte zahmetsizce yemek yemek için ekstraları buzdolabında saklayın.
Kilerinizde zaten olabilecek malzemeleri çıkarmak için Alışveriş Listesini Düzenle'yi tıklayın.
Talimatlar
Orta-yüksek ateşte büyük bir tavayı ısıtın. Tavuğu bir kağıt havluyla hafifçe kurulayın, ardından yaklaşık 1 inçlik parçalar halinde kesin. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
Hindistan cevizi yağının üçte ikisini sıcak tavaya ekleyin. Eritildikten sonra, tavuk parçalarını ekleyin ve ara sıra karıştırarak altın rengi kahverengi olana kadar yaklaşık 8 dakika pişirin. Pişmiş tavuğu bir tabağa aktarın.
Tavanın altındaki ısıyı orta dereceye düşürün, kalan hindistancevizi yağını ve soğanı ekleyin ve soğanlar yumuşayıp altın rengi almaya başlayana kadar yaklaşık 3 dakika pişirin. Kabağı, yeşil fasulyeyi, dolmalık biberi, bir tutam tuz ve birkaç öğütülmüş biber ekleyin. Sebzeler kenarları hafifçe kızarmaya başlayana kadar ara sıra karıştırarak pişirin, ancak 6 ila 8 dakika gevrek gevrekleşin. Zencefil ve sarımsak tozunu ekleyin ve kokulu olana kadar yaklaşık 30 saniye pişirin.
Bu arada, karnabahar pirincini kapaklı bir cam kaseye veya plastik sargıyla kaplı bir tabağa yerleştirin. Tam güçte 4 dakika mikrodalgada karıştırın. Pirincin soğuması için birkaç dakika bekletin, sonra tuz ve karabiberle tatlandırın.
Pişmiş tavuk ve toplanan meyve sularını tavaya geri koyun. Tay köri ezmesini, hindistancevizi kremasını ve ağır kremayı ekleyin ve birleştirmek için karıştırın. Bir kaynamaya getirin, bir kaynamaya bırakın ve sos 5 dakika kadar azalıncaya ve kalınlaşana kadar ara sıra karıştırarak pişirin.
Tereyağını karıştırın, tuz ve karabiberle tatlandırın. Karnabahar pirinci ile servis yapın ve doğranmış kişniş ile süsleyin.
Bu tarifi sev! Elimdeki bu olduğu için göğüs yerine tavuk budu kullandım. Toz yerine taze sarımsak da kullandım. Bir dahaki sefere biraz daha fazla tekme için salçayı, zencefili ve sarımsağı arttırırdım. Kocam bir bonus olan onu sevdi. Çok doldurma ve tatmin edici!
Bu akşam yaptım ve çok beğendik. Kişniş yoktu ama hiç de kötü olduğunu düşünmüyorum. Kocam onu seviyor. Bu benim en sevdiğim Tay tavuklarından biri olacak.
Bu tarifi iki kez yaptım ve gerçekten çok beğendim. Kırmızı yerine Tay yeşil köri ezmesi kullandım (Thai Kitchen markası için). Yeşil hiç de sıcak değil. Kişniş'i atladım çünkü "tadı sabunlu gen" sahibim.
Basit, lezzetli tek tavalı bir tarif.
Bu tarifi gerçekten çok beğendim! Birkaç şeyi değiştirirdim: 1. Tarifi başlatmadan önce tüm sebzeleri ve eti doğrayın. 2. Tavuğu med-hi'ye koyup kahverengiye çevirmek gerekiyor. 3. Kabağı daha sonra geri dönen tavukla birlikte ekleyin. 4. 2T Swerve esmer şeker ve 5. Biraz daha lezzet ve hafif 'tekme' için daha fazla köri ezmesi ekleyin. Kolay tweaks ve bu tariften 2 öğün var.
Genel olarak bu tarifi beğendim. İyi miktarda sebze (tüm sebzelerin fazlasını eklememe rağmen), protein ve yağ. Harika bir aşçı değilim, ancak bu tarifi kolay takip ettim ve ailem yemeği gerçekten çok sevdi. Ancak, hiç baharatlı değil! Isı eksikliğinden gerçekten hayal kırıklığına uğradım, ancak yine de bu tarifi 5 yıldız verdim çünkü baharat özneldir. Yine de iyiydi, ama bir dahaki sefere kesinlikle bir jalapeno ekleyeceğim. Bu tarifi hazırlamak için yaklaşık yarım saat ve pişirmek yaklaşık yarım saat sürdü. Ben şahsen, bütün ailemin sevdiği doyurucu, sağlıklı bir yemek için harcanan süreyi buldum.
Posta listemizde yok mu? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
Keto-Mojo olarak, önemli keto topluluk haberlerini, bilim ve çalışmaları, harika keto tariflerini, sevdiğimiz ürünleri ve bize ilham veren insanların profillerini paylaşarak paylaşmaya inanıyoruz.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Keto-Mojo.com'da sağladığımız bilgiler, konsültasyonun kalifiye bir tıp uzmanıyla değiştirilmesini amaçlamaz. Bu siteyle etkileşime girerek, feragatnamemizi kabul etmiş olursunuz. Daha fazla oku
Keto-Mojo.com, mümkün olan en iyi deneyimi yaşamanızı sağlamak için çerezleri kullanır. Ayarlarınızı değiştirmeden devam ederek, çerez kullanımını kabul etmiş olursunuz. Daha fazla oku
[çerez_bağlantısı] [çerez_button]
Gizlilik ve Çerez Politikası
Gizliliğe Genel Bakış
Bu web sitesi, web sitesinde gezinirken deneyiminizi iyileştirmek için tanımlama bilgileri kullanır. Bu çerezlerin dışında, gerektiği şekilde kategorize edilen çerezler, web sitesinin temel işlevlerinin çalışması için gerekli oldukları için tarayıcınızda saklanır. Ayrıca, bu web sitesini nasıl kullandığınızı analiz etmemize ve anlamamıza yardımcı olan üçüncü taraf çerezleri de kullanıyoruz. Bu çerezler, yalnızca sizin izniniz ile tarayıcınızda saklanacaktır. Ayrıca, bu çerezlerden vazgeçme seçeneğiniz de vardır. Ancak bu tanımlama bilgilerinden bazılarını devre dışı bırakmak, tarama deneyiminizi etkileyebilir.
Web sitesinin düzgün çalışması için gerekli çerezler kesinlikle gereklidir. Bu kategori yalnızca web sitesinin temel işlevlerini ve güvenlik özelliklerini sağlayan tanımlama bilgilerini içerir. Bu çerezler hiçbir kişisel bilgiyi saklamaz.
Web sitesinin çalışması için özellikle gerekli olmayabilecek ve özellikle analizler, reklamlar ve diğer gömülü içerikler aracılığıyla kullanıcı kişisel verilerini toplamak için kullanılan çerezler, gerekli olmayan çerezler olarak adlandırılır. Bu çerezleri web sitenizde çalıştırmadan önce kullanıcının onayını almanız zorunludur.
Analitik çerezler, ziyaretçilerin web sitesiyle nasıl etkileşime girdiğini anlamak için kullanılır. Bu çerezler, ziyaretçi sayısı, hemen çıkma oranı, trafik kaynağı vb. Gibi ölçümler hakkında bilgi sağlamaya yardımcı olur.
Reklam çerezleri, ziyaretçilere alakalı reklamlar ve pazarlama kampanyaları sağlamak için kullanılır. Bu çerezler, web sitelerinde ziyaretçileri izler ve özelleştirilmiş reklamlar sağlamak için bilgi toplar.
Tercih çerezleri, web sitesinin dili veya ziyaretçinin konumu gibi kullanıcılar için özelleştirilmiş ve uygun içerik sağlamak üzere kullanıcı tercihlerini saklamak için kullanılır.
Performans çerezleri, ziyaretçiler için daha iyi bir kullanıcı deneyimi sunmaya yardımcı olan web sitesinin temel performans indekslerini anlamak ve analiz etmek için kullanılır.
İşlevsel çerezler, web sitesinin içeriğini sosyal medya platformlarında paylaşmak, geri bildirim toplamak ve diğer üçüncü taraf özellikleri gibi belirli işlevlerin gerçekleştirilmesine yardımcı olur.
Can this dish be frozen
Yes, you can freeze it for up to a week.
Made this tonight and it was delicious. Will definitely make this again. Thank you for posting the recipe xx
Our pleasure. Proves that keto doesn’t mean giving up flavor 😉
Bu yemeği yeni yaptım ve harika oldu. Hiç de zor bir tarif değil.
Bu tarifi sev! Elimdeki bu olduğu için göğüs yerine tavuk budu kullandım. Toz yerine taze sarımsak da kullandım. Bir dahaki sefere biraz daha fazla tekme için salçayı, zencefili ve sarımsağı arttırırdım. Kocam bir bonus olan onu sevdi. Çok doldurma ve tatmin edici!
Bu akşam yaptım ve çok beğendik. Kişniş yoktu ama hiç de kötü olduğunu düşünmüyorum. Kocam onu seviyor. Bu benim en sevdiğim Tay tavuklarından biri olacak.
Bu tarifi iki kez yaptım ve gerçekten çok beğendim. Kırmızı yerine Tay yeşil köri ezmesi kullandım (Thai Kitchen markası için). Yeşil hiç de sıcak değil. Kişniş'i atladım çünkü "tadı sabunlu gen" sahibim.
Basit, lezzetli tek tavalı bir tarif.
Bu tarifi gerçekten çok beğendim! Birkaç şeyi değiştirirdim: 1. Tarifi başlatmadan önce tüm sebzeleri ve eti doğrayın. 2. Tavuğu med-hi'ye koyup kahverengiye çevirmek gerekiyor. 3. Kabağı daha sonra geri dönen tavukla birlikte ekleyin. 4. 2T Swerve esmer şeker ve 5. Biraz daha lezzet ve hafif 'tekme' için daha fazla köri ezmesi ekleyin. Kolay tweaks ve bu tariften 2 öğün var.
Genel olarak bu tarifi beğendim. İyi miktarda sebze (tüm sebzelerin fazlasını eklememe rağmen), protein ve yağ. Harika bir aşçı değilim, ancak bu tarifi kolay takip ettim ve ailem yemeği gerçekten çok sevdi. Ancak, hiç baharatlı değil! Isı eksikliğinden gerçekten hayal kırıklığına uğradım, ancak yine de bu tarifi 5 yıldız verdim çünkü baharat özneldir. Yine de iyiydi, ama bir dahaki sefere kesinlikle bir jalapeno ekleyeceğim. Bu tarifi hazırlamak için yaklaşık yarım saat ve pişirmek yaklaşık yarım saat sürdü. Ben şahsen, bütün ailemin sevdiği doyurucu, sağlıklı bir yemek için harcanan süreyi buldum.
Çok lezzetli ve doyurucu. Çoğu Tayland restoranından daha iyi ve çok daha sağlıklı. Bu kesinlikle benim favori tariflerimden biri olacak.
Yemek tadı harika. Keto mojo keton seviyesi test cihazımı seviyorum. Doğru yiyecekleri yiyorsam bana yardım et 😋