fbpx

 

Dilimleme Ekmek

Faizsiz ve sosyal medyada "keto ekmekleri" gördünüz ve soggy, egg-y ve tatsız sonuçlardan hayal kırıklığına uğradınız. Bu somunla değil! Sonunda harika bir doku, lezzet ve malzemelerle bir keto ekmeği!
porsiyon 24

Malzemeler Listesi

  • 1/2 Fincan Eritilmiş tereyağı
  • 2 yemek kaşığı rafine hindistan cevizi yağı
  • 6 yumurta, oda sıcaklığı
  • 1 yemek kaşığı öğütülmüş keten yemeği
  • 3 yemek kaşığı diyet Zencefilli Ale, seltzer su veya Zevia yerini alabilir
  • 2 bardaklar badem unu
  • 2 yk kahverengi eritritol (Swerve veya Sukrin Gold)
  • 1/2 tk ksantan sakızı
  • 1 tk kabartma tozu
  • 1/2 tk tuz
Alışveriş listeme ekle

Talimatlar

  • Fırını 350 ° F'ye (176 ° C) ısıtın ve tavaların alt ve uzun yanlarının tek bir tabaka ile kaplanabilmesi için bir kağıt talaşını parşömen kağıdı ile kaplayın. Parşömen kağıdının kenarları, tavanın hemen üstünde kesilebilir.
  • Yağı kesin ve parçaları küçük bir tencerenin içine yerleştirin. Düşük oranda eritin ve ocaktan alın. 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı yağına ekleyin ve bir kenara koyun. Tereyağının sıcak olmasını istemezsiniz, çünkü bu, karışıma eklediğinizde yumurtalarınızı etkiler.
  • ODA SICAKLIĞI yumurtalarını bir kaseye kırın ve bir el mikseri ile iyice karıştırın veya tam 2 dakika boyunca karıştırıcıda bekletin!
  • Her şey dahil olana kadar düşük oranda karıştırırken yağları yumurta karışımına yavaşça akıtın.
  • Öğütülmüş keten yemeği ve 3 yemek kaşığı zencefilli gazoz / veya kulüp sodasını küçük bir kapta birleştirin ve bir kenara koyun.
  • Badem unu, kahverengi eritritol, ksantan zamkı, kabartma tozu ve tuzu küçük bir kasede bir araya getirin. Tüm bu malzemeleri iyice birleşene kadar bir çatalla karıştırın. Sonra yavaş yavaş yumurtalara ekleyin. Daha sonra öğütülmüş keten ve diyet gingerale karışımını ekleyin ve karıştırın.
  • Karışımı pişirme kabına dökün ve ekmeğin üst yüzeyini bir spatula ile düzeltin. 45-50 dakika pişirmek için fırına yerleştirin. 
  • Dilimlemeden önce ekmeği en az 40 dakika bir soğutma rafında soğumaya bırakın!

Keto-Mojo, bazı ortaklık programlarına katılmaktadır ve sitemizdeki bir ürün bağlantısı üzerinden bir satın alma işlemi yaparsanız yukarıdaki bağlantıların bazıları küçük bir komisyon oluşturur. Bu size ücretsizdir ve tüm gelirler, misyon finansmanı eğitimlerine ve ketojenik diyet ve yaşam tarzı ile ilgili araştırmalarına yardımcı olmak için doğrudan kar amacı gütmeyen Ketojenik Vakfına [501 (c) 3 beklemede] gider. Keto-Mojo bu bağlantılardan hiçbir şekilde kâr elde edemez.

Kredi

Yemek tarifiKeto4Karboholic en

1 yorum

“Slicing Bread” için 4 cevap

  1. 5 yıldız
    Bu denediğim en iyi somun tarifi. Ekmek güzel ve yoğun böylece ince ince dilim ve bir somun dilim bir sürü olsun. Lezzetli kızarmış.

  2. 5 yıldız
    Bu ekmek çok iyi !! Her fincan badem unu için 2/3 c yeşil muz unu yerine koydum (badem dört şişiriyor). Sadece çilek Zevia vardı, bu yüzden kullandım. Yeşil muz unu nötr bir tada sahiptir ve lezzetin gelmesi için yeterli çilek yoktu. Ekmek çavdar ekmeği gibi çıktı. Çok delish !!!

  3. 5 yıldız
    Bu aslında keto üzerinde yaptığım en iyi ekmek. Rafine edilmiş hindistancevizi, keten / psyllium karışımı ve düzenli zencefilli gazoza karşı MCT yağı kullandım. Tezler elimde olan şey oldu. Doku harika, eggy değil. Koku harika. Güzel tost. Kesinlikle bunu iki haftada bir yapacak!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sizin dereceniz




cta-booklet

Posta listemizde yok mu?
Kaydolun ve 3 Kolay, Gurme Keto-Mojo Yemeği Tarifini Alın!

Keto-Mojo olarak, önemli keto topluluk haberlerini, bilim ve çalışmaları, harika keto tariflerini, sevdiğimiz ürünleri ve bize ilham veren insanların profillerini paylaşarak paylaşmaya inanıyoruz.

Şimdi topluluğumuza katılın ve web sitemizde bulunmayan 3 özel tarif al.

Show Buttons
Hide Buttons
X