Siz de kokteylinizi içip ketozda kalabilirsiniz! Doğru, 1 oz. votkanın yalnızca 65 kalori ve sıfır karbonhidrat içerdiğini biliyor muydunuz? Eğer siz de bizim gibiyseniz ve ara sıra bir kokteylin tadını çıkarıyorsanız, Square One Organic Spirits'teki arkadaşlarımız bize bunları keto tarzında nasıl yapacağımızı gösteriyor.
Malzemeler Listesi
- 2 Yemek kaşığı granüler Swerve veya Lakanto (1:1 Tatlandırıcı)
- 2 Yemek kaşığı kaynayan su
- 1.5 oz Square One Botanik
- 1/2 oz taze limon suyu
- 5 böğürtlen, bölünmüş
- 2 sürgün biberiye
- kırık buz
Yeni ortaya çıkan bazı araştırmalar eritritolün kan pıhtılaşması riskini artırabileceğini öne sürüyor, ancak bu potansiyel bağlantıyı doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç var. Eritritolü kullanmaya karar verseniz de vermeseniz de, tüm tatlandırıcıların ölçülü olarak tüketilmesi gerektiğini ve keto diyetinizin öncelikle besleyici tam gıdalara odaklanması gerektiğini unutmayın. Daha fazla bilgi edin: Keşfedilen Eritritol: Artılarını ve Eksilerini Tartmak.
talimatlar
- Bir ramekin veya başka bir küçük kapta tatlandırıcıyı ve kaynar suyu birleştirin ve eriyene kadar karıştırın. Limon suyunu karıştırın, ardından basit şurubu saklayın.
- Bir highball bardağını kırılmış buzla doldurun.
- Kokteyl çalkalayıcısında 1 dal biberiyeyi 3 böğürtlenle karıştırın. Basit şurup, Square One Botanical ve bir kepçe buz ekleyin. Çalkalayın ve hazırlanan bardağa süzün. Geriye kalan 2 böğürtleni kalan biberiye sapıyla süsleyin ve süslemek için bardağa ekleyin. Eğlence!
Keto-Mojo bazı bağlı kuruluş programlarının katılımcısıdır ve sitemizdeki bir ürün bağlantısı aracılığıyla satın alma işlemi yaparsanız yukarıdaki bağlantılardan bazıları küçük bir komisyon oluşturacaktır. Bunun size hiçbir maliyeti yoktur ve tüm gelirler doğrudan kar amacı gütmeyen Ketogenic Foundation'a [501(c)3] ketojenik diyet ve yaşam tarzına ilişkin eğitim ve araştırma finansmanı misyonuna yardımcı olmak için gider. Keto-Mojo hiçbir şekilde bu bağlantılardan kazanç sağlamaz.
Künye
Yemek tarifiSquare One Organik Alkollü İçkiler
