Kilerinizde zaten olabilecek malzemeleri çıkarmak için Alışveriş Listesini Düzenle'yi tıklayın.
Talimatlar
Fırını 205 ° C'ye önceden ısıtın. Tavuk göğsünü iki yatay göğüs pirzolası elde etmek için dikkatlice yatay olarak ikiye bölün. Her seferinde bir tane çalışarak, bir plastik göğüs tabakası arasına bir tavuk göğsü pirzola yerleştirin ve bir et libresi veya bir tava arkası ile eşit kalınlığa, yaklaşık 1/4 inç düzleştirin ve her iki tarafa tuz ve karabiber ekleyin.
Kuşkonmazı bir fırın tepsisine sıkı bir tek kat halinde düzenleyin. Zeytinyağının yarısını çiseleyin. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Kuşkonmazı çevirin, böylece yağ ve baharatlarla eşit şekilde ve tek bir kat halinde kaplanırlar. Kuşkonmazın kalınlığına göre 12 ila 20 dakika gevrekleşene kadar kavurun. Fırın sıcaklığını 300 °F'ye (150 ° C) düşürün.
Bu arada, sığ bir kapta Dijon hardalının yarısını, ağır kremanın dörtte birini ve suyu karıştırın.
Doğranmış cevizleri sığ bir kaba yerleştirin.
Tavuğu Dijon kremasına, sonra doğranmış cevizlerin içine batırın, her tavuk parçasını cevizlerle eşit bir şekilde kaplamak için hafifçe bastırın ve bastırın.
Yapışmaz bir sote tavada kalan zeytinyağını orta-yüksek ateşte ısıtın. Tavuğu ekleyin ve her iki tarafta 3 dakika toplam 6 dakika soteleyin. Tavuğu 8 inçlik kare bir tavaya aktarın, ardından 12 dakika pişirin.
Bu arada, sote tavasını kalan yoğun krema, Dijon hardalı ve tuz ve karabiberle soteleyin.
Tavuğu Dijon krema sosu ve kavrulmuş kuşkonmaz ile servis edin.
Çok lezzetli. Cevizlerle hardal kreması sosunu (biraz fazladan yaptım 😁) seviyorum. Zor değil ve gurme görünüyor. Göğüsler yerine tavuk butları kullandım çünkü sahip olduğum şey buydu ve gayet iyi sonuç verdi. Bir dahaki sefere cevizleri daha ince doğrayacağım.
Posta listemizde yok mu? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
Keto-Mojo olarak, önemli keto topluluk haberlerini, bilim ve çalışmaları, harika keto tariflerini, sevdiğimiz ürünleri ve bize ilham veren insanların profillerini paylaşarak paylaşmaya inanıyoruz.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Keto-Mojo.com'da sağladığımız bilgiler, konsültasyonun kalifiye bir tıp uzmanıyla değiştirilmesini amaçlamaz. Bu siteyle etkileşime girerek, feragatnamemizi kabul etmiş olursunuz. Daha fazla oku
Keto-Mojo.com, mümkün olan en iyi deneyimi yaşamanızı sağlamak için çerezleri kullanır. Ayarlarınızı değiştirmeden devam ederek, çerez kullanımını kabul etmiş olursunuz. Daha fazla oku
[çerez_bağlantısı] [çerez_button]
Gizlilik ve Çerez Politikası
Gizliliğe Genel Bakış
Bu web sitesi, web sitesinde gezinirken deneyiminizi iyileştirmek için tanımlama bilgileri kullanır. Bu çerezlerin dışında, gerektiği şekilde kategorize edilen çerezler, web sitesinin temel işlevlerinin çalışması için gerekli oldukları için tarayıcınızda saklanır. Ayrıca, bu web sitesini nasıl kullandığınızı analiz etmemize ve anlamamıza yardımcı olan üçüncü taraf çerezleri de kullanıyoruz. Bu çerezler, yalnızca sizin izniniz ile tarayıcınızda saklanacaktır. Ayrıca, bu çerezlerden vazgeçme seçeneğiniz de vardır. Ancak bu tanımlama bilgilerinden bazılarını devre dışı bırakmak, tarama deneyiminizi etkileyebilir.
Web sitesinin düzgün çalışması için gerekli çerezler kesinlikle gereklidir. Bu kategori yalnızca web sitesinin temel işlevlerini ve güvenlik özelliklerini sağlayan tanımlama bilgilerini içerir. Bu çerezler hiçbir kişisel bilgiyi saklamaz.
Performans çerezleri, ziyaretçiler için daha iyi bir kullanıcı deneyimi sunmaya yardımcı olan web sitesinin temel performans indekslerini anlamak ve analiz etmek için kullanılır.
İşlevsel çerezler, web sitesinin içeriğini sosyal medya platformlarında paylaşmak, geri bildirim toplamak ve diğer üçüncü taraf özellikleri gibi belirli işlevlerin gerçekleştirilmesine yardımcı olur.
Web sitesinin çalışması için özellikle gerekli olmayabilecek ve özellikle analizler, reklamlar ve diğer gömülü içerikler aracılığıyla kullanıcı kişisel verilerini toplamak için kullanılan çerezler, gerekli olmayan çerezler olarak adlandırılır. Bu çerezleri web sitenizde çalıştırmadan önce kullanıcının onayını almanız zorunludur.
Analitik çerezler, ziyaretçilerin web sitesiyle nasıl etkileşime girdiğini anlamak için kullanılır. Bu çerezler, ziyaretçi sayısı, hemen çıkma oranı, trafik kaynağı vb. Gibi ölçümler hakkında bilgi sağlamaya yardımcı olur.
Reklam çerezleri, ziyaretçilere alakalı reklamlar ve pazarlama kampanyaları sağlamak için kullanılır. Bu çerezler, web sitelerinde ziyaretçileri izler ve özelleştirilmiş reklamlar sağlamak için bilgi toplar.
Tercih çerezleri, web sitesinin dili veya ziyaretçinin konumu gibi kullanıcılar için özelleştirilmiş ve uygun içerik sağlamak üzere kullanıcı tercihlerini saklamak için kullanılır.
Çok lezzetli. Cevizlerle hardal kreması sosunu (biraz fazladan yaptım 😁) seviyorum. Zor değil ve gurme görünüyor. Göğüsler yerine tavuk butları kullandım çünkü sahip olduğum şey buydu ve gayet iyi sonuç verdi. Bir dahaki sefere cevizleri daha ince doğrayacağım.