Bekle! Keto diyetinde krep karbonhidratlı ve tamamen sınırsız değil mi? Aşağıdaki kabarık lezzet disklerini yaparsanız değil. Lakanto markası gibi sıfır kalorili bir türe yatırım yaparsanız şurup üzerinde ağırlaşabilirsiniz. Ve elbette, günün yağ makroları izin verirse tereyağını sürün! Daha küçük krepler için, burada resimde görüldüğü gibi, her krepleri 1/8 fincan meyilli yapın, bu durumda iki krep bir porsiyon yapar.
porsiyon 12Bir Porsiyon: 1 pankek = 1/4 su bardağı meyilli
Kilerinizde zaten olabilecek malzemeleri çıkarmak için Alışveriş Listesini Düzenle'yi tıklayın.
Talimatlar
Kuru malzemeleri bir kapta birleştirin; kenara koymak.
Islak malzemeleri bir kasede birleştirin ve iyice karıştırın. Islak malzemeleri kuru bileşenlere yavaşça karıştırın.
Bir kalbur veya yapışmaz tava ısınana kadar orta-düşük ısıda ısıtın. Meyilli ¼ bardağı kalbur üzerine dökün ve 1 dakika pişirin. Gözleme çevirin ve 1 dakika daha pişirin.
Denediğim ilk keto krepleri ve onları çok sevdim! Yumurtamsı bir tat hissetmedim, sadece orta boy yumurta kullandım. Hamur karışımını çok kalın buldum, bu yüzden daha fazla 'süt' ve bir miktar su ekledim. Yoğurt ve yaban mersini ile nefis
Eggy tadı seviyorum ama sevmediğim şey süper kuru çıktı. Ama itiraf etmeliyim ki, krep yerine waffle yaptım, böylece ne kabarık ne de sulu olmaları gerekiyordu. Hangi hindistancevizi ununun kullanıldığına da bağlı olabilir, farklı markalar farklı miktarlarda lif içerir. Hiç tatlandırıcı kullanmadım ve bence yeterince tatlıydılar.
Bu konuda en az 3 1/2 yıldız bırakmak istedim, ama bir yıldızın yarısını vurgulamak bana izin vermedi. Son 1 1/2 yıl içinde denedim 6 farklı keto gözleme tarifleri, bunlar en iyi doku ve kabartmak var! Orijinal bir çok amaçlı un gözleme gibi! Bununla birlikte, bir uyarı, bunların eggy bir tadı olması. Sahip olduğum bazı keto yiyeceklerinde olduğu gibi süper güçlü değildi, ama tadabileceğim kadar güçlü değildi. Şekersiz akçaağaç şurubumu eklediğimde gitti, ama keşke, keşke, keşke, bunu tamamen eggy tadın yanı sıra onlara sahip olan diğer keto yiyeceklerinden kurtulmanın bir yolunu bulabiliriz! Bunun dışında oldukça lezzetli! Teşekkür ederim!
Acaba 2 yumurta akı ve bir çorba kaşığı hindistancevizi yağı kullandın mı tadı daha iyi olurdu. Tahminimce yumurtanın tadı yumurta sarısından geliyor (çünkü tüm yağ orasıdır) ve bunu ortadan kaldırırsanız ama başka bir şekilde yağ eklerseniz işe yarayabilir.
Posta listemizde yok mu? Kaydolun ve 5 Muhteşem Fransız Tarifi alın! Oui s'il vous plaît!
Keto-Mojo olarak, önemli keto topluluk haberlerini, bilim ve çalışmaları, harika keto tariflerini, sevdiğimiz ürünleri ve bize ilham veren insanların profillerini paylaşarak paylaşmaya inanıyoruz.
Şimdi topluluğumuza katılın ve 5 yeni Fransız tarifine aşık olun!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Keto-Mojo.com'da sağladığımız bilgiler, konsültasyonun kalifiye bir tıp uzmanıyla değiştirilmesini amaçlamaz. Bu siteyle etkileşime girerek, feragatnamemizi kabul etmiş olursunuz. Daha fazla oku
Keto-Mojo.com, mümkün olan en iyi deneyimi yaşamanızı sağlamak için çerezleri kullanır. Ayarlarınızı değiştirmeden devam ederek, çerez kullanımını kabul etmiş olursunuz. Daha fazla oku
[çerez_bağlantısı] [çerez_button]
Gizlilik ve Çerez Politikası
Gizliliğe Genel Bakış
Bu web sitesi, web sitesinde gezinirken deneyiminizi iyileştirmek için tanımlama bilgileri kullanır. Bu çerezlerin dışında, gerektiği şekilde kategorize edilen çerezler, web sitesinin temel işlevlerinin çalışması için gerekli oldukları için tarayıcınızda saklanır. Ayrıca, bu web sitesini nasıl kullandığınızı analiz etmemize ve anlamamıza yardımcı olan üçüncü taraf çerezleri de kullanıyoruz. Bu çerezler, yalnızca sizin izniniz ile tarayıcınızda saklanacaktır. Ayrıca, bu çerezlerden vazgeçme seçeneğiniz de vardır. Ancak bu tanımlama bilgilerinden bazılarını devre dışı bırakmak, tarama deneyiminizi etkileyebilir.
Web sitesinin düzgün çalışması için gerekli çerezler kesinlikle gereklidir. Bu kategori yalnızca web sitesinin temel işlevlerini ve güvenlik özelliklerini sağlayan tanımlama bilgilerini içerir. Bu çerezler hiçbir kişisel bilgiyi saklamaz.
Web sitesinin çalışması için özellikle gerekli olmayabilecek ve özellikle analizler, reklamlar ve diğer gömülü içerikler aracılığıyla kullanıcı kişisel verilerini toplamak için kullanılan çerezler, gerekli olmayan çerezler olarak adlandırılır. Bu çerezleri web sitenizde çalıştırmadan önce kullanıcının onayını almanız zorunludur.
Analitik çerezler, ziyaretçilerin web sitesiyle nasıl etkileşime girdiğini anlamak için kullanılır. Bu çerezler, ziyaretçi sayısı, hemen çıkma oranı, trafik kaynağı vb. Gibi ölçümler hakkında bilgi sağlamaya yardımcı olur.
Reklam çerezleri, ziyaretçilere alakalı reklamlar ve pazarlama kampanyaları sağlamak için kullanılır. Bu çerezler, web sitelerinde ziyaretçileri izler ve özelleştirilmiş reklamlar sağlamak için bilgi toplar.
Tercih çerezleri, web sitesinin dili veya ziyaretçinin konumu gibi kullanıcılar için özelleştirilmiş ve uygun içerik sağlamak üzere kullanıcı tercihlerini saklamak için kullanılır.
Performans çerezleri, ziyaretçiler için daha iyi bir kullanıcı deneyimi sunmaya yardımcı olan web sitesinin temel performans indekslerini anlamak ve analiz etmek için kullanılır.
İşlevsel çerezler, web sitesinin içeriğini sosyal medya platformlarında paylaşmak, geri bildirim toplamak ve diğer üçüncü taraf özellikleri gibi belirli işlevlerin gerçekleştirilmesine yardımcı olur.
Denediğim ilk keto krepleri ve onları çok sevdim! Yumurtamsı bir tat hissetmedim, sadece orta boy yumurta kullandım. Hamur karışımını çok kalın buldum, bu yüzden daha fazla 'süt' ve bir miktar su ekledim. Yoğurt ve yaban mersini ile nefis
Krepleri beğendiğine sevindim Sarah.
Keto diyetini seviyorum. Vücutta daha fazla Enerji ve Sağlık yemek istiyorum.
Şeker için iki çay kaşığı keşiş meyvesi kullandım ve nefis yaban mersini ekledim
İnanılmaz!! Krep veya waffle yemeyen bir diyabetik olarak, bunların harika olduğunu düşündüm. Paylaşım için teşekkürler!!
Eggy tadı seviyorum ama sevmediğim şey süper kuru çıktı. Ama itiraf etmeliyim ki, krep yerine waffle yaptım, böylece ne kabarık ne de sulu olmaları gerekiyordu. Hangi hindistancevizi ununun kullanıldığına da bağlı olabilir, farklı markalar farklı miktarlarda lif içerir. Hiç tatlandırıcı kullanmadım ve bence yeterince tatlıydılar.
Bu konuda en az 3 1/2 yıldız bırakmak istedim, ama bir yıldızın yarısını vurgulamak bana izin vermedi. Son 1 1/2 yıl içinde denedim 6 farklı keto gözleme tarifleri, bunlar en iyi doku ve kabartmak var! Orijinal bir çok amaçlı un gözleme gibi! Bununla birlikte, bir uyarı, bunların eggy bir tadı olması. Sahip olduğum bazı keto yiyeceklerinde olduğu gibi süper güçlü değildi, ama tadabileceğim kadar güçlü değildi. Şekersiz akçaağaç şurubumu eklediğimde gitti, ama keşke, keşke, keşke, bunu tamamen eggy tadın yanı sıra onlara sahip olan diğer keto yiyeceklerinden kurtulmanın bir yolunu bulabiliriz! Bunun dışında oldukça lezzetli! Teşekkür ederim!
Acaba 2 yumurta akı ve bir çorba kaşığı hindistancevizi yağı kullandın mı tadı daha iyi olurdu. Tahminimce yumurtanın tadı yumurta sarısından geliyor (çünkü tüm yağ orasıdır) ve bunu ortadan kaldırırsanız ama başka bir şekilde yağ eklerseniz işe yarayabilir.