Malzemeler Listesi
Kabuğu için
- 3 Yemek kaşığı tereyağı
- 1 Fincan badem unu
- 1/4 Fincan granüle alüloz tatlandırıcı (RxSugar gibi) veya keto dostu alternatif
- 2 tk vanilya özü
Dolgu için
- 1/2 Fincan tereyağı
- 1/4 Fincan granüle alüloz tatlandırıcı (RxSugar gibi) veya keto dostu alternatif
- 1/2 Fincan taze limon suyu
- 2 Yemek kaşığı limon kabuğu rendesi
- 6 yumurta sarısı
- 1 tk ksantan sakızı
Yeni ortaya çıkan bazı araştırmalar eritritolün kan pıhtılaşması riskini artırabileceğini öne sürüyor, ancak bu potansiyel bağlantıyı doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç var. Eritritolü kullanmaya karar verseniz de vermeseniz de, tüm tatlandırıcıların ölçülü olarak tüketilmesi gerektiğini ve keto diyetinizin öncelikle besleyici tam gıdalara odaklanması gerektiğini unutmayın. Daha fazla bilgi edin: Keşfedilen Eritritol: Artılarını ve Eksilerini Tartmak.
talimatlar
- Fırını 350 ° F'ye önceden ısıtın
- "Kabuk" tereyağını mikrodalgada veya küçük bir tencerede eritin. Eritilmiş tereyağına badem ununu, tatlandırıcıyı ve vanilyayı ekleyin. Tamamen karışana kadar karıştırın. Hamuru, 8 x 8 inçlik kare tavayla kaplı bir parşömen tabanı boyunca eşit şekilde bastırın. 15 dakika veya hafifçe altın rengi olana kadar pişirin. Doldururken çıkarın ve soğutun
- "Doldurma" tereyağını küçük bir tencerede kısık ateşte eritin. Ateşten alın ve tatlandırıcı, limon suyu ve limon kabuğu rendesini eriyene kadar çırpın. Yumurta sarılarını teker teker ekleyip orta ateşte 1-2 dakika sürekli karıştırarak ocağa alın. Ksantan sakızını pürüzsüz hale gelinceye kadar çırpın.
- Doldurmayı önceden pişirilmiş kabuğun üzerine dökün ve tavaya eşit şekilde dağıtın. Çubukları 350°F'ta 15-20 dakika pişirin. Çıkarın ve soğutun.
- İsteğe bağlı: Biraz serpin şekerlemeciler Swerve üstüne beyaz çikolata gezdirin ChocSıfır daldırma bardağı!
Keto-Mojo bazı bağlı kuruluş programlarının katılımcısıdır ve sitemizdeki bir ürün bağlantısı aracılığıyla satın alma işlemi yaparsanız yukarıdaki bağlantılardan bazıları küçük bir komisyon oluşturacaktır. Bunun size hiçbir maliyeti yoktur ve tüm gelirler doğrudan kar amacı gütmeyen Ketogenic Foundation'a [501(c)3] ketojenik diyet ve yaşam tarzına ilişkin eğitim ve araştırma finansmanı misyonuna yardımcı olmak için gider. Keto-Mojo hiçbir şekilde bu bağlantılardan kazanç sağlamaz.
Künye
Yemek tarifiKeto4Karboholics
Lezzetli, kolay ve aşırı tatlı değil. Bonus olarak mutfağım çok güzel kokuyor
Merak ediyorum, keto cheesecake yapıyorum ve alt kısmında da aynı tür kabuk var, ancak soruyorum, bu pasta gibi harika bir Lemon Merangue barı olmaz mı? Yumurta aklarını kullanmamak yerine mi kullanıyorsunuz? proteini arttırmak mı? Sadece merak ediyorum.
Merhaba Joanne, düşüncelerinizi paylaştığınız için teşekkür ederiz. Sizi kabuğu yeniden kullanma fikrinizi denemeye davet ediyoruz. Ekip üyelerimizin çoğu, tariflerimizin farklı yönlerini diğer yemeklere başarıyla uyguladı. Dikkate değer varyasyonları denerseniz bize bildirin!
Zaten bir inceleme yapmıştım ve burada gösterilmedi, nedenini merak ediyorum.
Bunlar berbat çıktı, yeterince tatlı değildiler ve acıydılar. Yaptığım bademli kek çok lezzetliydi ve yeterince tatlıydı. Bir başkasının da bu kadar hayal kırıklığına uğramasını istemiyorum.
Limon çubuklarını umursamadığınız için çok üzgünüz. Tatlılık çok kişisel bir şeydir ve biz her zaman tatlılık miktarını beğeninize göre ayarlama taraftarıyız. Bademli keki beğendiğinize çok sevindim, umarım beğeneceğiniz başka tarifler de bulursunuz.
İlgilendiğin için teşekkürler. Diğer yaptığım tariflerin hepsi çok lezzetliydi. Ayrıca peynirli kek yağ bombaları da yaptım ve ofisimde herkes onları sevdi.
Çok akılda kalıcı bir lezzet ama aşırı tatlı. Ayrıca çift doz ksantan sakızı ve 1 yemek kaşığı pişirme tartarı ekledim.
Kesinlikle çok lezzetli, kabuktaki ve dolgudaki tatlandırıcıyı 3/4'e düşürdüm ama yine de çok tatlı. Bir dahaki sefere yarısını yapacağım.
Herkes haklı; tatlandırıcının tamamına ihtiyacınız yok, yoksa bu mide bulandırıcı derecede tatlı olabilir ama tarif ÇOK İYİ Yine de 5 yıldız verdim.
Bunu az önce yaptım… çok, çok iyi! Kabuk tatlandırıcısını 3/4 c Switch'e, dolgu tatlandırıcısını ise 1/2 c Switch'e düşürdüm. Tadı hala damak tadıma göre çok tatlıydı ama tadı çok lezzetliydi! Bu bir deneme çalışmasıydı ve bunu kesinlikle tekrar yapacağım! Anahtarı kabuk için 1/2 c'ye ve bir dahaki sefere doldurmak için 1/3'e düşürebiliriz. Muhteşem tarif!! <3
Bu tarifi dün yaptım ve gerçekten çok lezzetli oldu. Eşim az önce bunların normal şekerli limon barları kadar iyi olduğunu söyledi. Kabul ediyorum. Bunları yapın ve hayal kırıklığına uğrayacağınızı sanmıyorum. Bazı yapay tatlandırıcıların bıraktığı gibi ağızda kalan tat bırakmayan, zengin ve kremsi.