fbpx

 

Keto Klasik Lazanya

Lezzetli lezzetlerin tüm katmanlarının tadını çıkarın, karbonhidratları sans! Her yerde sevilen İtalyan konfor yemekleri lazanya erişteleri yerine lahana yaprakları kullanarak bir keto bükümü alır. Ayrıca kabak ince dilimleyebilir ve lahana yerine uzun şeritler kullanabilirsiniz. Ne yaparsanız yapın, istediğiniz zaman kolay bir yemek için bunları kesmekten, lazanyayı tek porsiyon porsiyonlarda sarmaktan ve dondurmaktan çekinmeyin.
porsiyon 8

Malzemeler Listesi

  • tuz
  • 1/2 lahana başkanı
  • 1 1 pound = 0.45 kg (80% yağsız) sığır eti
  • 1 sarımsak karanfil, kıyılmış 
  • 2 yemek kaşığı taze düz yapraklı (İtalyan) maydanoz, doğranmış
  • 15 oz ricotta peyniri (bütün, yağsız)
  • 3/4 Fincan taze rendelenmiş Parmesan peyniri
  • 1 Yumurta
  • 1/2 tk İtalyan baharatları
  • 14 oz şeker eklenmemiş marinara sosu
  • 3/4 Fincan taze rendelenmiş mozzarella peyniri
Alışveriş listeme ekle

Talimatlar

  • Büyük bir tencereye su ve 1 çay kaşığı tuz doldurun; kaynatmak. Yaprakları lahana kafasından yavaşça çıkarın, ardından kaynar suya ekleyin. 20 dakika kaynatın. Boşaltın. 
  • Bu arada, orta ateşte yapışmaz bir tavada kıyma ve kıyma, maydanoz ve 1/2 çay kaşığı tuz ile öğütülür ve pişirilir.
  • Fırını 176 ° C'ye 350 ° F'ye ısıtın.
  • Bir kapta, ricotta, Parmesan peyniri, yumurta, 1/2 çay kaşığı tuz ve İtalyan baharatını karıştırın. Bir kenara koyun.
  • Marinara sosunun yarısını 8 x 8 inç pişirme kabının altına yayın. Yavaşça sos üzerine pişmiş bir lahana yaprağı tabakası yerleştirin. Ricotta peyniri karışımının yarısını lahana yaprakları üzerine yayın. Sonra ricotta karışımını kahverengileşmiş sığır etinin yarısı ile doldurun. Kalan sosu ¾ etin üzerine yayın. Lahana yaprakları, ricotta karışımı ve sığır eti katmanlarını tekrarlayın. Kalan sos ve mozzarella peyniri ile doldurun, daha sonra yaklaşık 35 dakika kadar sıcak ve köpürene kadar fırında pişirin. Servis yapmadan önce 10 dakika soğumaya bırakın.

Kredi

Yemek tarifiKeto4Karboholics

1 yorum

“Keto Classic Lasagna” için 3 cevap

  1. 5 yıldız
    Bu çok zengin bir delish yemek, makarna eriştelerini hiç kaçırmayacaksınız! Lahana yapraklarının kuru okşadığından emin olun, aksi takdirde sıvılaşabilir ... Biraz daha fazla iş gerektirir, ancak lahana için kabak altını da severim. İnce, tuz ve kurulamak için bir mandolin gerekir. Bahçeden ekstra zuchinni kullanmak için mükemmel!

  2. 5 yıldız
    Tanrı aşkına, bu tarifte kullanılan lahananın ağırlığını (ve her hangi malzemenin yarısını okuduğu her tarifte) yazın. ABD'de lahana tüm farklı boyutlarda geldiğinde ve hatta pişirilmeye hazır olarak parçalandığında, dünyada yarım lahanayı nasıl ölçebilirim! Keto-mojo'yu seviyorum, bundan şüphe etme, ama umarım şikayetim sağır kulaklara düşmez. Teşekkürler 🙂

    • Değerli geri bildiriminiz için teşekkürler! Bu arada, en önemlisi, dolguları belirtilen şekilde kapatmak için yeterli yaprak kullanmanızdır; bunu yaptıktan sonra artık kullanmanız gerekmez.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sizin dereceniz




cta-booklet

Posta listemizde yok mu?
Kaydolun ve 3 Kolay, Gurme Keto-Mojo Yemeği Tarifini Alın!

Keto-Mojo olarak, önemli keto topluluk haberlerini, bilim ve çalışmaları, harika keto tariflerini, sevdiğimiz ürünleri ve bize ilham veren insanların profillerini paylaşarak paylaşmaya inanıyoruz.

Şimdi topluluğumuza katılın ve web sitemizde bulunmayan 3 özel tarif al.

Show Buttons
Hide Buttons
X