Lezzetli lezzetlerin tüm katmanlarının tadını çıkarın, karbonhidratları sans! Her yerde sevilen İtalyan konfor yemekleri lazanya erişteleri yerine lahana yaprakları kullanarak bir keto bükümü alır. Ayrıca kabak ince dilimleyebilir ve lahana yerine uzun şeritler kullanabilirsiniz. Ne yaparsanız yapın, istediğiniz zaman kolay bir yemek için bunları kesmekten, lazanyayı tek porsiyon porsiyonlarda sarmaktan ve dondurmaktan çekinmeyin.
porsiyon 8Bir Porsiyon: 8 porsiyonluk bir tarifin 1/8'i
Kilerinizde zaten olabilecek malzemeleri çıkarmak için Alışveriş Listesini Düzenle'yi tıklayın.
Talimatlar
Büyük bir tencereyi suyla, cömert bir çay kaşığı tuzla doldurun; kaynatın. Yaprakları yavaşça lahana başlığından çıkarın, ardından kaynar suya ekleyin. 20 dakika kaynatın. Boşaltın.
Bu arada, orta ateşte yapışmaz bir tavada, kıymayı ufalayın ve kıyılmış sarımsak, maydanoz ve tuzun yarısı ile sık sık karıştırıp iyice pişene kadar pişirin.
Fırını 176 ° C'ye 350 ° F'ye ısıtın.
Bir kasede ricotta, Parmesan peyniri, yumurta, tuzun kalan yarısını ve İtalyan baharatını karıştırın. Kenara koyun.
Marinara sosunun yarısını 8 x 8 inç pişirme kabının altına yayın. Yavaşça sos üzerine pişmiş bir lahana yaprağı tabakası yerleştirin. Ricotta peyniri karışımının yarısını lahana yaprakları üzerine yayın. Sonra ricotta karışımını kahverengileşmiş sığır etinin yarısı ile doldurun. Kalan sosu ¾ etin üzerine yayın. Lahana yaprakları, ricotta karışımı ve sığır eti katmanlarını tekrarlayın. Kalan sos ve mozzarella peyniri ile doldurun, daha sonra yaklaşık 35 dakika kadar sıcak ve köpürene kadar fırında pişirin. Servis yapmadan önce 10 dakika soğumaya bırakın.
Tanrı aşkına, bu tarifte kullanılan lahananın ağırlığını (ve her hangi malzemenin yarısını okuduğu her tarifte) yazın. ABD'de lahana tüm farklı boyutlarda geldiğinde ve hatta pişirilmeye hazır olarak parçalandığında, dünyada yarım lahanayı nasıl ölçebilirim! Keto-mojo'yu seviyorum, bundan şüphe etme, ama umarım şikayetim sağır kulaklara düşmez. Teşekkürler 🙂
Değerli geri bildiriminiz için teşekkürler! Bu arada, en önemlisi, dolguları belirtilen şekilde kapatmak için yeterli yaprak kullanmanızdır; bunu yaptıktan sonra artık kullanmanız gerekmez.
Bu çok zengin bir delish yemek, makarna eriştelerini hiç kaçırmayacaksınız! Lahana yapraklarının kuru okşadığından emin olun, aksi takdirde sıvılaşabilir ... Biraz daha fazla iş gerektirir, ancak lahana için kabak altını da severim. İnce, tuz ve kurulamak için bir mandolin gerekir. Bahçeden ekstra zuchinni kullanmak için mükemmel!
Posta listemizde yok mu? Kaydolun ve 5 Muhteşem Fransız Tarifi alın! Oui s'il vous plaît!
Keto-Mojo olarak, önemli keto topluluk haberlerini, bilim ve çalışmaları, harika keto tariflerini, sevdiğimiz ürünleri ve bize ilham veren insanların profillerini paylaşarak paylaşmaya inanıyoruz.
Şimdi topluluğumuza katılın ve 5 yeni Fransız tarifine aşık olun!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Keto-Mojo.com'da sağladığımız bilgiler, konsültasyonun kalifiye bir tıp uzmanıyla değiştirilmesini amaçlamaz. Bu siteyle etkileşime girerek, feragatnamemizi kabul etmiş olursunuz. Daha fazla oku
Keto-Mojo.com, mümkün olan en iyi deneyimi yaşamanızı sağlamak için çerezleri kullanır. Ayarlarınızı değiştirmeden devam ederek, çerez kullanımını kabul etmiş olursunuz. Daha fazla oku
[çerez_bağlantısı] [çerez_button]
Gizlilik ve Çerez Politikası
Gizliliğe Genel Bakış
Bu web sitesi, web sitesinde gezinirken deneyiminizi iyileştirmek için tanımlama bilgileri kullanır. Bu çerezlerin dışında, gerektiği şekilde kategorize edilen çerezler, web sitesinin temel işlevlerinin çalışması için gerekli oldukları için tarayıcınızda saklanır. Ayrıca, bu web sitesini nasıl kullandığınızı analiz etmemize ve anlamamıza yardımcı olan üçüncü taraf çerezleri de kullanıyoruz. Bu çerezler, yalnızca sizin izniniz ile tarayıcınızda saklanacaktır. Ayrıca, bu çerezlerden vazgeçme seçeneğiniz de vardır. Ancak bu tanımlama bilgilerinden bazılarını devre dışı bırakmak, tarama deneyiminizi etkileyebilir.
Web sitesinin düzgün çalışması için gerekli çerezler kesinlikle gereklidir. Bu kategori yalnızca web sitesinin temel işlevlerini ve güvenlik özelliklerini sağlayan tanımlama bilgilerini içerir. Bu çerezler hiçbir kişisel bilgiyi saklamaz.
Tercih çerezleri, web sitesinin dili veya ziyaretçinin konumu gibi kullanıcılar için özelleştirilmiş ve uygun içerik sağlamak üzere kullanıcı tercihlerini saklamak için kullanılır.
Performans çerezleri, ziyaretçiler için daha iyi bir kullanıcı deneyimi sunmaya yardımcı olan web sitesinin temel performans indekslerini anlamak ve analiz etmek için kullanılır.
İşlevsel çerezler, web sitesinin içeriğini sosyal medya platformlarında paylaşmak, geri bildirim toplamak ve diğer üçüncü taraf özellikleri gibi belirli işlevlerin gerçekleştirilmesine yardımcı olur.
Web sitesinin çalışması için özellikle gerekli olmayabilecek ve özellikle analizler, reklamlar ve diğer gömülü içerikler aracılığıyla kullanıcı kişisel verilerini toplamak için kullanılan çerezler, gerekli olmayan çerezler olarak adlandırılır. Bu çerezleri web sitenizde çalıştırmadan önce kullanıcının onayını almanız zorunludur.
Analitik çerezler, ziyaretçilerin web sitesiyle nasıl etkileşime girdiğini anlamak için kullanılır. Bu çerezler, ziyaretçi sayısı, hemen çıkma oranı, trafik kaynağı vb. Gibi ölçümler hakkında bilgi sağlamaya yardımcı olur.
Reklam çerezleri, ziyaretçilere alakalı reklamlar ve pazarlama kampanyaları sağlamak için kullanılır. Bu çerezler, web sitelerinde ziyaretçileri izler ve özelleştirilmiş reklamlar sağlamak için bilgi toplar.
Kesinlikle sevdim!!!!
Ben bir "makarna" fanatiğiyim ve erişteleri hiç özlemedim… çok teşekkür ederim!
memnun etmeyi amaçlıyoruz! Yorumun için teşekkür ederim.
Tanrı aşkına, bu tarifte kullanılan lahananın ağırlığını (ve her hangi malzemenin yarısını okuduğu her tarifte) yazın. ABD'de lahana tüm farklı boyutlarda geldiğinde ve hatta pişirilmeye hazır olarak parçalandığında, dünyada yarım lahanayı nasıl ölçebilirim! Keto-mojo'yu seviyorum, bundan şüphe etme, ama umarım şikayetim sağır kulaklara düşmez. Teşekkürler 🙂
Değerli geri bildiriminiz için teşekkürler! Bu arada, en önemlisi, dolguları belirtilen şekilde kapatmak için yeterli yaprak kullanmanızdır; bunu yaptıktan sonra artık kullanmanız gerekmez.
Bu çok zengin bir delish yemek, makarna eriştelerini hiç kaçırmayacaksınız! Lahana yapraklarının kuru okşadığından emin olun, aksi takdirde sıvılaşabilir ... Biraz daha fazla iş gerektirir, ancak lahana için kabak altını da severim. İnce, tuz ve kurulamak için bir mandolin gerekir. Bahçeden ekstra zuchinni kullanmak için mükemmel!