MyMojoHealth MyMojoMacros MyMojoMarket
Keto-Mojo
Destek Mağaza Hesabım Mağaza
  • Ara

    Daha fazla sonuç...

    makale
    Tarifler
    Video
    LowCarbUSA Hoparlörü
    Etkinlikler
  • → BURADAN BAŞLAYIN!
  • Keto Temelleri
    • Keto Başarısına Giden 7 Adım
    • Keto Kılavuzları
    • Sağlık Faydaları
    • Oruç tutma
    • Yeni Başlayanlar İçin Ketoz
    • Makrolar ve Kalori Sayımı
    • Yan etkiler
  • Test Temelleri
    • Nasıl Yapılır Videoları
    • Keton/Glikoz Testi
    • MyMojoHealth
    • GKI Hesaplayıcı
    • İnfografik
    • doğruluk
    • Referanslar
  • Yemek
    • Keto ve Düşük Karbonhidratlı Tarifler
    • Beslenme
    • Yemek Planlarınızı Görüntüleyin/Oluşturun
    • Makro Hesaplayıcı
    • Alışveriş Listem
    • Tarif Bültenimize Katılın!
  • Sağlık
    • Kilo Kaybı
    • fitness
    • Diyabet
    • Epilepsi
    • nörolojik
    • Kanser
    • Kalp Sağlığı
    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
  • Videolar
    • Mojo Akademisi
    • LowCarbUSA Hoparlör Serisi
    • Nasıl Yapılır Videoları (ABD)
    • Nasıl Yapılır Videoları (Avrupa)
    • MyMojoHealth Kullanıcılar için
    • MyMojoHealth Uygulayıcılar için
  • Blog
    • Blog Yazıları
    • Haberler
    • Ürün ve Kitap İncelemeleri
    • Başarı Öyküleri
  • Uygulayıcılar
    • Platform Çözümleri
    • Uygulayıcı Araçları
    • Hasta Kaynakları
    • Bigger Picture
    • Referanslar
    • Oturum aç
  • Araştırma
Bizi Linkedin'de Bulun Bizi Facebookta bulun Bizi Instagram'da Bulun Bizi YouTube'da Bulun Bizi Pinterest'te Bulun Bizi Twitter'da Bulun E-Posta
  • Kaynaklar
    • MyMojoHealth
    • Bir MMH Demosu İsteyin
    • Makro Hesap Makinesi
    • Araştırma / Çalışmalar
    • Nasıl Yapılır Videoları (ABD)
  • Destek alın
    • Destek
    • İletişim
    • Kargo
    • Garanti ve İade
    • Sayacınızı Kaydedin
  • Mağaza
    • Ürünler
    • Yorumları
    • Hizmet İndirimi
    • HSA + FSA'ya Uygun
    • Mağaza Hesabım
  • Hakkımızda
    • Keto-Mojo Takımı
    • Ketojenik Temel
    • Basın Kiti ve Marka Varlıkları
    • Bizimle çalış
    • Yaklaşan Konferanslar
  • Ortaklar
    • Akademi
    • Avantajlar
    • Geliştiriciler
    • Toplu Satın Alma

© 2025 Keto-Mojo.Her hakkı saklıdır.

  • Hizmet Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Feragatname
  • MyMojoSağlık
  • MyMojoMakrolar
  • MyMojopazar
  • Mağaza Hesabım
  • Destek
  • → BURADAN BAŞLAYIN!
  • Keto Temelleri
  • Test Temelleri
  • Yemek
  • Sağlık
  • Videolar
  • Blog
  • Uygulayıcılar
  • Araştırma

Daha fazla sonuç...

makale
Tarifler
Video
LowCarbUSA Hoparlörü
Etkinlikler
→ BURADAN BAŞLAYIN!
  • Keto Başarısına Giden 7 Adım
  • Keto Kılavuzları
  • Sağlık Faydaları
  • Oruç tutma
  • Yeni Başlayanlar İçin Ketoz
  • Makrolar ve Kalori Sayımı
  • Yan etkiler
  • Nasıl Yapılır Videoları
  • Keton/Glikoz Testi
  • MyMojoHealth
  • GKI Hesaplayıcı
  • İnfografik
  • doğruluk
  • Referanslar
  • Keto ve Düşük Karbonhidratlı Tarifler
  • Beslenme
  • Yemek Planlarınızı Görüntüleyin/Oluşturun
  • Makro Hesaplayıcı
  • Alışveriş Listem
  • Tarif Bültenimize Katılın!
  • Kilo Kaybı
  • fitness
  • Diyabet
  • Epilepsi
  • nörolojik
  • Kanser
  • Kalp Sağlığı
  • Kadın Sağlığı
  • Erkek Sağlığı
  • Mojo Akademisi
  • LowCarbUSA Hoparlör Serisi
  • Nasıl Yapılır Videoları (ABD)
  • Nasıl Yapılır Videoları (Avrupa)
  • MyMojoHealth Kullanıcılar için
  • MyMojoHealth Uygulayıcılar için
  • Blog Yazıları
  • Haberler
  • Ürün ve Kitap İncelemeleri
  • Başarı Öyküleri
  • Platform Çözümleri
  • Uygulayıcı Araçları
  • Hasta Kaynakları
  • Bigger Picture
  • Referanslar
  • Oturum aç
Araştırma

 

Ev Yapımı Aioli ile Izgara Enginar

Baskı Tektifi
Enginarları bir gün önceden buharda pişirip ağzı kapalı olarak buzdolabında saklayabilirsiniz. Ekstra aioli (sanki) buzdolabında 4 gün boyunca kapalı olarak saklanacaktır. Primal Kitchen Garlic Aioli Mayo gibi mağazadan satın alınan iyi bir aioli de kullanabilirsiniz. 
Koleksiyonlar
yazmezegarnitürdüşmekbaharsüt ürünü içermezglutensizvejetaryenkışFransızcaDört TemmuzYahudi inançlarına uygun hazırlananyemek pişirmedenenginarAioli
Serves 2 Bir Porsiyon: 1 enginar
IMPERIAL | METRİK

Malzemeler Listesi

ENGİNAR İÇİN
  • 2 büyük enginarlar, sapları kesilmiş
  • deniz tuzu ve taze çekilmiş karabiber
  • 1 limon
  • 3 Yemek kaşığı sızma zeytinyağı, bölünmüş
  • 1/2 Fincan ev yapımı Aioli (aşağıdaki tarife bakın)
EV YAPIMI AIOLİ İÇİN
  • deniz tuzu ve taze çekilmiş karabiber
  • 1/2 limon kabuğu rendesi ve suyu
  • 2 yumurtalar, oda sıcaklığı
  • 1 sarımsak karanfil, ezilmiş
  • 1 tk Dijon hardalı
  • 1/4 Fincan avokado yağı, oda sıcaklığı
  • 1/2 Fincan sızma zeytinyağı, oda sıcaklığı
IMPERIAL - METRİK

Beslenme Bilgisi

Makrolar porsiyon başına

  • 601 Kalori
  • 57 g Yağ
  • 8 g Protein
  • 21 g Toplam Karbonhidrat
  • 17 g lif
  • 4 g Net karbonhidratlar

Bireysel gıda hassasiyetlerinizi ve biyo-bireyselliğinizi test ettiğinizden emin olun.

Biyo-Bireysellik

talimatlar

ENGİNAR İÇİN

  • Enginarın üst kısmından 1 inç kadar dilimleyin. Her bir tabanın/gövdenin etrafındaki küçük yaprakları çıkarıp atın ve dikenli yaprak uçlarını kesin.
  • Büyük bir tencerede 2 inç suyu kaynatın. 1 yemek kaşığı tuz ekleyin. 
  • Limonu yarıya indirin. Yarısını ayırıp diğer yarısının suyunu kaynar suya sıkın. Enginarları ekleyin, üzerini örtün ve enginar dipleri bir soyma bıçağının ucuyla kolayca delinene kadar, boyutlarına bağlı olarak 25 ila 35 dakika kadar buharda bekletin. Enginarları boşaltın.
  • Enginarları uzunlamasına ikiye bölerek bitirin ve ardından küçük bir kaşığın ucunu kullanarak her bir kalbin etrafındaki boğucu kısmı ve yumuşak iç yaprakların bir kısmını çıkarın. Enginarları zeytinyağıyla fırçalayın ve bolca tuz ve karabiber serpin.
  • Bir ızgarayı veya ızgara tavasını orta-yüksek ısıya kadar önceden ısıtın. Enginarları sıcak ızgaraya, kesik tarafı aşağı bakacak şekilde, hafifçe kömürleşene kadar, 6 ila 8 dakika boyunca, yarıya kadar 45 derece döndürerek yerleştirin. Sadece ısınmak için diğer tarafta 2 dakika çevirin ve ızgara yapın.
  • Enginarları bir tabağa dizin ve bolca tuz ve karabiber serpin, yanında aioli ile servis edin ve limon dilimleriyle süsleyin.
  • Yüksek ısıya bir ızgara veya ızgara tavası hazırlayın. Enginarları düz tarafı yukarı bakacak şekilde ızgaraya aktarın ve bir tarafı kızarıncaya ve hafifçe kömürleşene kadar (yaklaşık 5 dakika) açıkta pişirin. Çevirin ve ızgara izleri görünene kadar yaklaşık 4 ila 6 dakika daha pişirmeye devam edin. Enginarları ızgaradan çıkarın, üzerine kalan 1 çorba kaşığı zeytinyağını gezdirin ve damak tadınıza göre daha fazla tuz ve karabiber ekleyin. 

EV YAPIMI AIOLİ İÇİN

  • Orta boy bir kapta limon kabuğu rendesi ve suyunu, 1 yumurtayı, kalan yumurtanın sadece sarısını, sarımsağı, hardalı ve 1/2 çay kaşığı tuzu birleştirin. İyice birleşene kadar çırpın. 
  • Elle veya bir daldırma blenderiyle sürekli çırparak, avokado yağını yavaş yavaş birkaç damla ekleyerek karışımın opak olmasını ve ilerledikçe tüm yağın karışıma karışmasını sağlayın. Karışım koyulaşmaya başladığında, kalan avokado yağını damla damla değil, küçük bir akıntı halinde ekleyin. Tüm avokado yağını ekledikten sonra, zengin ve koyu bir aioli elde etmek için çırpmaya devam edin ve zeytinyağını ekleyin. Tatmak için tuz ve karabiber ekleyin. 

Künye

Yemek tarifiEric Lundy

FotoğrafçılıkErin Ng

1 yorumu

  1. Sofya diyor ki:
    4 yıl önce

    5 yıldız
    Napa Vadisi'nde yaşıyorum ve bunlar Rutherford Grill'in enginarları kadar güzel!

    cevap
5 oydan 1

BİR DEĞERLENDİRME YAZIN Cevabı iptal

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmişlerdir. *

Değerlendirmeniz




Öne Çıkan Tarifler

In Yemek

Prosciutto Sarılı, Ricotta Dolgulu Enginar Kalpleri

5 1 yorumu
Basit Salam Şiş Tarifi
In Tarifler

Basit Salam Şişleri

3.67 6 yorumlar
Keto Vegan Gökkuşağı Yaz Böreği Tarifi
In Tarifler

Fıstık Soslu Vegan Keto Rainbow Yaz Böreği

Keto Humus Tarifi
In Tarifler

4:1 Keto Humus

5 2 yorumlar
Pizza Dükkanı Sarımsak Düğümleri Tarifi
In Tarifler

Pizza Dükkanı Sarımsak Düğümleri

4.75 4 yorumlar
Közlenmiş Kırmızı Biber Sosu Tarifi
In Tarifler

Kremalı Közlenmiş Kırmızı Biber Sosu

Keto Jalapeno Poppers
In Tarifler

Keto Jalapeño Poppers

5 5 yorumlar
Keto Enginar Sosu Tarifi
In Tarifler

Keto Enginar Sosu

5 3 yorumlar
Limon Çiftliği Sosu Tarifi
In Tarifler

Keto Limon-Çiftlik Sosu

4 1 yorumu
Keto Fırında Bitki Kanatları ve Ranch Dip Tarifi
In Tarifler

Limon Ranch Soslu Otlu Keto Tavuk Kanatları

5 5 yorumlar
Keto Çıtır Karnabahar ve Jambonlu Kroket Tarifi
In Tarifler

Füme Biber Kremalı Keto Çıtır Karnabahar ve Jambonlu Kroket

Keto Fas Kuzu Köfte Tarifi
In Tarifler

Yoğurt-Ot Soslu Keto Fas Kuzu Köftesi

5 3 yorumlar
Düşük Karbonhidrat Yüklü “Sahte” Görünümler Tarifi
In Tarifler

Düşük Karbonhidrat Yüklü "Sahte" Kaplamalar

5 1 yorumu
Keto 7 Katlı Dip Tarifi
In Tarifler

Keto Meksika 6 Katlı Hindiba Sosu

5 1 yorumu
Keto Cheddar-Ispanaklı Sufle Tarifi
In Tarifler

Keto Cheddar-Ispanaklı Sufle

5 3 yorumlar
In Öne Çıkan

Domuz Kabuklu Pizza

5 7 yorumlar
In Yemek

Kavrulmuş Carpaccio

5 1 yorumu
Keto Karides Pad Thai
In Tarifler

Keto Karides Pad Thai

4.75 8 yorumlar
Yaz Kabağı ve Kabak Graten Tarifi
In Tarifler

Keto Yaz Kabağı ve Kabak Graten

4.70 13 yorumlar
Keto Peynirli Daikon Patates Graten Tarifi
In Tarifler

Keto Peynirli Daikon “Patates Graten”

4.74 30 yorumlar
Keto Jumbalaya Tarifi
In Tarifler

Keto Jambalaya

4.83 17 yorumlar
Bademli Kek Tarifi
In Tarifler

Keto Bademli Kek

4.67 15 yorumlar
Keto Karnabahar Otlu Güveç Tarifi
In Öne Çıkan

Keto Karnabahar Otlu Güveç (Tuzlu Kugel)

4.50 2 yorumlar
Keto Domates Çorbası Izgara Peynir Tarifi
In Tarifler

“Izgara Peynirli” Krakerli Keto Kremalı Domates-Fesleğen Çorbası

5 9 yorumlar
Keto Çikolatalı Fındık Ezmesi Tarifi
In Tarifler

Keto Çikolatalı Fındık Ezmesi

5 3 yorumlar
Keto Sığır Burrito Kasesi Tarifi
In Tarifler

Keto Sığır Börek Kasesi

5 6 yorumlar
Keto Biftek Kebapları
In Öne Çıkan

Keto Biftek Kebapları

Keto Izgara Kabak Salatası Tarifi
In Öne Çıkan

Beyaz Peynir ve Nane ile Keto Izgara Kabak Salatası

5 5 yorumlar
Keto Barbekü Soslu Barbekü Tavuk Tarifi
In Tarifler

Keto Barbekü Soslu Mangalda Tavuk

5 3 yorumlar
Keto Nane Çikolatalı Dondurma Tarifi
In Tarifler

Keto Nane Çipli Dondurma

4.34 9 yorumlar
Pesto, Karides ve Mantarlı Keto Makarna Tarifi
In Tarifler

Pesto, Karides ve Mantarlı Keto “Makarna”

5 2 yorumlar
Muzlu ekmek tarifi
In Tarifler

Keto Muzlu Ekmek

5 7 yorumlar
Keto Kremalı Chipotle Tavuk Tarifi
In Tarifler

Ispanaklı ve Limonlu-Kişnişli Kremalı Keto Chipotle Tavuk “Pirinç”

5 8 yorumlar
Keto Kıyma Keema Tarifi
In Tarifler

Keto Kıyma Keema

4.96 24 yorumlar
Thai Time Crunch Salata Tarifi
In Tarifler

Tay Time Crunch Salatası

4.67 12 yorumlar
Doldurulmuş Doğum Günü Pastası Sürpriz Tarifi
In Tarifler

Doldurulmuş Doğum Günü Pastası Sürprizi 

4 3 yorumlar
Miso Aioli Tarifi ile Keto Asya Domuz Köftesi
In Tarifler

Miso Aioli ile Keto Asya Domuz Köftesi

4.25 4 yorumlar
Shirataki Erişte Tarifi ile Keto Ramon
In Tarifler

Shirataki Erişteli Keto Ramen

5 5 yorumlar
Keto Anında Pot Domuz Bonfile Tarifi
In Tarifler

Asya Mantarlı Keto Hazır Pot Domuz Bonfile

5 3 yorumlar
Anında Pot Barbekü Domuz Kaburga Tarifi
In Tarifler

Hazır Pot Keto Barbekü Domuz Kaburga

5 6 yorumlar
Keto Çekirdekli Kraker Tarifi
In Tarifler

Keto Çekirdekli Kraker ve Keçi Peyniri

4.80 5 yorumlar
Körili Tavuk Salatası Tarifi
In Tarifler

Keto Körili Tavuk Salatası

4.75 4 yorumlar
Keto Közlenmiş Patlıcan ve Kırmızı Biber Tarifi
In Tarifler

Keto Közlenmiş Patlıcan, Kırmızı Biber ve Avokado Salatası

5 1 yorumu
Kavrulmuş Kuşkonmaz Çorbası Tarifi
In Tarifler

Kremalı Kavrulmuş Kuşkonmaz Çorbası

5 3 yorumlar
Avokado Tarifli Keto Ceviche
In Tarifler

Avokado, Tomatillo ve Zeytinli Keto Ceviche

PAY
Düğmeleri gizle
cta-kitapçığı

Haftalık bültenlerimize kaydolun ve keto tarif e-kitabımızı alın.

Yeni araştırma bulgularından ve makalelerden olağanüstü keto tariflerine kadar, en iyi keto haberlerini ve tariflerini doğrudan size ulaştırıyoruz!

Gizliliğiniz önceliğimizdir.

Size güvenli bir çevrimiçi deneyim sunmak için ABD ve GDPR çerez standartlarını takip ediyoruz. Bülten kayıt formunu görüntülemek için lütfen çerezleri kabul edin. Daha fazla bilgi edinmek için gizlilik politikasını kabul ettiğinizi onaylıyorsunuz..

KAYIT OLMAK İÇİN ÇEREZLERİ KABUL EDİN
Keto-Mojo

Sorularınız mı var?

destek@keto-mojo.com



Keto-Mojo bir sağlık hizmeti sağlayıcısı değildir. Keto-Mojo tarafından sağlanan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamayı veya bunların yerine geçmeyi amaçlamaz.

Keto-Mojo sistemi, diyabetli bireyler tarafından evde (ABD, Kanada, AB, Güney Afrika) ve sağlık profesyonelleri tarafından klinik ortamlarda (AB, Güney Afrika) diyabet kontrolünün etkinliğini izlemek için FDA onaylı ve CE işaretlidir. Teşhis veya tarama amaçlı değildir. Sistem ayrıca, ketojenik veya düşük karbonhidratlı diyet (ABD) gibi diyet veya yaşam tarzı uygulamalarıyla ilgili glikoz ve keton seviyelerini izlemek için genel bir sağlık rutininin parçası olarak diyabetsiz bireyler tarafından da kullanılabilir. Tüm içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye teşkil etmez. Diyetinizde, yaşam tarzınızda veya ilaçlarınızda değişiklik yapmadan önce daima sağlık uzmanınıza danışın.
Bizi Linkedin'de Bulun Bizi Facebookta bulun Bizi Instagram'da Bulun Bizi YouTube'da Bulun Bizi Pinterest'te Bulun Bizi Twitter'da Bulun E-Posta
  • Kaynaklar
    • MyMojoHealth
    • Bir MMH Demosu İsteyin
    • Makro Hesap Makinesi
    • Araştırma / Çalışmalar
    • Nasıl Yapılır Videoları (ABD)
  • Destek alın
    • Destek
    • İletişim
    • Kargo
    • Garanti ve İade
    • Sayacınızı Kaydedin
  • Mağaza
    • Ürünler
    • Yorumları
    • Hizmet İndirimi
    • HSA + FSA'ya Uygun
    • Mağaza Hesabım
  • Hakkımızda
    • Keto-Mojo Takımı
    • Ketojenik Temel
    • Basın Kiti ve Marka Varlıkları
    • Bizimle çalış
    • Yaklaşan Konferanslar
  • Ortaklar
    • Akademi
    • Avantajlar
    • Geliştiriciler
    • Toplu Satın Alma
Mojo'nuzu Seviyorum

© 2025 Keto-Mojo.Her hakkı saklıdır.

  • Hizmet Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Feragatname
Keto-Mojo.com'da sağladığımız bilgilerin kalifiye bir tıp uzmanına danışmayı değiştirmesi amaçlanmamıştır. Bu siteyle etkileşime geçerek sorumluluk reddi beyanımızı kabul etmiş olursunuz. Devamını Oku

Onayınızla, biz ve diğer üçüncü taraf pazarlama ve sosyal medya ortaklarımız, web sitemizle etkileşiminiz hakkında bilgi toplamak ve size üçüncü taraf web siteleri ve uygulamalarında reklam sunmak için web sitemizde çerezler, pikseller veya diğer izleme teknolojilerini kullanabiliriz. Buna onay verirseniz, web sayfasının sol alt köşesindeki yüzen çerez simgesine tıklayıp Gizlilik Genel Bakış açılır penceresindeki "Hedefleme/Pazarlama" geçişini kapatarak onayınızı istediğiniz zaman geri çekebilirsiniz. Devamını Oku
KABUL
REDDET
Gizlilik ve Çerezler Politikası

Gizlilik Genel Bakış

Bu web sitesi, web sitesinde gezinirken deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bu çerezlerin dışında, gerektiği şekilde sınıflandırılmış çerezler, web sitenizin temel işlevlerinin çalışması için gerekli olduğu için tarayıcınızda saklanır. Bu web sitesini nasıl kullandığınızı analiz etmemize ve anlamamıza yardımcı olan üçüncü taraf çerezlerini de kullanıyoruz. Bu çerezler tarayıcınızda sadece sizin izniniz ile saklanır. Ayrıca bu çerezlerden vazgeçme seçeneğiniz de vardır. Ancak bu çerezlerden bazılarını seçmemeniz tarama deneyiminizi etkileyebilir.
Gerekli
Daima Etkin

Web sitesinin düzgün çalışması için gerekli çerezler kesinlikle gereklidir. Bu kategori yalnızca web sitesinin temel işlevlerini ve güvenlik özelliklerini sağlayan çerezler içerir. Bu çerezler hiçbir kişisel bilgiyi saklamaz.

Analitik/Performans

Analitik çerezler, ziyaretçilerin web sitesiyle nasıl etkileşime girdiğini anlamak için kullanılır. Bu çerezler, ziyaretçi sayısı, hemen çıkma oranı, trafik kaynağı vb. Gibi ölçümler hakkında bilgi sağlamaya yardımcı olur.

Hedefleme/Pazarlama

Reklam çerezleri, ziyaretçilere alakalı reklamlar ve pazarlama kampanyaları sağlamak için kullanılır. Bu çerezler, web sitelerinde ziyaretçileri izler ve özelleştirilmiş reklamlar sağlamak için bilgi toplar.

fonksiyonel

İşlevsel çerezler, web sitesinin içeriğini sosyal medya platformlarında paylaşmak, geri bildirim toplamak ve diğer üçüncü taraf özellikleri gibi belirli işlevlerin gerçekleştirilmesine yardımcı olur.

Kaydet ve Kabul Et
X

Bu Tarifi Değerlendirin

Oyunuz:




Derecelendirme gerekli
Bir ad gerekli
Bir e-mail gerekli

Yorumsuz Tarif Değerlendirmeleri

Bir şeyler yanlış gitti. Lütfen tekrar deneyin.