Yumurta Benedict hakkında sadece keto olmayan şey klasik İngiliz muffins, yani keto dostu ekmek kullanın ve bizim kolay blender Hollandaise deneyin ve mükemmel bir kahvaltı ya da brunch çanak var.
Keto Eggs Benedict Blender ile Hollandaise
Malzemeler Listesi
YUMURTA İÇİN
- 2 yemek kaşığı Tereyağı, bölünmüş
- 4 dilimleri (Her biri 1 oz) Kanada pastırması
- Deniz tuzu
- 4 büyük yumurtalar
- 4 dilimleri keto ekmek, gibi Julian ekmek paleo ince hindistan cevizi ekmek
- 4 dilimleri domates, 1/2 inç kalınlığında
- garnitür için bir tutam kırmızı biber (isteğe bağlı)
- garnitür için kıyılmış frenk soğanı (isteğe bağlı)
HOLLANDA SOSU İÇİN
- 3 büyük yumurta sarısı
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- 1 yemek kaşığı sıcak su
- 8 yemek kaşığı (4 oz) eritilmiş tereyağı
- bir tutam acı biber (isteğe bağlı)
Talimatlar
- Orta-yüksek ateşte orta bir tavada, 1 çorba kaşığı tereyağını eritin. Kanada pastırmasını ekleyin ve her iki tarafta altın olana kadar pişirin, yaklaşık 6 dakika yarıya kadar çevirin. Bir kenara koyun.
- Büyük, yapışmaz bir tavaya 1 inç su doldurun. 1 çay kaşığı tuz ekleyin ve orta ateşte kaynamaya bırakın. Küçük bir ramekin içine bir seferde 1 yumurta kırın, daha sonra yumurtaların dokunmasına izin vermeden yavaşça kaynar suya dökün. Tavayı ocaktan alın, örtün ve yumurtaları 5 dakika boyunca rahatsız etmeyin. Oluklu bir kaşık kullanarak, yumurtaları sığ bir kaseye aktarın ve saklayın.
- Hollandaise sosunu yapın: yumurta sarısını, limon suyunu ve 1/2 çay kaşığı tuzunu bir karıştırıcıda birleştirin, birleştirmek için birkaç kez karıştırın, sonra karıştırıcı çalışırken yavaşça eritilmiş tereyağını ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. 1 çorba kaşığı sıcak suda karıştırın, sonra acı biber ve tuzla tatlandırın.
- Kalan 1 çorba kaşığı tereyağı kullanarak ekmek dilimleri ve tereyağını kızartın.
- Hizmet etmek için kızarmış ekmek tereyağlı ekmeği 4 tabağa bölün. Her ekmek dilimini bir domates dilimi, bir dilim Kanada pastırması ve haşlanmış yumurta ile doldurun. Hollandaise sosunun bir kısmını yumurtanın üzerine dökün, kırmızı biber ve frenk soğanı ile süsleyin ve hemen servis yapın.
Kredi
Yemek tarifiEric Lundy
fotoğrafçılıkErin Ng
Seçme Tarifler
İçinde Tarifler
Keto Yeşil Köri Sopaları
İçinde Tarifler
Keto Waffle
İçinde Tarifler
Keto Kaju Fıstıklı Tavuk
İçinde Tarifler
Keto Sıcak Çikolata
İçinde Tarifler
Keto Çoban Pastası
İçinde Tarifler
Keto Tatil Dolması
İçinde Tarifler
Keto Maple Pekan Turtası
İçinde Tarifler
Keto Reuben Chaffles
İçinde Tarifler
Keto Makarna Bolonez
İçinde Tarifler
Keto Tuna Salata Niçoise
İçinde Tarifler
Keto Tavuklu Enchiladas
Posta listemizde yok mu?
Kaydolun ve 3 Kolay, Gurme Keto-Mojo Yemeği Tarifini Alın!
Keto-Mojo olarak, önemli keto topluluk haberlerini, bilim ve çalışmaları, harika keto tariflerini, sevdiğimiz ürünleri ve bize ilham veren insanların profillerini paylaşarak paylaşmaya inanıyoruz.
Şimdi topluluğumuza katılın ve web sitemizde bulunmayan 3 özel tarif al.
Bir cevap yazın