Name: Keto Chorizo Breakfast Casserole
Ingredients: 1 Tbsp butter, room-temperature, divided; 8 oz Mexican-style raw chorizo sausage, casing removed; 1/2 tsp garlic powder; 1/2 tsp onion powder; 3 green onions, thinly sliced; 6 large eggs; 1/2 cup sour cream; 1 tsp sea salt; 1.2 tsp freshly ground pepper; 1/2 cup (4 oz) shredded cheddar cheese; 1/2 cup (4 oz) shredded pepper jack cheese; 1 (4-oz) can diced green chiles, drained; 1 plum tomato, seeded and diced

Bu muhteşem brunch yemeği ya da haftanın en iyi yiyeceklerden oluşan kahvaltı, Meksika tarzı chorizo'yu sıcak chorizo'ya satarak baharatlı olabilir. Daha fazla yağ makrosuna mı ihtiyacınız var? Avokado tarafını ekleyin!

porsiyon 6

IMPERIAL | METRİK

Malzemeler Listesi

1 yemek kaşığı tereyağı, oda sıcaklığı, bölünmüş
8 oz Meksika usulü çiğ chorizo sosis, kılıfı çıkarılmış
1/2 tk sarımsak tozu
1/2 tk soğan tozu
3 yeşil soğan, ince dilimlenmiş
6 büyük yumurtalar
1/2 Fincan Ekşi krema
1 tk Deniz tuzu
1.2 tk taze kara biber
1/2 Fincan (4 oz) rendelenmiş çedar peyniri
1/2 Fincan (4 oz) rendelenmiş karabiber peyniri
1 (4 oz) yeşil şili, drene olabilir doğranmış
1 erik domates, tohumlanmış ve doğranmış

IMPERIAL - METRİK

Alışveriş listeme ekle

Talimatlar

Preheat oven to 350°F (175°C) degrees. Grease a 9-inch-square baking dish with half of the butter.
In a medium skillet, melt the remaining half of the butter over medium-high heat. Add the chorizo, garlic powder, and onion powder. Cook, breaking the sausage up with a wooden spoon until the sausage is browned and crumbly, 3 to 5 minutes. Remove from the heat and stir in the green onions. Set aside.
In a large bowl, whisk the eggs with the sour cream, salt, and pepper. Stir in the cheddar cheese, jack cheese, diced chiles, and tomato. Add the sausage, stir to combine, and pour into the prepared baking dish. Bake until set and cooked through and the top is slightly golden and puffy, 30 to 35 minutes. Let cool for 5 minutes. Serve.

Kredi

Yemek tarifiEric Lundy

fotoğrafçılıkErin Ng

İçinde Keto Temelleri

İçinde Yan etkiler

İçinde Yeni Başlayanlar İçin Ketozis

İçinde Keton / Glikoz Testi

İçinde Keto Temelleri

İçinde Test Temelleri

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Gıda

İçinde Sağlık

İçinde Erkek Sağlığı

İçinde Kalp sağlığı

İçinde Nörolojik

İçinde Kitap ve Film Yorumları

İçinde Fitness

İçinde İnsan profilleri

İçinde Düşük Carb USA Hoparlör Serisi

İçinde Sağlık

İçinde Fitness

Keto Chorizo Kahvaltı Güveç

Malzemeler Listesi

Talimatlar

Kredi

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

Seçme Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

İçinde Tarifler

Posta listemizde yok mu? Kaydolun ve 3 Kolay, Gurme Keto-Mojo Yemeği Tarifini Alın!

Posta listemizde yok mu?
Kaydolun ve 3 Kolay, Gurme Keto-Mojo Yemeği Tarifini Alın!