“Çılgın” derken ÇILGIN İYİ’yi kastediyoruz! Pastırma, doğranmış tavuk, iki çeşit peynir, ıspanak ve bir tutam sarımsakla tatlandırılmış süper lezzetli krem peynir, mayonez ve ekşi krema sosunu başka nasıl tarif edebilirdik? Bu sıcak sosu keto ekmeği ve domuz eti kabukları (aynı zamanda chicharrones olarak da bilinir) ile servis edin., işte ikimiz favori markalar), taze kesilmiş sebzeler veya sadece bir kaşıkla irade hepsini tek başına yutmak istiyorum.not: Bu tarif, pişmiş kemiksiz, derisiz tavuk butlarını gerektirir, dolayısıyla buna göre plan yapın.İsteğe bağlı: baharatlı bir tat için Tabasco veya Cholula acı sosunu ekleyin.
Keto Çılgın Tavuk ve Peynir Sosu
Malzemeler Listesi
- 6 dilimleri pişmemiş pastırma, doğranmış
- 8 oz krem peynir, oda sıcaklığı
- 1 Fincan Ekşi krema
- 2 Yemek kaşığı mayonez
- 1 Yemek kaşığı soya sosu (veya tamari veya sıvı aminolar)
- 1 Yemek kaşığı sarımsak tozu
- 2 pişirilmiş ve doğranmış kemiksiz derisiz tavuk butları
- 2 bardaklar bebek ıspanak, doğranmış
- 1 Fincan rendelenmiş mozzarella peyniri, bölünmüş
- 1 Fincan rendelenmiş kaşar peyniri, bölünmüş
- tuz ve taze çekilmiş karabiber
talimatlar
- Büyük bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Pastırmayı ekleyin ve ara sıra karıştırarak kahverengi ve gevrek olana kadar 3 ila 5 dakika pişirin. Pastırmayı kağıt havluyla kaplı bir tabağa aktarın.
- Fırını 400°C'ye (204°F) önceden ısıtın. 7 x 7 inçlik bir pişirme kabını (veya benzer boyutta) hafifçe yağlayın.
- Büyük bir kapta krem peyniri, ekşi kremayı, mayonezi, sarımsağı ve soya sosunu birleştirin. Pastırma, tavuk, ıspanak, 1/2 su bardağı mozzarella peyniri ve 1/2 su bardağı kaşar peynirini karıştırın; tatmak için tuz ve karabiber ekleyin.
- Karışımı hazırlanan pişirme kabına tek bir tabaka halinde yayın; kalan mozzarella ve çedar peynirlerini serpin, ardından kabarcıklı ve altın rengi oluncaya kadar 20 ila 25 dakika pişirin. Derhal servis yapın.
Öne Çıkan Tarifler
Haftalık bültenlerimize kaydolun ve keto tarif e-kitabımızı alın.
Yeni araştırma bulgularından ve makalelerden olağanüstü keto tariflerine kadar, en iyi keto haberlerini ve tariflerini doğrudan size ulaştırıyoruz!
İçine doğranmış turşu jalapeño biberleri de eklemek zorunda kaldım. Çok lezzetli oldu.
Ben de benzer bir versiyonunu yapıyorum ama içine buharda pişirilmiş brokoli ve daha fazla tavuk ekleyip öğün olarak yiyorum.
Daha dün akşam yaptım ve çok lezzetli oldu. Keto olmayan ailem yemek için mısır cipsi alıyor ve ben de kendime düşük karbonhidratlı tortilla cipsleri yapıyorum. Değiştirdiğim tek şey sarımsak tozu. Ben sadece 1 çay kaşığı koydum. Tadı harika.
Keşke tarif verirken net karbonhidratın yanı sıra karbonhidratı da yayınlasanız. Aşama 1'deyim ve net karbonhidratları değil, yalnızca toplam karbonhidratları saymam gerekiyor.
Makroları yeniden hesapladık ve artık toplam karbonhidratlar da dahil!
Toplam karbonhidrat miktarını arıyordum ama hiçbir yerde bulamadım. Karbonhidrat miktarlarını içeren malzemelerin isimlerini sıralayabilir misiniz?
Birçok malzemede (krem peynir, bir fincan ekşi krema, soya sosu, bebek ıspanak, mozzarella peyniri, çedar peyniri) az miktarda karbonhidrat bulunur ve bu miktar porsiyon başına toplam 6 gramdır.
Yaramazmışsın gibi geliyor çünkü bu kadar iyi. Biber de çok lezzetli
Rahatlatıcı bir yemek istiyordum ve bu tarifle karşılaştım. Yaptığıma çok sevindim çünkü çooooooook iyi! Keto ekmeğim yoktu, bu yüzden çıtır çıtır kereviz sapı kullandım ve harikaydı! Biraz yeşil soğanla süsledim ve ıspanağı sevdiğim için bir dahaki sefere daha fazla ıspanak ekleyeceğim! Şiddetle tavsiye ediyorum!!
Bu tarifi seviyorum. Kahvaltıdan akşam yemeğine ve atıştırmalıklara kadar daha fazla tarif görmek isterim. Teşekkürler