İstiridye ile Keto "Linguine"

Kolay keto tarifimiz klasik İtalyan istiridye makarnasından ilham alıyor, ancak carby linguine'yi besleyici, lezzetli, spiral kabakla değiştiriyor. Biraz sarımsak ve maydanoz yemeğin lezzetini güzelleştirirken, pul biber de biraz sıcaklık katıyor; Daha fazla veya daha az kırmızı biber ekleyerek baharat miktarını tercihinize göre artırabilir veya azaltabilirsiniz. Ayrıca, kabak yerine shirataki eriştesini tercih ediyorsanız makroları buna göre ayarlayarak bunu tercih edin.
Serves 2 Bir Porsiyon: 1 porsiyonluk tarifin 2/2'ü

Malzemeler Listesi

  • 2 lbs Küçük boyunlu istiridyeler
  • deniz tuzu ve taze çekilmiş karabiber
  • 1/4 Fincan Kuru beyaz şarap
  • 4 Yemek kaşığı tereyağı
  • 2 orta diş sarımsak, kıyılmış
  • ¼ tk Kırmızı pul biber
  • 2 orta boy (toplam 12 oz) kabak, spiralleştirilmiş
  • 2 Yemek kaşığı doğranmış taze İtalyan maydanozu ve garnitür için daha fazlası
+ Tarifi Alışveriş Listesine Ekle

talimatlar

  • İstiridyeleri soğuk akan suyun altında fırçalayın, ardından bir kaseye koyun ve üzerini birkaç inç soğuk suyla örtün. 1 yemek kaşığı tuz ekleyin ve elinizle karıştırarak çözünmesini sağlayın. Oda sıcaklığında 30 dakika bekletin.
  • İstiridyeleri bir kevgir içinde soğuk su altında durulayın. Dokunduğunuzda kapanmayan açık istiridyeleri atın.
  • Kapaklı büyük, ağır bir tencerede istiridyeleri ve şarabı birleştirin. Kapağı kapatın ve orta-yüksek ateşte, ara sıra tencereyi sallayarak, istiridyeler açılıncaya kadar 6 ila 8 dakika pişirin. Ateşten alın, kapağını açın ve elle tutulabilecek kadar soğuyana kadar 5 dakika bekletin.
  • Bir çay kaşığı kullanarak istiridyeleri kabuklarından çıkarın, orta boy bir kaseye alın ve süslemek için kabukların içinde birkaç istiridye bırakın. Pişirme sırasında açılmayan istiridyeleri atın. Pişirme sıvısını kağıt havluyla kaplı bir süzgeçten geçirerek bir kaseye süzün.
  • Tencereyi durulayıp kurulayın, ardından 2 yemek kaşığı tereyağını ekleyip orta ateşte eritin. Sarımsak ve biber pullarını ekleyin ve kokusu çıkana kadar yaklaşık 30 saniye pişirin. Kabuklular da dahil olmak üzere istiridyeleri ve süzülmüş pişirme sıvısını ekleyin. Kaynamaya getirin. 3/4 çay kaşığı tuz, 1/4 çay kaşığı biber, kabak eriştesi, kalan 2 yemek kaşığı tereyağı ve 2 yemek kaşığı maydanozu ekleyin. Zoodle'lar biraz yumuşayana kadar yaklaşık 1 dakika karıştırarak ısıyı yüksek seviyeye yükseltin. Tuz ve karabiberle tatlandırın. 2 sığ kaseye paylaştırın, maydanozla süsleyin ve servis yapın.

Künye

Yemek tarifiEric Lundy

fotoğrafçılıkErin Ng

1 yorumu

BİR DEĞERLENDİRME YAZIN

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmişlerdir. *

Değerlendirmeniz




Öne Çıkan Tarifler

cta-kitapçığı

ÜCRETSİZ keto tarifi e-Kitabımızı ve e-posta bültenimizi alın!

Gerçekten olağanüstü keto tarifleri yaratıyoruz, bunları mutfağınızda çalışacaklarından emin olmak için test ediyoruz ve doğrudan size teslim ediyoruz!

X