Bu doyurucu güveç tonlarca tada sahiptir ve hafta içi lezzetli ve kolay bir akşam yemeği hazırlar. Baharatlı sever misin? Sıcak yeşil salsa kullanın, biraz doğranmış konserve veya taze jalapeno ekleyin veya Pepper Jack peynirini değiştirin ve makroları buna göre ayarlayın.
Keto Yeşil-Şili Tavuk Enchilada Güveç
Malzemeler Listesi
- pişirme spreyi (hindistancevizi veya zeytinyağı)
- 1½ bardaklar rendelenmiş kaşar peyniri, bölünmüş
- 1½ bardaklar rendelenmiş jack peyniri, bölünmüş
- 4½ bardaklar pişmiş kıyılmış et lokantası tavuğu (1 bütün tavuktan)
- 1¼ bardaklar Ekşi krema
- 16 oz kavanoz yeşil şili/tomatillo salsa, bölünmüş (Herdez Salsa Verde gibi)
- 3/4 tk Deniz tuzu
- 1/4 tk taze kara biber
- 1/4 Fincan dilimlenmiş siyah zeytin
- 6 kiraz domates, dörde bölünmüş
- 1 orta boy Haas avokado, dilimlenmiş
talimatlar
- Fırını önceden 375°F'ye (190°C) ısıtın. 10 inçlik fırına dayanıklı bir tava veya 8 veya 9 inçlik kare bir pişirme kabının içini pişirme spreyi ile kaplayın. Pişirme kabını kaplayacak kadar büyük bir alüminyum folyo parçası kesin; bir tarafına pişirme spreyi sıkın. Bir kenara koyun.
- Kaşar ve jack peynirlerinin üçte birini bir kenara ayırın. Büyük bir kapta tavuğu, kalan çedar peyniri ve jack peynirini, ekşi kremayı ve salsanın dörtte üçünü karıştırın. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
- Karışımı hazırlanan pişirme kabına dökün. Kalan salsayı, ayrılmış peynirleri ve dilimlenmiş zeytinleri üstüne ekleyin. Çanağı alüminyum folyoyla, püskürtme tarafı aşağı gelecek şekilde örtün.
- Köpürene kadar pişirin, yaklaşık 20 dakika. Folyoyu çıkarın ve peynir altın rengine dönene ve köpürene kadar yaklaşık 10 dakika daha pişirin. Servis yapmadan önce güveci 15 dakika dinlendirin. Kiraz domates ve dilimlenmiş avokado ile süsleyip servis yapın.
Öne Çıkan Tarifler
Haftalık bültenlerimize kaydolun ve keto tarif e-kitabımızı alın.
Yeni araştırma bulgularından ve makalelerden olağanüstü keto tariflerine kadar, en iyi keto haberlerini ve tariflerini doğrudan size ulaştırıyoruz!
Vay. Üstün. Yemek rotasyonuna giriyorum!
🥰
İlk defa yaptım ve artık en sevdiğimiz yemek rotasyonunun bir parçası olacak. Çok güzel!
Tariflerimizden birinin "favorilerinizden" biri olmasını seviyoruz
Bir arkadaşım bunu yapıyor..ama doğranmış Anaheim biberi ve Jalapeno ekleyerek daha da güzelleştiriyor..dilimleri kavanoza alın..ayrıca 1.5 su bardağı doğranmış brokoli ekleyip sebzeli servis yapabilirsiniz. Bunu her gün yiyebilirim.
Porsiyon boyutu nedir?
Porsiyon büyüklüğü bitmiş yemeğin altıda biri kadardır. Pişirme kabınıza bağlı olarak yemeği 6 dilime veya dikdörtgene bölün; bunlardan biri porsiyondur.
Bunu seviyoruz. Olduğu gibi veya pişirmeden önce bir torba dondurulmuş karnabahar pirinci ekleyerek uzatmak harikadır. Bunu yapıyorum ve fazladan birkaç tane beslememiz gerektiğinde yanımda salata bulunduruyorum!
Ailemizde paylaştığımız “Denenmiş ve Doğru” bir Pinterest panomuz var ve bu tarif listenin BAŞINA eklendi! Artık da yok!