Kahvaltıda salata mı? Sizi bir Fransız kafesine götürecek bu çok yönlü salatayla bunu kesinlikle başarabilirsiniz. Sadece birkaç mütevazi malzemeyi gerektiren bu basit hazırlıktan daha kolay olamaz. Yağ gramınızı arttırmanız mı gerekiyor? Daha fazla pastırma damlaması bırakın veya başka bir yumurta veya biraz avokado ekleyin. Makroları herhangi bir değişiklikle yeniden hesapladığınızdan emin olun. Güzel şekilli haşlanmış yumurtalar için mümkün olan en taze yumurtaları kullanmanızı öneririz. Bunun nedeni, yumurta aklarının yaşlandıkça daha akışkan hale gelmesi ve bunun da yuvarlak bir yumurta şekli yerine incecik beyaz ipliklere yol açmasıdır.
Kilerinizde bulunan malzemeleri kaldırmak için Alışveriş Listesini Düzenle'ye tıklayın.
talimatlar
Bir tabağa temiz kağıt havlu serin.
Bir tavaya pastırmayı tek kat halinde ekleyin, ısıyı orta seviyeye getirin ve pastırmadan yağ gelmeye başlayana kadar 1 ila 2 dakika kadar rahatsız edilmeden pişirin. Pastırma gevrek ve kahverengi oluncaya kadar, 4 ila 5 dakika boyunca birkaç kez karıştırarak pişirmeye devam edin. Hazırlanan tabağa süzmek için pastırmayı çıkarın. 2 yemek kaşığı işlenmiş pastırma yağı hariç hepsini dökün (ve başka bir kullanım için saklayın). Kalan pastırma yağıyla birlikte tavayı bir kenara koyun.
Bir tencereye yaklaşık 2-3 inç su doldurun. Kaynatın. Isıyı hafif bir kaynamaya düşürün. Birer birer çalışarak, bir yumurtayı küçük bir kaseye veya bardağa yavaşça kırın. Kaseyi sıcak suyun yüzeyine yakın bir yere yerleştirin ve yumurtayı yavaşça suya batırın. Yumurta sertleşmeye başlayana kadar suyu bir kaşıkla birkaç saniye yavaşça çevirin. Kalan yumurta ile tekrarlayın. Yumurta akları tamamen sertleşip sarıları hala yumuşak olana kadar, ara sıra suyu hafifçe döndürerek 3 ila 4 dakika pişirin. Yumurtaları oluklu bir kaşıkla sudan dikkatlice kaldırın, kaşığın altını bir kurulama bezi üzerine kurulayın ve ardından yumurtayı sığ bir kaseye aktarın; rezerve edin.
Yumurtalar pişerken sosu hazırlayın: Pastırma damlamalarının olduğu tavayı orta ateşte ısıtın. Sirke ve hardalı ekleyin, çırpın ve tuz ve karabiberle tatlandırın.
Friseyi geniş bir kaseye yerleştirin ve sosun üçte ikisini üzerini örtün. Giyinmiş frizeyi salata veya yemek tabakları arasında bölün. Pastırmayı üzerine serpin, ardından her salatanın üzerine haşlanmış yumurta ekleyin. Kalan sosu her yumurtanın ve salatanın üzerine kaşıkla dökün. Tuz ve karabiber serpin, frenk soğanı ile süsleyin ve servis yapın.
Haftalık bültenlerimize kaydolun ve keto tarif e-kitabımızı alın.
Yeni araştırma bulgularından ve makalelerden olağanüstü keto tariflerine kadar, en iyi keto haberlerini ve tariflerini doğrudan size ulaştırıyoruz!
Keto-Mojo.com'da sağladığımız bilgilerin kalifiye bir tıp uzmanına danışmayı değiştirmesi amaçlanmamıştır. Bu siteyle etkileşime geçerek sorumluluk reddi beyanımızı kabul etmiş olursunuz. Devamını Oku
Keto-Mojo.com mümkün olan en iyi deneyimi yaşamanızı sağlamak için çerezleri kullanır. Ayarlarınızı değiştirmeden devam ederek çerez kullanımını kabul etmiş oluyorsunuz. Devamını Oku
Bu web sitesi, web sitesinde gezinirken deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bu çerezlerin dışında, gerektiği şekilde sınıflandırılmış çerezler, web sitenizin temel işlevlerinin çalışması için gerekli olduğu için tarayıcınızda saklanır. Bu web sitesini nasıl kullandığınızı analiz etmemize ve anlamamıza yardımcı olan üçüncü taraf çerezlerini de kullanıyoruz. Bu çerezler tarayıcınızda sadece sizin izniniz ile saklanır. Ayrıca bu çerezlerden vazgeçme seçeneğiniz de vardır. Ancak bu çerezlerden bazılarını seçmemeniz tarama deneyiminizi etkileyebilir.
Web sitesinin düzgün çalışması için gerekli çerezler kesinlikle gereklidir. Bu kategori yalnızca web sitesinin temel işlevlerini ve güvenlik özelliklerini sağlayan çerezler içerir. Bu çerezler hiçbir kişisel bilgiyi saklamaz.
Web sitesinin çalışması için özellikle gerekli olmayan ve özellikle kişisel bilgileri analitikler, reklamlar, diğer gömülü içerikler aracılığıyla toplamak için kullanılan çerezler gerekli olmayan çerezler olarak adlandırılır. Bu çerezleri web sitenizde çalıştırmadan önce kullanıcı onayını almak zorunludur.
Analitik çerezler, ziyaretçilerin web sitesiyle nasıl etkileşime girdiğini anlamak için kullanılır. Bu çerezler, ziyaretçi sayısı, hemen çıkma oranı, trafik kaynağı vb. Gibi ölçümler hakkında bilgi sağlamaya yardımcı olur.
Reklam çerezleri, ziyaretçilere alakalı reklamlar ve pazarlama kampanyaları sağlamak için kullanılır. Bu çerezler, web sitelerinde ziyaretçileri izler ve özelleştirilmiş reklamlar sağlamak için bilgi toplar.
Tercih çerezleri, web sitesinin dili veya ziyaretçinin konumu gibi kullanıcılara özelleştirilmiş ve kullanışlı içerik sağlamak amacıyla kullanıcı tercihlerini saklamak için kullanılır.
Performans çerezleri, ziyaretçilere daha iyi bir kullanıcı deneyimi sunmaya yardımcı olan web sitesinin temel performans indekslerini anlamak ve analiz etmek için kullanılır.
İşlevsel çerezler, web sitesinin içeriğini sosyal medya platformlarında paylaşmak, geri bildirim toplamak ve diğer üçüncü taraf özellikleri gibi belirli işlevlerin gerçekleştirilmesine yardımcı olur.
Kocam bu yemeği Pazar brunch'ında çok seviyor. Etkileyici görünüyor ama yapımı çok hızlı ve kolaydır.
Aynen öyle Maura! Ayrıca öğle yemeği için de buraların favorisi!