Keto-Mojo Logo
MyMojoHealth MyMojoHealth başına Topluluk Mağaza Hesabım
Mağaza

Keto'ya yeni başlayanlar için

  • Keto nedir?
  • Keto Yaşam Tarzının Faydaları
  • Etiketler Nasıl Okunur?
  • Keto Başarısına Giden 7 Adım
  • Keto Testi
Keto Diyetine Geçişte Yiyecek İsteklerini Nasıl Yönetebilirsiniz?

Keto Yaşam Tarzı

  • Ketozis
  • Ne Yiyebilirim?
  • Makrolar ve Kalori Sayımı
  • Yan etkiler
  • Doktorunuzla Konuşmak
Düşük Karbonhidratlı, Ketojenik Diyet için En İyi Şeker İkameleri Nelerdir?

Keto Diyetini Test Etme

  • Biyo-Bireysellik
  • Glikoz Seviyeleri
  • Nasıl test
  • Keton Seviyeleri
  • İlerlemeni takip et
Ketoz Testi: Kan, Nefes ve İdrar Arasındaki Fark

Oruç tutma

  • otofaji
  • Aralıklı Oruç
  • Oruç ve Keto
Orucu Açmanın İpuçları

ketojenik sağlık
Faydalar

  • Atletik Performans
  • Kanser
  • Diyabet
  • Epilepsi
  • GLP-1'ler
  • Kalp Sağlığı
  • Erkek Sağlığı
  • Ruh Sağlığı
  • nörolojik
  • Kilo Kaybı
  • Kadın Sağlığı

Yardım Merkezi

  • İletişim
  • Yardım alın
  • Cihazınızı Kaydedin

Daha fazla sonuç...

makale
Tarifler
Video
LowCarbUSA Hoparlörü
Etkinlikler

Sağlık
Profesyoneller

  • Keto Kılavuzları
  • Hasta Kaynakları
  • Uygulayıcı Araçları
  • Keto Araştırması
Keto-Mojo Logo
Mağaza

 

Keto Kremalı Mantar Çorbası

Baskı Tektifi
Bu mantar çorbası, gençliğin konserve malzemelerini çağrıştırıyor, ancak derin altın ve aromatik hale gelinceye kadar pişirilen lezzetli kurutulmuş ve taze mantarlar sayesinde çok daha kremalı ve lezzetli. Özel bir durum için, garnitür olarak kullanmak üzere ekstra mantarları soteleyin ve makroları buna göre ayarlayın.
Koleksiyonlar
akşam yemeğiöğle yemeğiglutensizkremhızlı ve kolayAmerikankışmantarçorbagüveçsağlıklı yiyecekdüşmek
Serves 8 Bir Porsiyon: 9 oz
IMPERIAL | METRİK

Malzemeler Listesi

  • 1/2 oz Çin siyahı veya kurutulmuş shiitake mantarları gibi kurutulmuş mantarlar
  • 1 sopa (4 oz) tereyağı
  • 2 arpacık soğanı, ince dilimlenmiş
  • 1½ lbs (24 oz) düğme mantarı, ince dilimlenmiş
  • 2 Yemek kaşığı taze kekik yaprakları, bölünmüş
  • 1 tk sarımsak tozu
  • 1½ bardaklar tavuk suyu, bölünmüş
  • 4 bardaklar krema
  • 1 Fincan yarı yarıya
  • 4½ tk elma sirkesi
  • 2 1 / 2 tk Deniz tuzu
  • 3/4 tk taze kara biber
  • 1/2 Fincan Ekşi krema
IMPERIAL - METRİK

Beslenme Bilgisi

Makrolar porsiyon başına

  • 224 Kalori
  • 20 g Yağ
  • 5 g Protein
  • 6 g Toplam Karbonhidrat
  • 1 g lif
  • 5 g Net karbonhidratlar

Bireysel gıda hassasiyetlerinizi ve biyo-bireyselliğinizi test ettiğinizden emin olun.

Biyo-Bireysellik

talimatlar

  • Orta boy bir kapta kurutulmuş mantarları 3 inç ılık suyla kaplayın. Mantarların su altında kalması için üzerine küçük bir tabak yerleştirin ve yumuşayana kadar yaklaşık 30 dakika bekletin.
  • Mantarları sudan çıkarın, mümkün olduğu kadar fazla suyu çıkarmak için hafifçe sıkın. Kumları temizlemek için bunları soğuk su altında durulayın. Bir kenara koyun.
  • Büyük, ağır tabanlı bir tencereyi orta ateşte ısıtın. Tereyağı ve arpacık soğanı ekleyin, ısıyı orta-düşük seviyeye indirin ve arpacık soğanları yumuşak ve yarı saydam hale gelinceye kadar ara sıra karıştırarak yaklaşık 10 dakika pişirin.
  • Taze ve kurutulmuş mantarları, kekiğin yarısını ve sarımsak tozunun tamamını ekleyin ve mantarlar suyunu salıp sıvının neredeyse tamamı buharlaşana kadar sık ​​sık karıştırarak yaklaşık 20 dakika pişirin.
  • Isıyı orta seviyeye yükseltin. 1/4 bardak tavuk suyunu ekleyin ve karıştırın, kahverengileşmiş parçaları serbest bırakmak için tencereyi kazıyın. Et suyu azalıncaya ve tava çoğunlukla kuruyana kadar 1 ila 2 dakika pişirin. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Kremayı ve yarısını ekleyin ve ara sıra karıştırarak, tencerenin kenarlarında küçük kabarcıklar oluşana kadar 5 dakika ısıtın. Partiler halinde çalışarak mantar çorbasını bir karıştırıcıda pürüzsüz hale gelinceye kadar püre haline getirin. Püre halindeki partileri yeni bir tencereye dökün ve kalan tavuk suyunu ve elma sirkesini ekleyip çırpın.
  • Damak tadınıza göre baharatlayın, kaselere koyun, her porsiyonu 1 çorba kaşığı ekşi krema ve kalan taze kekik serpintisiyle süsleyip servis yapın.

Künye

Eric Lundy'nin tarifi

Fotoğraflar: Erin Ng

3 Yorum

  1. Barbara Rishar diyor ki:
    9 ay önce

    5 yıldız
    Muhteşem ötesi. Misafir ağırlamak için çok şık. Misafirlerim için özellikle kruton ekledim. Harika bir tarif!!!

    cevap
  2. EW diyor ki:
    6 yıl önce

    5 yıldız
    Cidden lezzetli! Zupa layık!

    cevap
  3. LaMonte diyor ki:
    7 yıl önce

    5 yıldız
    Bunu çocuklar ve ben için yaptım. Yeni Favorim!

    cevap
5 oydan 3

BİR DEĞERLENDİRME YAZIN Cevabı iptal

E-posta adresiniz yayınlanmayacaktır. Zorunlu alanlar * ile işaretlenmiştir .

Değerlendirmeniz




İpuçları

  • Farklı ama klasik bir lezzet için karabiber yerine biraz beyaz biber kullanın.
  • Daha da katmanlı bir lezzet için, mantar sıvısı pişirme sırasında buharlaştığında, Marsala, Madeira, kuru şeri veya vermut gibi doyurucu bir müstahkem şarap ekleyin. Makrolarınızı buna göre ayarladığınızdan emin olun.
Şimdi satın al

Öne Çıkan Tarifler

Keto-Mojo PortobelloMantar-Pizza
In Tarifler

Keto Portobello Mantarlı Margherita Pizza

5 1 yorumu
Keto Kremalı Yengeç Dolması Mantar Tarifi
In Tarifler

Keto Kremalı Yengeç Dolması Mantarları

5 2 yorumlar
In Öne Çıkan

Domuz Kabuklu Pizza

4.89 9 yorumlar
In Yemek - Food

Prosciutto Sarılı, Ricotta Dolgulu Enginar Kalpleri

5 1 yorumu
In Yemek - Food

Kavrulmuş Carpaccio

5 1 yorumu
Keto Karides Pad Thai
In Tarifler

Keto Karides Pad Thai

4.75 8 yorumlar
Yaz Kabağı ve Kabak Graten Tarifi
In Tarifler

Keto Yaz Kabağı ve Kabak Graten

4.72 14 yorumlar
Keto Peynirli Daikon Patates Graten Tarifi
In Tarifler

Keto Peynirli Daikon “Patates Graten”

4.74 30 yorumlar
Keto Jumbalaya Tarifi
In Tarifler

Keto Jambalaya

4.82 22 yorumlar
Bademli Kek Tarifi
In Tarifler

Keto Bademli Kek

4.71 17 yorumlar
Keto Karnabahar Otlu Güveç Tarifi
In Öne Çıkan

Keto Karnabahar Otlu Güveç (Tuzlu Kugel)

4.50 2 yorumlar
Keto Domates Çorbası Izgara Peynir Tarifi
In Tarifler

“Izgara Peynirli” Krakerli Keto Kremalı Domates-Fesleğen Çorbası

5 9 yorumlar
Keto Çikolatalı Fındık Ezmesi Tarifi
In Tarifler

Keto Çikolatalı Fındık Ezmesi

5 3 yorumlar
Keto Sığır Burrito Kasesi Tarifi
In Tarifler

Keto Sığır Börek Kasesi

5 6 yorumlar
Keto Biftek Kebapları
In Öne Çıkan

Keto Biftek Kebapları

5 2 yorumlar
Keto Izgara Kabak Salatası Tarifi
In Öne Çıkan

Beyaz Peynir ve Nane ile Keto Izgara Kabak Salatası

5 5 yorumlar
Keto Barbekü Soslu Barbekü Tavuk Tarifi
In Tarifler

Keto Barbekü Soslu Mangalda Tavuk

5 3 yorumlar
Keto Nane Çikolatalı Dondurma Tarifi
In Tarifler

Keto Nane Çipli Dondurma

4.34 9 yorumlar
Pesto, Karides ve Mantarlı Keto Makarna Tarifi
In Tarifler

Pesto, Karides ve Mantarlı Keto “Makarna”

5 2 yorumlar
Muzlu ekmek tarifi
In Tarifler

Keto Muzlu Ekmek

5 8 yorumlar
Keto Kremalı Chipotle Tavuk Tarifi
In Tarifler

Ispanaklı ve Limonlu-Kişnişli Kremalı Keto Chipotle Tavuk “Pirinç”

5 9 yorumlar
Keto Kıyma Keema Tarifi
In Tarifler

Keto Kıyma Keema

4.96 24 yorumlar
Thai Time Crunch Salata Tarifi
In Tarifler

Tay Time Crunch Salatası

4.54 13 yorumlar
Doldurulmuş Doğum Günü Pastası Sürpriz Tarifi
In Tarifler

Doldurulmuş Doğum Günü Pastası Sürprizi 

4 3 yorumlar
Miso Aioli Tarifi ile Keto Asya Domuz Köftesi
In Tarifler

Miso Aioli ile Keto Asya Domuz Köftesi

4.25 4 yorumlar
Shirataki Erişte Tarifi ile Keto Ramon
In Tarifler

Shirataki Erişteli Keto Ramen

5 5 yorumlar
Keto Anında Pot Domuz Bonfile Tarifi
In Tarifler

Asya Mantarlı Keto Hazır Pot Domuz Bonfile

5 3 yorumlar
Anında Pot Barbekü Domuz Kaburga Tarifi
In Tarifler

Hazır Pot Keto Barbekü Domuz Kaburga

5 6 yorumlar
Keto Çekirdekli Kraker Tarifi
In Tarifler

Keto Çekirdekli Kraker ve Keçi Peyniri

4.80 5 yorumlar
Körili Tavuk Salatası Tarifi
In Tarifler

Keto Körili Tavuk Salatası

4.84 6 yorumlar
Keto Közlenmiş Patlıcan ve Kırmızı Biber Tarifi
In Tarifler

Keto Közlenmiş Patlıcan, Kırmızı Biber ve Avokado Salatası

5 1 yorumu
Kavrulmuş Kuşkonmaz Çorbası Tarifi
In Tarifler

Kremalı Kavrulmuş Kuşkonmaz Çorbası

5 4 yorumlar
Keto-Mojo tarif e-kitabı

Haftalık bültenlerimize kaydolun ve keto tarif e-kitabımızı alın.

En güncel keto haberlerini ve tariflerini doğrudan size ulaştırıyoruz!

Gizliliğiniz önceliğimizdir.

Size güvenli bir çevrimiçi deneyim sunmak için ABD ve GDPR çerez standartlarına uyuyoruz. Bülten kayıt formunu görüntülemek için lütfen çerezleri kabul edin. Gizlilik politikamızda daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

KAYIT OLMAK İÇİN ÇEREZLERİ KABUL EDİN

Altbilgi gezinme

  • Keto + Atletler
  • Keto + Diyabet
  • Keto + Kalp Sağlığı
  • Keto + Ruh Sağlığı
  • Keto + Nörolojik
  • Keto + PCOS
  • Keto + Kilo Verme

  • İletişim
  • Yardım Merkezi
  • Nasıl Yapılır Videoları
  • MyMojoHealth giriş
  • Sayacınızı Kaydedin
  • Gönderi Politikası
  • Garanti ve İade

  • Topluluğa katıl
  • Glikoz ve Keton ölçüm cihazları
  • HSA/FSA'ya uygundur
  • Sayaç aksesuarları
  • Askerlik Hizmeti İndirimi
  • MyMojoMarket
  • Toptan satış mağazası

  • Hakkımızda
  • Marka kiti
  • Kariyer
  • Keto Etkinlikleri
  • Haberler ve Basın

  • İş ortakları
  • Geliştirici Kiti
  • Kurumsal Ortaklıklar
  • Ketojenik Temel
  • Araştırma
  • Toptan Satış
BBB Onaylı İşletme
Bizi LinkedIn'de bulun Bizi Facebookta bulun Bizi Instagram'da Bulun Bizi YouTube'da Bulun Bizi Pinterest'te Bulun Bizi X'te bulun Bizi TikTok'ta bulun Bizi Reddit'te bulun

Sorularınız mı var? support@keto-mojo.com

Keto-Mojo bir sağlık hizmeti sağlayıcısı değildir. Sağlanan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini alması amaçlanmamıştır.

Keto-Mojo kan şekeri ve keton izleme sistemi — GK+ (ABD, Kanada) ve GKI (Avrupa, İngiltere, bazı uluslararası pazarlar) — ABD'de FDA onaylı, Kanada'da Health Canada tarafından lisanslı ve AB ve İngiltere'de CE işaretli olup, diyabetli bireylerin evde ve sağlık profesyonellerinin klinik ortamlarda diyabet yönetiminin etkinliğini izlemek için kullanımı içindir. Diyabet veya başka herhangi bir durumun teşhisi veya taraması için tasarlanmamıştır. Sistem ayrıca, diyabeti olmayan bireyler tarafından da genel bir sağlık rutininin parçası olarak, ketojenik veya düşük karbonhidratlı diyet gibi diyet veya yaşam tarzı uygulamalarıyla ilgili glikoz ve keton seviyelerini izlemek için kullanılabilir.

Keto-Mojo, genel sağlık ve esenliği destekleyen diğer ürün ve hizmetleri de sunmaktadır ve zaman içinde ek ürün ve hizmetler de sunabilir. Açıkça belirtilmediği sürece, bunlar tıbbi cihaz değildir ve tıbbi cihaz olarak onaylanmamıştır. Her biri, satıldığı bölgelerdeki geçerli gerekliliklere uygun olarak sunulmaktadır ve herhangi bir hastalığı veya tıbbi durumu teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek, önlemek veya izlemek amacıyla tasarlanmamıştır.

  • Erişilebilirlik Bildirimi
  • Feragatname
  • Gizlilik Seçenekleri
  • Gizlilik Politikası
  • Güvenlik
  • Site Haritası
  • Hizmet Şartları

© 2026 Keto-Mojo. Tüm Hakları Saklıdır.

Keto-Mojo
Senin enerjin ne?
X

Bu Tarifi Değerlendirin

Oyunuz:




Derecelendirme gerekli
Bir ad gerekli
Bir e-mail gerekli

Yorumsuz Tarif Değerlendirmeleri

Bir şeyler yanlış gitti. Lütfen tekrar deneyin.