Latkes gibi, ancak mory kokulu, daha yoğun ve daha karmaşık aromalı (iyi bir şekilde), bu karnabahar börekleri, özellikle Kremalı Kavrulmuş Kırmızı Biber Dip (tarif aşağıdadır) veya en sevdiğiniz keto dostu ile doldurulduğunda tam bir meze olarak doğrudur. Sos. Bunları hafif bir öğle yemeği için bir salata ile eşleştirin veya kahvaltıda kızarmış yumurta ile doldurun, makroları buna göre ayarlayın. Nasıl kızartırsan kızartın, bu börekler düpedüz lezzetlidir.
Keto Karnabahar Börek
Malzemeler Listesi
- 2 (10 oz) torba dondurulmuş olgunlaşmış karnabahar, çözdürülmüş
- 1 Fincan (4 oz) rendelenmiş çedar peyniri
- 1/2 Fincan ince badem unu
- 1/2 tk sarımsak tozu
- 3 dövülmüş büyük yumurtalar
- 4 yeşil dilimler, ince dilimlenmiş, beyaz / hafif parçalar ve yeşil parçalar, bölünmüş
- deniz tuzu ve taze çekilmiş biber
- 6 yemek kaşığı zeytinyağı, bölünmüş
Talimatlar
- Kenarlı bir fırın tepsisine bir tel ızgara yerleştirin. Kağıt havlu ile katmanlayın.
- Kıyılmış karnabaharı temiz bir çay havlu veya tülbent içine yerleştirin, yuvarlayın ve fazla nemi sıkmak için sıkın ve bükün.
- Karnabaharı büyük bir kaseye aktarın. Peynir, badem unu, sarımsak tozu, yumurta, beyaz ve hafif yeşil soğan, 1/2 çay kaşığı tuz ve 1/4 çay kaşığı karabiber ekleyin.
- Orta ateşte büyük bir tavada, zeytinyağı 4 yemek kaşığı (¼ bardak) parıldayana kadar ısıtın. Yığın halinde çalışarak, karnabahar karışımının bir (¼ fincan) yığınını sıcak tavaya alın. 3 inçlik bir patty oluşturmak için bir spatula ile düzleştirin. Tabanı gevrek ve derin altın kahverengi olana kadar 3 ila 4 dakika pişirin, sonra diğer tarafı pişirmek için dikkatlice çevirin, 3 ila 4 dakika daha. Hazırlanan rafa aktarın ve tuz serpin. Kalan karnabahar karışımı ile tekrarlayın, daha fazla zeytinyağı ekleyip ısıtın ve pişirme sırasında ısıyı gerektiği gibi ayarlayın.
- Yeşil soğan ile börekleri toplayın ve servis yapın.
Kredi
Yemek tarifiEric Lundy
fotoğrafçılıkErin Ng
1 yorum
“Keto Cauliflower Fritters” için 3 cevap
Bir cevap yazın
Kremalı Közlenmiş Kırmızı Biber Dip
Bu daldırma karnabahar börekleri ile lezzetlidir, ancak kavrulmuş kabak ve ızgara balıklar için iyidir. Ayrıca, gününüze bazı yağ makroları eklemenin lezzetli bir yoludur.
Malzemeler Listesi
- 1/4 Fincan Ekşi krema
- 1/2 Fincan mayonez
- 1 Fincan (5 oz) kavrulmuş kavrulmuş kırmızı biber şeritleri, iyi drene edilmiş ve kurulanmış kuru
- 1/2 tk sarımsak tozu
- deniz tuzu ve taze çekilmiş biber
Talimatlar
- Mutfak robotu veya blender kasesinde ekşi krema, mayonez, közlenmiş biber şeritleri ve sarımsak tozunu birleştirin. 1/4 çay kaşığı tuz ve 1/8 çay kaşığı karabiber ekleyin. Pürüzsüz olana kadar püre haline getirin.
Kredi
Yemek tarifiEric Lundy
fotoğrafçılıkErin Ng
1 yorum
“Keto Cauliflower Fritters” için 3 cevap
Bunları yapmak çok kolay ve süper lezzetli - bir torba taze rendelenmiş karnabahar kullandım ve mikrodalgada biraz buharda pişirdim çünkü donmuş olmamıştı ve harika çıktılar!
Yapması çok uzun sürmedi ve tarifi nasıl yapılacağı konusunda kesin - çok lezzetli! 3 tane vardı ve gerisi kocamdı!
Bu harika bir Pazar öğle yemeği için yapıldı. Biraz baharat için üstüne biraz Cholula sosu ekledik, bu da kırmızı biber sosuyla çok iyi gitti.
Bir cevap yazın
Seçme Tarifler
İçinde Tarifler
Keto Yeşil Köri Sopaları
İçinde Tarifler
Keto Waffle
İçinde Tarifler
Keto Kaju Fıstıklı Tavuk
İçinde Tarifler
Keto Sıcak Çikolata
İçinde Tarifler
Keto Çoban Pastası
İçinde Tarifler
Keto Tatil Dolması
İçinde Tarifler
Keto Maple Pekan Turtası
İçinde Tarifler
Keto Reuben Chaffles
İçinde Tarifler
Keto Makarna Bolonez
İçinde Tarifler
Keto Tuna Salata Niçoise
İçinde Tarifler
Keto Tavuklu Enchiladas
Posta listemizde yok mu?
Kaydolun ve 3 Kolay, Gurme Keto-Mojo Yemeği Tarifini Alın!
Keto-Mojo olarak, önemli keto topluluk haberlerini, bilim ve çalışmaları, harika keto tariflerini, sevdiğimiz ürünleri ve bize ilham veren insanların profillerini paylaşarak paylaşmaya inanıyoruz.
Şimdi topluluğumuza katılın ve web sitemizde bulunmayan 3 özel tarif al.
Bunları yapmak çok kolay ve süper lezzetli - bir torba taze rendelenmiş karnabahar kullandım ve mikrodalgada biraz buharda pişirdim çünkü donmuş olmamıştı ve harika çıktılar!
Yapması çok uzun sürmedi ve tarifi nasıl yapılacağı konusunda kesin - çok lezzetli! 3 tane vardı ve gerisi kocamdı!
Bu harika bir Pazar öğle yemeği için yapıldı. Biraz baharat için üstüne biraz Cholula sosu ekledik, bu da kırmızı biber sosuyla çok iyi gitti.