Latkes gibi, ancak daha lezzetli, daha yoğun ve daha karmaşık aromalı (iyi bir şekilde), bu karnabahar börekleri, özellikle Kremalı Kavrulmuş Kırmızı Biber Dip (tarif takip eder) veya en sevdiğiniz keto dostu ile doldurulduğunda tam bir meze olarak doğrudur. Sos. Bunları hafif bir öğle yemeği için bir salata ile eşleştirin veya kahvaltıda kızarmış yumurta ile doldurun, makroları buna göre ayarlayın. Nasıl kızartırsan kızart, bu börekler düpedüz lezzetlidir.
Keto Karnabahar Börek
Malzemeler Listesi
- 2 (10 oz) torba dondurulmuş olgunlaşmış karnabahar, çözdürülmüş
- 1 Fincan (4 oz) rendelenmiş çedar peyniri
- 1/2 Fincan ince badem unu
- 1/2 tk sarımsak tozu
- 3 dövülmüş büyük yumurtalar
- 4 yeşil dilimler, ince dilimlenmiş, beyaz / hafif parçalar ve yeşil parçalar, bölünmüş
- deniz tuzu ve taze çekilmiş biber
- 6 yemek kaşığı zeytinyağı, bölünmüş
Talimatlar
- Kenarlı bir fırın tepsisine bir tel ızgara yerleştirin. Kağıt havlu ile katmanlayın.
- Kıyılmış karnabaharı temiz bir çay havlu veya tülbent içine yerleştirin, yuvarlayın ve fazla nemi sıkmak için sıkın ve bükün.
- Karnabaharı büyük bir kaseye aktarın. Peynir, badem unu, sarımsak tozu, yumurta, beyaz ve hafif yeşil soğan, 1/2 çay kaşığı tuz ve 1/4 çay kaşığı karabiber ekleyin.
- Orta ateşte büyük bir tavada, zeytinyağı 4 yemek kaşığı (¼ bardak) parıldayana kadar ısıtın. Yığın halinde çalışarak, karnabahar karışımının bir (¼ fincan) yığınını sıcak tavaya alın. 3 inçlik bir patty oluşturmak için bir spatula ile düzleştirin. Tabanı gevrek ve derin altın kahverengi olana kadar 3 ila 4 dakika pişirin, sonra diğer tarafı pişirmek için dikkatlice çevirin, 3 ila 4 dakika daha. Hazırlanan rafa aktarın ve tuz serpin. Kalan karnabahar karışımı ile tekrarlayın, daha fazla zeytinyağı ekleyip ısıtın ve pişirme sırasında ısıyı gerektiği gibi ayarlayın.
- Yeşil soğan ile börekleri toplayın ve servis yapın.
Kredi
Yemek tarifiEric Lundy
fotoğrafçılıkErin Ng
7 yorumlar
“Keto Cauliflower Fritters” için 7 cevap
Bir cevap yazın
Kremalı Közlenmiş Kırmızı Biber Dip
Bu daldırma karnabahar börekleri ile lezzetlidir, ancak kavrulmuş kabak ve ızgara balıklar için iyidir. Ayrıca, gününüze bazı yağ makroları eklemenin lezzetli bir yoludur.
Malzemeler Listesi
- 1/4 Fincan Ekşi krema
- 1/2 Fincan mayonez
- 1 Fincan (5 oz) kavrulmuş kavrulmuş kırmızı biber şeritleri, iyi drene edilmiş ve kurulanmış kuru
- 1/2 tk sarımsak tozu
- deniz tuzu ve taze çekilmiş biber
Talimatlar
- Mutfak robotu veya blender kasesinde ekşi krema, mayonez, közlenmiş biber şeritleri ve sarımsak tozunu birleştirin. 1/4 çay kaşığı tuz ve 1/8 çay kaşığı karabiber ekleyin. Pürüzsüz olana kadar püre haline getirin.
Kredi
Yemek tarifiEric Lundy
fotoğrafçılıkErin Ng
7 yorumlar
“Keto Cauliflower Fritters” için 7 cevap
Bu karnabahar börek ve latke tariflerini yumurtasız deneyen var mı? Yumurta yemiyorum ve genellikle keto tariflerine yumurta dahil edilir. Varsa yerine ne kullandınız?İnceleme değil - soru. Badem ununu düşürmek için herhangi bir öneri - fındıksız
Hindistan cevizi unu sizin için bir seçenek mi? Eğer öyleyse, hamurun birbirine "bağlanmasına" yardımcı olmak için yeterince hindistan cevizi unu kullanın. Ancak, ekstra kuru ve emici olduğunu da unutmayın, bu nedenle daha fazla yumurta veya başka bir malzeme eklemeniz gerekebilir.
Sonunda köfte gibi lezzetli bir esrar kahvesi. Taze rendelenmiş karnabahar kullandım ve daha önce yemek yapmadım ve çok lezzetli oldu. Zaten kızartılmış karnabaharımla yapmak çok kolay. Acele edip donmak zorunda kaldım, böylece hepsini yemeyecektim!Yorumun için teşekkür ederim. Dondurulmuş yerine taze kullanabilir miyim diye merak ediyordum. Onları bu gece işten sonra yapacağım. Çok heyecanlıyım. Tekrar teşekkürler
Lezzetli görünüyor, ancak peynir için işlenmemiş laktoz içermeyen bir seçenekle ilginç olurdu. 🙂
Bu harika bir Pazar öğle yemeği için yapıldı. Biraz baharat için üstüne biraz Cholula sosu ekledik, bu da kırmızı biber sosuyla çok iyi gitti.
Yapması çok uzun sürmedi ve tarifi nasıl yapılacağı konusunda kesin - çok lezzetli! 3 tane vardı ve gerisi kocamdı!
Bunları yapmak çok kolay ve süper lezzetli - bir torba taze rendelenmiş karnabahar kullandım ve mikrodalgada biraz buharda pişirdim çünkü donmuş olmamıştı ve harika çıktılar!
Bir cevap yazın
Seçme Tarifler
İçinde Tarifler
Keto Sığır Börek Kasesi
İçinde Öne çıkan
Keto Biftek Kebapları
İçinde Tarifler
Keto Kıyma Keema
İçinde Tarifler
Keto Karides Pad Tay
İçinde Tarifler
Keto Karides Louis
İçinde Tarifler
Keto Çilekli Kurabiye
İçinde Tarifler
Keto Limonlu Lor Tart
İçinde Tarifler
Hint Tavuk Burgerleri
İçinde Tarifler
Basit Salam Şişleri
İçinde Tarifler
Keto İskoç Yumurtaları
İçinde Tarifler
4: 1 Keto Humus
İçinde Tarifler
Keto Pekan Pralinleri
İçinde Tarifler
Keto Patty Eriyik
İçinde Tarifler
Keto Patlıcan Parmesan
İçinde Tarifler
Keto Matzo Top Çorbası
İçinde Tarifler
Keto Her Şey Simit
İçinde Tarifler
Keto Bademli Kek
İçinde Tarifler
Snappy Dolma Somon
İçinde Tarifler
Keto Kiş Lorraine
İçinde Tarifler
Keto Jambalaya
İçinde Tarifler
Keto Dolgulu Biber
İçinde Tarifler
Keto Blini Parti Meze
İçinde Tarifler
Keto Porchetta
İçinde Tarifler
Keto Çekirdekli Kraker
İçinde Tarifler
Keto Moo Shu Domuz
İçinde Tarifler
Keto Muzlu Ekmek
İçinde Tarifler
Keto Zerdeçal Latte
İçinde Tarifler
Keto Yeşil Köri Sopaları
İçinde Tarifler
Keto Waffle
İçinde Tarifler
Keto Crème Brûlée
İçinde Tarifler
Keto Kaju Fıstıklı Tavuk
İçinde Tarifler
Keto Sıcak Çikolata
İçinde Tarifler
Keto Jalapeño Poppers
İçinde Tarifler
Tartar sosu
Bu karnabahar börek ve latke tariflerini yumurtasız deneyen var mı? Yumurta yemiyorum ve genellikle keto tariflerine yumurta dahil edilir. Varsa yerine ne kullandınız?
İnceleme değil - soru. Badem ununu düşürmek için herhangi bir öneri - fındıksız
Hindistan cevizi unu sizin için bir seçenek mi? Eğer öyleyse, hamurun birbirine "bağlanmasına" yardımcı olmak için yeterince hindistan cevizi unu kullanın. Ancak, ekstra kuru ve emici olduğunu da unutmayın, bu nedenle daha fazla yumurta veya başka bir malzeme eklemeniz gerekebilir.
Sonunda köfte gibi lezzetli bir esrar kahvesi. Taze rendelenmiş karnabahar kullandım ve daha önce yemek yapmadım ve çok lezzetli oldu. Zaten kızartılmış karnabaharımla yapmak çok kolay. Acele edip donmak zorunda kaldım, böylece hepsini yemeyecektim!
Yorumun için teşekkür ederim. Dondurulmuş yerine taze kullanabilir miyim diye merak ediyordum. Onları bu gece işten sonra yapacağım. Çok heyecanlıyım. Tekrar teşekkürler
Lezzetli görünüyor, ancak peynir için işlenmemiş laktoz içermeyen bir seçenekle ilginç olurdu. 🙂
Bu harika bir Pazar öğle yemeği için yapıldı. Biraz baharat için üstüne biraz Cholula sosu ekledik, bu da kırmızı biber sosuyla çok iyi gitti.
Yapması çok uzun sürmedi ve tarifi nasıl yapılacağı konusunda kesin - çok lezzetli! 3 tane vardı ve gerisi kocamdı!
Bunları yapmak çok kolay ve süper lezzetli - bir torba taze rendelenmiş karnabahar kullandım ve mikrodalgada biraz buharda pişirdim çünkü donmuş olmamıştı ve harika çıktılar!