fbpx

 

Kaşar Peyniri Soslu Keto Brokoli

İhale, gevrek brokoli bu kolay, lezzetli garnitürde krem peynir sosu alır. En sevdiğiniz çedar peyniri veya Gruyère veya yumuşak mavi bir peynir gibi başka bir eritme peyniri kullanın ve makroları buna göre güncelleyin. Sos en iyi şekilde hazırlanır ve servis edilir.
porsiyon 4 Porsiyon: 1 Bardak Brokoli ve 4 Yemek Kaşığı Sos

Malzemeler Listesi

  • 3/4 pound brokoli kronları, 2-1 / 2-inç parçalara (4 su bardağı) kesilmiş
  • 1/2 Fincan yoğun krema
  • 2 tk Tereyağı
  • 1/2 tk Dijon hardalı
  • 1/4 tk sarımsak tozu
  • 1/4 tk soğan tozu
  • deniz tuzu ve taze çekilmiş biber
  • 3 oz (1 su bardağı) rendelenmiş kaşar peyniri
Alışveriş listeme ekle

Talimatlar

  • Büyük bir tencereye 1 inç su koyun ve bir kaynama kaynağına getirin. Brokoliyi ekleyin, sıkı bir kapakla örtün, ısıyı düşük seviyeye indirin ve brokoli parlak yeşil olana ve 8 ila 10 dakika yumuşayana kadar pişirin. Brokoliyi boşaltın ve bir kenara koyun.
  • Bu arada, orta bir tencerede, krem ve tereyağını orta-yüksek ateşte bir kaynamaya getirin, karışım hafifçe azalana ve yaklaşık 5 dakika kalınlaşana kadar sık sık karıştırın. Hardal, sarımsak tozu, soğan tozu, 1/2 çay kaşığı tuz ve 1/4 çay kaşığı karabiber ilave edin. Sıcaktan alın ve çedar peynirinin dörtte birinde yavaşça çırpın, karışım ilaveler arasında pürüzsüz hale gelinceye kadar çırpın.
  • Buğulanmış brokoliyi 4 tabağa bölün, tuz ve karabiber serpin, üstüne dörtte bir kez peynir sosu ekleyin ve tadını çıkarın.

Kredi

Yemek tarifiEric Lundy

fotoğrafçılıkErin Ng

1 yorum

“Keto Broccoli with Cheddar Cheese Sauce” için 3 cevap

  1. 5 yıldız
    Aman Tanrım, ne istediğim ve ne kadar kolay! Zaten bitti!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sizin dereceniz




cta-booklet

Posta listemizde yok mu?
Kaydolun ve 3 Kolay, Gurme Keto-Mojo Yemeği Tarifini Alın!

Keto-Mojo olarak, önemli keto topluluk haberlerini, bilim ve çalışmaları, harika keto tariflerini, sevdiğimiz ürünleri ve bize ilham veren insanların profillerini paylaşarak paylaşmaya inanıyoruz.

Şimdi topluluğumuza katılın ve web sitemizde bulunmayan 3 özel tarif al.

Show Buttons
Hide Buttons
X