Peynirli patates püresinin enfes konforunu kim özlemez ki? Bu karnabahar tarifi, klasik yemekle aynı sıcak, bulanık duyguları sağlayarak boşluğu dolduruyor. Bir tatil yemeğinin ya da hafta içi basit bir akşam yemeğinin mükemmel bir yanıdır; makrolarınızı dengede tutacak iyi yağlarla doludur.
Keto Peynirli Karnabahar “Patates Püresi” Güveç
Malzemeler Listesi
- 20 oz karnabahar pirinç
- 1 Fincan rendelenmiş kaşar peyniri, bölünmüş
- 1/2 Fincan Rendelenmiş parmesan peyniri
- 4 oz krem peynir, oda sıcaklığında
- 1/2 Fincan Ekşi krema
- 2 Yemek kaşığı tereyağı veya Ghee
- 1/2 tk Deniz tuzu
- 1/4 tk taze kara biber
- 1 tk sarımsak tozu
- 2 Yemek kaşığı çıtır pişmiş pastırma ufalanır
- 1 Yemek kaşığı doğranmış yeşil soğan
talimatlar
- Fırını 350°F'ye (165°C) önceden ısıtın. Karnabahar pirincini 5 dakika boyunca kapalı, mikrodalgaya dayanıklı bir kaseye koyun. Hızlı bir şekilde çalışarak sıcak karnabaharı, çedar peynirinin yarısını ve tüm Parmesan peyniri, krem peynir, ekşi krema ve tereyağını bir karıştırma kabında birleştirin. Eriyip birleşene kadar karıştırın. Sarımsak tozunu, tuzu ve karabiberi ekleyip karıştırın.
- Karışımı 9 x 9 inçlik (10 fincan / 2.5 litre) bir güveç kabına yayın, kalan çedar peynirini üstüne serpin ve peynir sıcak ve kabarcıklı hale gelinceye kadar, yaklaşık 20 dakika, üstü açık pişirin. Üzerine pastırma ve yeşil soğan serpip servis yapın.
Öne Çıkan Tarifler
Haftalık bültenlerimize kaydolun ve keto tarif e-kitabımızı alın.
Yeni araştırma bulgularından ve makalelerden olağanüstü keto tariflerine kadar, en iyi keto haberlerini ve tariflerini doğrudan size ulaştırıyoruz!
Arkadaşım Kara bu nefis yemeği Pazar Okulu kahvaltımıza getirdi.
Şimdi tarifini aldım ve bunu kesinlikle sık sık yapacağım.
Bunu duyduğuma çok sevindim. Umarım diğer lezzetli tariflerimizi de denersiniz. 😋
Bugün yaptım. Lezzetli ve yapımı çok kolay. Teşekkürler!
Peynirli hashbrown güvecini gerçekten özlüyorum ve bu, düşük karbonhidratlı yıllarda geldiğim en yakın şey! Lezzetli!
Çökmüş, değil mi?
Lezzetli ve hazırlaması basit! Bunu kesinlikle sık sık yapacağım.
Bunu duyduğuma çok sevindim.
Çok güzel. Normal patatesleri kullanarak benzer bir tarifim vardı elbette ki bu keto değildi çünkü bu çok iyi!
Löke alımı
Lezzetli ve bir o kadar da kolay. Daha fazla protein eklemek için kolayca pişmiş tavuk parçaları veya kıyma ekleyebilirsiniz. Bunu kesinlikle tekrar yapacağız!