Keto diyetine geçiş, bunaltıcı ve kafa karıştırıcı olabilir. Ama neyse ki, Kassey Cameron tecrübeli bir Keto uzmanı ve Keto yolculuğunuza kolaylıkla başlamanıza yardımcı olacak 6 haftalık bir yemek planı da dahil olmak üzere uzmanlığını paylaşmak için burada.
Kassey'in lezzetli yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı tarifleri tüm kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalık ihtiyaçlarınızı karşılar. Yapılacaklar listenizin üstesinden gelmeniz için size enerji verecek Mini Mexican Crustless Quiches veya Maple Bacon Donuts gibi lezzetli tariflerle gününüze hemen başlayın. Gün ortası yakıt ikmali için bir kase En İyi Mac ve Peynir alın veya bir Bacon ve Ispanaklı Calzone hazırlayın. Izgara Margherita Tavuk, Beef Bourguignon veya Pan-Seared Tomato Fesleğen Mezgit Balığı gibi ölmek üzere olan yemeklerle akşam yemeğinizi çırpın. Tatlı ikramlarınızı da unutmayın; Snickers Chia Seed Puding, Strawberry Shortcake for Two ve Cannoli Fat Bombs gibi tatlılar ve atıştırmalıklar, diyetinizden vazgeçmeden tatlı dişinizi tatmin edecek!
Kassey'in göze çarpan tarifleri ve yemek planının yanı sıra makroları izlemek, hangi gıdalardan kaçınmanız gerektiğini öğrenmek, elektrolitlerinizi dengelemek ve daha fazlası için ihtiyacınız olan tüm yararlı ipuçları ve püf noktaları ile Keto diyetini benimsemek bundan daha kolay olamazdı!
Tıklayın BURAYA kitap sipariş etmek için.
