Ne zamandır keto yapıyorsun?
2 ay
Keto'ya başlamanız için sizi ne motive etti?
Sağlık sorunları
Ne tür faydalar / başarılar elde ettiniz?
20 kilo verdim ve daha fazla enerjim var… Harika hissediyorum.
En zor kısım neydi?
Tüm yemekleri pişirmek ve hangi tariflerin iyi olacağını ve hangilerinin zavallı olacağını bilmeden harcanan zaman. Yiyemeyeceğim yiyecekler için pahalı malzemeleri harcamaktan nefret ederim.
Başarınızın anahtarları veya en iyi araçları nelerdi?
Doktorlar bana başarısızlık seçeneği sunmadılar, ancak yemek planları yemek tarifleriyle birlikte çok yardımcı oluyor.
Ketonlarınızı ve / veya glikozunuzu ölçtünüz mü ve öyleyse bu size nasıl yardımcı oldu?
Kolayca ketoza giriyor gibiydim, derinlemesine değil, iyi tarafa. Ağırlık o kadar hızlı düştü ki büyük bir motivasyon kaynağı oldu. Bugün Keto-Mojo GK+'mı aldım.
En sevdiğin keto tarifi nedir? Lütfen varsa bir bağlantı sağlayın.
Toskana sosis çorbası
Hangi ipuçlarını veya bilgelik sözlerini paylaşabilirsiniz?
Deneyimli bir keto diyeti uzmanı bulun ve sorular sorun, birçok soru.